1樓：網友
一個雞蛋含330千焦的熱量。
雞蛋熱量是：1440大卡/千克（6028千焦/千克）；
一個雞蛋重量大約為55克；
所以一個雞蛋的熱量為：大卡=330千焦油煎的雞蛋相比水煮和荷包蛋就增加很多熱量。
鴨蛋（大，65克）， 114千卡=477千焦鹹鴨蛋 88克 ，190千卡=795千焦。
鵪鶉蛋（10克）， 16千卡=70千焦。
松花蛋(雞)83克， 178千卡=745千焦。
一個雞蛋的熱量是多少卡路里？
2樓：驕陽似我
1 個煮雞蛋的熱量是80卡里路，1 個煎荷包蛋的熱量是120卡里路。
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。
每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即千焦/小時/千克。所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 千焦 * 24小時 * 50千克 = 千焦。
3樓：胃俚疾哦
一個正常雞旦的熱量是8o卡路里左右的熱量。
4樓：wifi熱1點
一個雞蛋有80卡路里，一杯茶有80~100卡路里，酸奶 72/100脫脂酸奶 57/100
牛奶 54/100
牛奶(強化va,vd) 51/100
果味奶 20/100
一個麵包有200~300卡路里早餐按這個順序吃是不可能**的，空腹喝茶對人的身體是不好的，喝完茶之後是不可以喝牛奶。想要**是有辦法的：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 望採納 謝。
一個雞蛋大約有多少熱量
5樓：默默她狠傷
1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，1 個煎荷包蛋的熱量是120大卡。
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
正常情況下，一個雞蛋的熱量大概有80卡路里，如果處於**的狀態下的話，是應該吃點雞蛋的，因為雞蛋的營養是非常豐富的，患者食用可以綜合補充營養物質，以免會出現營養不良的情況，其中適量的蛋白質及脂肪是必須的，如果人體缺少這些營養物質的話，有可能會影響器官的正常代謝能力。
6樓：匿名使用者
大的雞蛋一般在80大卡左右，小的60大卡左右，熱量主要集中在蛋黃，佔總熱量的三分之二，所以大多數**的人都不吃蛋黃，只吃蛋白．
7樓：傘
一個白煮雞蛋的熱量是80卡。
一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為一個計算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗麵條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡，而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。
8樓：網友
你可以用真我軟體查下，一個雞蛋約60g，熱量約76大卡。
一個雞蛋含多少千焦能量
9樓：小生侃學歷
一個煮雞蛋含千焦的熱量。
一個煮雞蛋的熱量是80大卡。
1大卡=千焦。
所以一個雞蛋的熱量是：千焦而一個煎荷包蛋的熱量卻是：120大卡千焦。
正在**，晚上吃雞蛋合適嗎？它的熱量是多少？
10樓：竹林風
不建議晚上吃雞蛋。一個雞蛋的熱量大概是80大卡左右。
雞蛋之中含有豐富的蛋白質以及多種人體所需要的氨基酸。微量元素以及維生素等等，這些營養物質對於促進身體進行新陳代謝以及燃燒脂肪具有非常重要的作用，所以日常服用雞蛋能夠很好的起到**的效果。
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於一個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象，食用雞蛋還會增加熱量。
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
實踐證明，晚飯應該以清淡為主，攝入過多如雞蛋等高蛋白、高膽固醇的物質會加重腸胃負擔。另外，蛋白質在胃裡分析吸收需要大量的水，這樣肯定會讓人感覺口渴，而喝了太多水又會起夜，降低睡眠質量。綜上所述，晚上應少吃雞蛋等高蛋白食物。
雖然雞蛋的營養價值很高，但是如果沒有正確食用、過度食用的話則會給人體某些器官帶來負擔。雞蛋本身就屬於不易消化的食物，早上食用的話可以增加飽腹感，從而幫助人們減少熱量的攝入，達到**的效果。但是晚上吃雞蛋並不能有效**。
資料拓展：一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即千焦/小時/千克。
所以一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 千焦 * 24小時 * 50千克 = 千焦。
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加。普遍來講，一個成年男子每日約需9.
25至百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需至8.
82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約百萬焦耳。
中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要百萬焦耳，而女生則需要。
不同的食物有產生不同的能量。對於肥胖症、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講，控制每天身體所攝取的能量，是減輕他們本身病變的方法。因此，有必要為每一種食物測量所含的能量，以供患者計算或安排每餐所吃的食物總共含有的能量。
11樓：蜜瓜麵包
如果你copy目前正在**，晚上吃雞bai蛋是合適的。
一、du1只雞蛋(可食部分克)只含有熱量zhi76大卡，並且含有豐富的優。
dao質蛋白質、脂肪、膽固醇和其他微營養素，是人體最好的營養**之一。
二、雞蛋蛋白質含量豐富，更夠增加飽腹感，降低食慾，從而達到**的目的。
三、除了雞蛋以外，**期間還應多吃纖維含量高的蔬菜和水果，例如西蘭花和芒果，燕麥所含的膳食纖維也很豐富。這些食物不僅熱量低，還富含大量維生素和膳食纖維，營養豐富，滿足人體需要，有助於**。
四、**最重要的是造成熱量差。除了平時飲食要節制，不吃油炸垃圾食品外，還要適當鍛鍊，因為運動可以消耗額外的熱量。建議在晚飯後站立半小時，做做有氧運動，例如散步、慢跑、騎自行車。
注意事項：切不可過度節食和過度運動，這樣會造成體力的透支，不利於健康。
12樓：匿名使用者
從小我不是個胖孩子，可是自從工作了就慢慢變胖了。這是我剛工作時的樣子。內我身高160釐米。體重。
容這時106斤左右。還能看到尖下巴。剛工作時還好一點，可怕的是後來。
一開始根本沒想過**，可是今年初我卻要發誓**了，為了穿衣服不那麼臃腫。我下了決心。我的**法好簡單的，就是在網上看到的果瘦膠囊，之前我也試過紅豆的，牛奶的，還有香蕉等等。
說實話有效果是有效果，但是就是感覺渾身沒什麼力氣，所以還是不怎麼好 ，這個產品也沒什麼***，那時候我男朋友還不讓**，我就偷偷的吃，怕他說我，一個月瘦了10斤呢，現在我對我的身材滿意到家了。
13樓：匿名使用者
雞蛋富豪豐富的蛋白質，熱量很高。
14樓：松果愛美食
雞蛋熱量這麼高為什麼還能**？告訴你正確的吃法，學到就是賺到。
每天吃一個雞蛋好不？？？？
15樓：宜賓長順竹原纖維床墊
每天是可以吃雞蛋的喲，一個的量也是比較合適的，但是長期吃久了，會討厭的喲，可以換吃一下其他的喲。
16樓：海醫悅美北京
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
17樓：匿名使用者
挺好的， 營養又方便。
水煮雞蛋是雞蛋食用方法裡最科學，最有營養的一種吃法蛋黃營養價值更高。
一說到蛋黃，很多人的第一反應就是膽固醇高。陳超剛強調道：「每天吃半個到一個雞蛋，肯定是包括蛋白和蛋黃的一個整體的。假如只吃蛋白不吃蛋黃，倒不如就只吃半個蛋白和蛋黃更好。」
其實，蛋白跟蛋黃是一個完美的搭配組合，其營養價值各有千秋。很多食物如黃豆、豆腐、肉類，所含對人體有益的營養成分都比不上它。
一個雞蛋和一個燒餅的熱量各是多少
18樓：奔跑
一個燒餅的熱量大約是230-250卡，其中約25%的熱量來自於脂肪；
一個雞蛋的熱量大約是70-80卡；
19樓：匿名使用者
雞蛋 （熱量：144卡/100g）1只雞蛋（可食部分克）含有熱量76大卡。
燒餅的熱量(以100克可食部分計)是405大卡(1694千焦)，單位熱量較高。
雞蛋（egg），又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，雞蛋主要可分為三部分：蛋殼、蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，是人類常食用的食品之一。
2023年8月，考古隊員在赤水發現作為陪葬品的雞蛋，推測其歷史已有2000多年。
萬方資料：雞蛋功效成分的研究進展。
20樓：z不可替代
雞蛋熱量：144卡/100g。
1只雞蛋：可食部分克，含有熱量76大卡，需要散步分鐘消耗完。
燒餅 ：熱量：246卡/100g。
1個燒餅(克)含有熱量492大卡，需要爬樓梯分鐘消耗完。
熱量是指由於溫度差別而轉移的能量；也是指1公克的水在1大氣壓下溫度上升1度c所產生的能量；在溫度不同的物體之間，熱量總是由高溫物體向低溫物體傳遞；即使在等溫過程中，物體之間的溫度也不斷出現微小差別，通過熱量傳遞不斷達到新的平衡。
人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要**於食物。
動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。
三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。
由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量；而該轉化過程稱為熱交換或熱傳遞；熱量的公制為焦耳。
煮熟一個雞蛋需要多少能量？一個雞蛋含多少千焦能量
如果室溫為20度的話 可以設定為把20攝氏度的雞蛋 預設雞蛋能重50g,這個雞蛋比較大 但也算正常範圍 為了計算簡單！一直加熱到恆溫100攝氏度。熱量 cm t2 t1 又 水的比熱 雞蛋50g就是。焦耳 不過雞蛋的比熱是沒有水大的 所以應該是小於焦耳 但有不會小很多 所以你就算它是16焦耳左右。一...
一個雞蛋多少錢？雞蛋多少錢一個？
按照現在的 的話，一個雞蛋可能要五毛錢左右吧，不一定。要是真正的家養的雞下的蛋，是要一塊錢一個的，因為家養的雞蛋吃起來，口感會更細膩。我們這裡雞蛋大約是六元錢一斤，一斤大約是7到8個雞蛋。所以一個雞蛋的 就應該是九毛多錢，如果雞蛋小一點的話，可能更便宜一些，雞蛋大的話就要一元錢一個。一個升級單的 大...
一份雞蛋煎餅的熱量是多少，一個雞蛋和一個燒餅的熱量各是多少
煎餅100克 333卡 蛋餅 一份 255卡 雞蛋1個 58克，較大 86卡 蛋清16卡，蛋黃59卡 油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。參考資料 http 煎餅100克 333卡蛋餅 一份 255卡雞蛋1個 58克，大 86卡 清16卡，黃59卡 參考資料 http www.應該是吧 避雷櫃 一份...