1樓：網友
一般來說植物用來繁殖的籽，都會含有很多的營養和能量，以備萌芽時候需要．
菜籽那麼大都能炸油了，那西瓜子呢？
會不會胖，那就取決於你涉入的和消耗的關係了＝
2樓：匿名使用者
瓜子花生都能用來榨油的，油是可以用來給火上澆的，你說熱量怎麼樣？
一粒瓜子的熱量是多少？_
3樓：打鬥地主會上癮
瓜子的熱量(以100克可食部分計)是606大卡(2535千焦)。 每100克瓜子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。
每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉所含熱量高。如果不加限制地食用瓜子，會使人體 重增加，不利於血糖、血壓和血脂的控制。楊曉軍提醒，通常，每天進食瓜子不能超過100克。
吃瓜子的同時，喝一些綠茶、菊花茶，能緩解上火症狀。
葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂**。海瓜子是一種海水特產，其特點是肉質鮮嫩、清爽可口。白瓜子炒熟後可直接食用，也可加料製成多味瓜子，味道香美。
吊瓜子炒熟後味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色豔麗、籽仁飽滿，被譽為「瓜子之王」，是食用瓜籽中的上品。
以下三類人不宜吃瓜子：
1.高脂血症患者 瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，血脂升高是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。
2.膽囊切除者 瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。人體膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失，這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。
3.胃病、肝病患者 瓜子含有大量脂肪，有腸炎、痢疾等胃部消化功能不良者和肝病患者食用後，會加重病情。
4樓：葉問楓彤囡
一粒瓜子含熱量2卡路里，要做4個俯臥撐才能消耗。
瓜子的熱量高嗎
5樓：大愛貓貓
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處。
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
無論什麼東西都有個量嘛 適量的吃一點到也無關緊要。
6樓：匿名使用者
這個你不用擔心，它不會長肉，因為它的成份是不飽和脂肪，是無法吸收的一種。所以你大可放心吃。
7樓：呢喃的花火
建議吃 生瓜子（沒有炒過的）
葵瓜子的熱量高嗎？
瓜子的熱量高嗎 吃瓜子的好處是那些
8樓：艾德教育
瓜子的熱量：
據統計，每100g瓜子的熱量是600大卡左右。如果您對這個數字沒有概念，可。
回以比較其他答食物的：每100g蘋果的熱量是50大卡；雞蛋的熱量是144大卡；蛋糕的熱量是350大卡；巧克力的熱量也才586大卡。吃100g瓜子的熱量就相當於吃掉1200g蘋果的熱量，所以瓜子雖小，熱量可不低。
吃瓜子的好處：
瓜子的營養價值也很高。從豐富的礦物質，到各種易腦補腦的氨基酸可謂是應有盡有。而且裡面富含的不飽和脂肪酸也能有效的降低我們的血壓，血脂，預防高膽固醇的發生，所以適量的食用瓜子對我們是好處頗多的。
我聽說一粒瓜子的熱量相當於一碗大米飯的熱量，這是真的嗎？
9樓：匿名使用者
差不多了，一把花生和瓜子等於一小碗油呢，這些東西真的不能吃的，呵呵。
10樓：匿名使用者
瓜子一小把的熱量 等於吃3碗大米飯。
11樓：能讓我一個嗎
扯淡，沒那麼誇張，一小把估計也就幾十卡，我搜了一下，一顆兩卡，100克瓜子606卡。油熱量高是因為主要是脂肪，所以熱量高，但瓜子也不宜多吃，熱量還是比較高的，而且停不下來。我在**，也特別注意這些。
而且人懶，所以主要控制每天攝入量，每天正常吃，差不多飽了就行，一個禮拜買一次零食和一包辣條，因為超喜歡吃的。大概每天攝入熱量不超過消耗，吃多了就做點運動，或出去走走，現在已經減了20多斤了，最近一個禮拜又瘦了兩斤，開心(∩_
吃瓜子會不會發胖啊?熱量很高嗎?
12樓：景田不是百歲山
會，很來容易胖。
瓜子本身營養源就高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.
9克、維生素毫克、脂肪克、鎂264毫克。
如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。
飯前嗑瓜子能夠促進食慾，飯後嗑瓜子能夠幫助消化。孕婦在飯前或飯後嗑瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
其中葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。
13樓：鍾博
**食譜人氣榜：控制下半身發胖的食物。
14樓：匿名使用者
吃瓜子這種東西是不會發胖的，它屬於乾果之類，對心臟是有很好的好處。
15樓：逍遙觀人生
吃瓜子會不會發胖不知道，但是熱量高、油性大是真的。
16樓：流光易逝
會的 。瓜子：熱量597千卡、蛋白質克、維生素毫克、脂肪克、鎂264毫克。還有堅果類的也會發胖， 高熱量的東西吃多了會發胖的！
17樓：美麗的舞會
少吃點應該不會發胖，如果你每天晚上邊坐著看電視邊吃瓜子就一定會張胖，記住，我就是受害者！！！
18樓：蒲葦地
會，熱量超高。100克就有五百多卡熱量，女生一天也就需要一千多卡的熱量！
19樓：小悉
瓜子和花生以及堅果類的食品都是高熱量的東西，建議少吃，不過量就可以了。
20樓：匿名使用者
可是我聽說吃guazi**啊。
一粒瓜子等於一碗米飯的熱量嗎
賀幻絲依姮 我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼...
我聽說一粒瓜子的熱量相當於一碗大米飯的熱量，這是真的嗎
差不多了，一把花生和瓜子等於一小碗油呢，這些東西真的不能吃的，呵呵 瓜子一小把的熱量 等於吃3碗大米飯。 能讓我一個嗎 扯淡，沒那麼誇張，一小把估計也就幾十卡，我搜了一下，一顆兩卡，100克瓜子606卡。油熱量高是因為主要是脂肪，所以熱量高，但瓜子也不宜多吃，熱量還是比較高的，而且停不下來。我在 也...
請問傷疤上突然長了一粒一粒的白點是怎麼回事
牟妙雙 傷疤上突然長了小白點，可能是肌組織老化不透氣而成，估計問題不大，如果擔心，那就去醫院看看問問醫生。疤痕上有小白點怎麼回事? 如果周圍紅腫的話,那可能是發炎了.小白點就是膿液.因為人體的白細胞在吞噬細菌.所以會形成這樣的白點.可能傷口沒消毒好.我遇到這樣的情況.要不讓傷口自然好.要不把膿液擠出...