1樓：宿命本無能為力
一、地瓜可以榨汁，山藥地瓜蘋果汁能強健身體、舒緩壓力，這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。山藥最適合在食慾不振或體力不佳時來食用，在神農本草經的分類為上品。
二、製作材料：
山藥5∼6公分厚，地瓜1/2顆，蘋果1/2顆，溫水120㏄三、做法。
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
3.將所有材料放入果汁機中。
4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.依據個人口感決定是否新增蜂蜜。
四、成品展示：
2樓：羅寧
很好的富含纖維素綠色飲料。
3樓：馬書雪
可以的 但是直接喝會放屁的哦。
紅薯可以榨汁嗎
紅薯可以榨汁嗎 紅薯可以直接榨汁嗎
紅薯可以和什麼水果搭配榨汁喝?
4樓：各種怪
橙子。兩者的功效：
甘薯所含粘蛋白可維護人體心血管壁的彈性；防止動脈粥樣硬化；減少皮下脂肪；防止肝腎中結締組織萎縮；預防膠原病發生。甘薯含纖維素可促進胃腸蠕動預防便秘，減少腸癌的發生。有助於防止膽固醇的沉積，預防冠心病，還可調節機體酸鹼平衡。
5樓：神馬時候的事
橙子。兩者搭配在一起有很好的發揮成分的作用。
紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。
橙子含有豐富的營養成分，維生素c，β-胡蘿蔔素，檸檬酸，維生素a，維生素b族，烯類，醇類，醛類等物質。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質元素，並且橙子中的無機鹽和果膠的含量也是比較高的。
6樓：匿名使用者
雪蓮果天山雪蓮果原產於南美安第斯山，長得像地瓜又像山藥的根莖植物，雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，果實粘稠，多汁而晶瑩剔透，口味鮮美，不輸北方的雪梨！天山雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是酒店可口的上乘佳餚。
最簡單的即生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在採摘後放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。此外，若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用，便成一道佳餚，也是不錯的烹調方式，雪蓮銀耳湯、冰糖雪蓮紅棗羹也是很好的飯後甜品。
7樓：匿名使用者
要看你喝的下嗎。?好不好先。
南瓜可以榨汁喝嗎
8樓：禰的生活小幫手
新鮮南瓜在煮熟後會流失大量的營養成分，導致身體不能攝取到全部營養，將生南瓜榨汁食用可以充分攝取到南瓜中的維生素a、維生素c、胡蘿蔔素、鎂元素、鈣元素、磷元素、鉀元素等營養成分，對身體有諸多補益作用。
南瓜汁可以生喝，新鮮南瓜汁中含有不耐高溫的維生素等營養成分，生喝營養吸收更全面，而將南瓜汁加熱會破壞其中的營養成分，導致食用南瓜汁後並不能完全吸收到其中的營養成分，所以，南瓜汁生喝更好。
9樓：欣欣自
可以。榨汁喝。
榨南瓜汁的做法：
用料：南瓜，水。
1、南瓜清洗乾淨，去掉籽，去掉皮，用刀切小塊。
2、蒸鍋中水沸騰後，南瓜放入蒸鍋，大火蒸15分鐘左右。
3、蒸好的南瓜放涼後，放入攪拌機，倒入適量清水，開動攪拌機攪打均勻。
4、攪打好的南瓜汁倒入鍋中，大火煮10分鐘至沸騰後轉中火。
5、煮好的南瓜汁裝到杯裡面，就可以喝了。
10樓：格調
可以。主料：熟南瓜100g、牛奶100g
輔料：蜂蜜1勺。
1、南瓜提前用蒸鍋蒸熟；
2、將熟南瓜切成小塊，放入攪拌杯內；
3、牛奶用微波爐中火加熱15秒；
4、將牛奶與南瓜同入攪拌杯；
5、加1勺蜂蜜；
6、開啟攪拌功能，將所有原料攪打均勻；
7、將打好的南瓜汁，搖晃幾下，倒入碗中即可飲用。
8、成品。
11樓：匿名使用者
可以南瓜汁是鮮榨的南瓜果汁。南瓜洗淨去皮，擦絲(塊也可以)，鍋內放水一起煮，煮到南瓜軟透，如果是塊的，就用勺子捻碎，然後放點砂糖，冷一下裝瓶子就可以了，當然也可以直接用碗盛著直接喝，南瓜汁的功效與作用，雖然說比較少喝南瓜汁，但是瞭解一下它的功效與作用總是沒壞處的。
現代醫學研究發現，南瓜中的某些物質（微量元素鈷、鋅、銅等）能促進人體胰島素的分泌，吃南瓜可以有效地預防糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。有的報道說常吃南瓜可以化掉膽結石。南瓜中的鈷含量是其他任何蔬菜都無法比擬的，這種元素能促使糖尿病患者胰島素分泌正常。
鈷與鋅一起發揮作用，可使肝炎、肝硬化、腎炎、高血壓以及糖尿病得到輔助**。鋅還能促進機體發育，抗貧血，提高抗癌能力。南瓜中的果膠能黏結和消除體內細菌毒性，甚至能將重金屬鉛、汞和放射性元素及農藥等吸附、中和，從而清潔人體，減少結腸癌的發病率。
這種果膠往往和多餘的膽固醇黏結在一起，起到預防和**動脈粥樣硬化的作用。
12樓：夏沫汀芷
當然可以榨汁喝，做法如下：
南瓜汁原料：南瓜，砂糖，水。
步驟與做法：
1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。
2、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可在其中加入米粉喂寶寶。適合4到6個月寶寶食用。
南瓜的好處：
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
成品展示：
13樓：權俊賢
可以，不過這類食物還是煮熟比較好，營養吸收好，比如南瓜糊。
14樓：渴侯雅媚
應該能喝，有老人說南瓜是破肚的，有可能會拉肚子。
15樓：最美的太陽
可以哦，有些南瓜記得可以生產哦。
16樓：飛鷹的視野
不能。因為它不是水果。
17樓：陶陶陶氣的姑娘
沒試過 你試過就告訴我。
地瓜可以榨汁做點心嗎
18樓：黃昏的夕陽
用料：地瓜1個、水、 冰糖適量。
地瓜汁的做法。
地瓜洗淨切塊，加水，冰糖倒入榨汁機裡。
把榨好的地瓜汁倒入鍋中煮開即可。
地瓜餅材料：地瓜300克，糯米粉100克。
調料：砂糖35克，油適量。
做法地瓜去皮切厚片，放入鍋中隔水蒸熟。
地瓜蒸熟後弄成泥。
加砂糖，拌勻。
加糯米粉，用勺子拌勻，再做成麵糰。
將麵糰弄成一個個圓形的小餅。
鍋中倒油燒至6成熱，放入地瓜餅用小火煎。
煎至兩面金黃即可。
19樓：匿名使用者
可以的，營養又美味，不過胃不好的少吃地瓜。
20樓：凌霞文
可以和其他粗糧一起做微型小花捲。
紅薯搭配什麼水果榨汁喝味道好?
21樓：宋誠壽昭
這要看個人口味愛好了，那個天山雪蓮你吃過嗎？長得和紅薯差不多，可以一起試試，呵呵。
請問大家生的紅薯打出來的汁可以直接飲用嗎？
22樓：匿名使用者
可以吧，紅薯我都會生吃的呢。
23樓：匿名使用者
紅薯還真沒聽說過打成汁的，可以蒸熟或者烤熟了非常香的哦。
24樓：網友
紅薯打汁還是要蒸熟口感會更好一些，生的打汁我也喝過，沒有熟的好喝。
紅薯汁 怎麼做
25樓：海參王
主料紅薯1個0 輔料溫熱開水200ml0煉乳適量0
步驟1.鍋內加入適量水將紅薯煮熟2.將紅薯去皮切小塊，加入溫開水和適量煉乳。一起放在料理機裡打碎！3.甜甜的美味紅薯汁就做好了哦！
26樓：匿名使用者
菠蘿切塊，紅薯切塊（就用生的，不用去皮，洗乾淨點，儘量切小點便於攪拌）。
檸檬去黃色的皮，留一點白色的沒關係的。如果你不介意有點苦，可以不去皮的。
所有材料放入攪拌機，攪拌15-20秒，主要看紅薯有沒有攪拌成泥，就行了。
27樓：匿名使用者
用料紅薯 70g左右。
水 280g左右。
~ 紅薯汁 ~的做法。
準備好紅薯、水。
紅薯蒸熟、秤好重量、我是。
用微波爐微熟的。
裝入榨汁杯加水榨1分鐘左右。
榨汁完成了。
倒入杯子裡既可。
**下廚房。
28樓：職場導師小李
在家也能做烤紅薯，簡單多一步，紅薯香甜多汁，比賣的好吃！
現在這個季節，街頭巷尾都飄滿了烤紅薯的香味。買了一個吃之後感覺不過癮，可是賣紅薯的已經走了，這時候我們可以買一些生紅薯，自己在家烤。
這時候就有人說了，我用烤箱烤的根本沒有賣的好吃，其實只要掌握以下幾點，用烤箱烤的紅薯也能香甜又多汁，關鍵是可以想什麼時候吃就什麼時候吃，非常的方便。
紅薯如果用來烤的話，對大小形狀也有要求，應該選擇大小粗細比較一致的，長條形的最好。這種紅薯比較容易烤熟。
然後用清水將紅薯清洗乾淨。這時候不要著急烤，我們先將紅薯放入盆中，加入一點食鹽，浸泡一個小時可以殺菌消毒。
時間到了之後，鍋中放水燒開，將紅薯放入煮10分鐘。這一步很重要，煮過的紅薯再用來烤，會更加的香甜多汁。
煮好後，用紙巾將紅薯表面的水分擦乾，然後放入烤箱。為了讓後續好清洗，最好在烤盤上放一層錫紙。
烤箱的溫度調到220℃，時間設定為30分鐘。這個也可以根據自己紅薯的大小來進行調節。有的人感覺這個時間比較短，其實是因為之前紅薯已經煮過，所以要比烤生紅薯用的時間短，也更加省電。
還沒有烤好就能聞到，滿屋子有一股濃郁香甜的味道。烤好之後趁熱吃一個香甜多汁又美味。
提前煮過的紅薯因為煮的時間短，不用擔心不夠香甜，煮的過程中紅薯裡會進水，這樣在烘烤的過程中，紅薯裡有足夠的水分，不會被全部蒸發，這樣自然就多汁。
喜歡吃烤紅薯的，不妨在烤之前先稍微煮一下，試試這個方法。
29樓：步調
紅薯洗淨用榨果機榨汁煮沸飲用。
紅豆可以榨汁嗎
可以的，可做玫瑰紅豆薏米汁，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 紅豆 90克 薏米 18克 玫瑰濃漿 10克 清水 950毫升。1 第一步把紅豆和薏米洗淨，準備好玫瑰濃漿。2 把紅豆和薏米倒入破壁機杯子里加入清水。3 再把玫瑰濃漿加入破壁機。4 蓋上蓋子通電選擇五穀雜糧，開始工作。5 時間到後倒...
苦瓜榨汁要煮嗎，苦瓜榨汁要煮熟嗎
權威做法 先用沸水焯一下，過涼後再榨汁。苦味和草酸含量都會減少。要煮因為苦瓜裡面含大量草酸，不煮的話容易得結石。不用煮，苦瓜榨汁與其他水果榨汁一樣的。煮後喝起來沒那麼鮮美，而且營養價值及其中的成分也隨之改變了。煮與不煮都有相應的好處，就像西紅柿一樣，加熱和不加熱裡面的成分就會發生改變，不過都對身體有...
生地瓜能吃嗎，紅薯可以生吃嗎
中國人民共和國 紅薯不宜生吃。1 因為生紅薯中澱粉的細胞膜未經高溫破壞，很難在人體中消化 同時，在煮紅薯時，還應適當地延長蒸煮的時間，這樣更加有利於紅薯中所含有的 氣化酶 被破壞掉，吃後才不會出現腹脹 燒心 打嗝 反胃 排氣等不適的感覺。2 紅薯最好還是煮熟吃。高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖...