1樓：無翼天使
不建議隨便補充，如果不是正規醫生根據孩子體質要求的，就不要。
比如：每天手腳露出30釐米，在陽光下曬30分鐘，有效的防止維生素d的缺乏。
維生素d過量表現：一些學者認為長期每日攝入25μg維生素d可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素d較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素d則肯定會引起中毒。中毒的症狀是異常口渴，眼睛發炎，**搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱，關節疼痛和瀰漫性骨質脫礦化。
我國制定維生素d可耐受最高攝入量為20μg。
如何補充微量元素
2樓：語勒新聲
中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充。
崔玉濤：微量元素，有沒有必要測？用不用補充微量營養素？
微量元素到底要不要給孩子補，家長要主意這幾點
3樓：小周的實事求是
那幾點呢？
物極必反，不缺就不補。
注意飲食均衡，營養均衡。
微量元素缺乏，怎樣可以補充呢？
4樓：喜碞悅色
補充微量元素，如果是急缺就可以吃，一定的正規保健品。這個去正規醫院或者大藥房都可以諮詢到的。其次更建議你去食補。
切記：不要偏食；可以查詢有關資料，弄清楚你缺的微量元素，多補食那些能夠提供這些元素的食材。
人體缺乏微量元素時，該怎樣補充呢？日常生活中要注意什麼嗎？
5樓：0南哥
由於各種食物所含的元素種類和數量不完全相同，所以在。
平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如缺鐵導致貧血；缺鋅使免疫力下降並影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。
若能在藥物**的同時，輔以食補，效果將會更好。
缺鐵：可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。
缺鋅：可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品。
缺鎂：可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
缺碘：可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
注意：鉛，汞，等會造成疾病，奇異果、橙子、葡萄等含維生素c豐富的水果，有利於排鉛。
6樓：匿名使用者
千萬不要挑食無論粗糧還是細糧都要吃，因為有些東西細糧是沒有的反而在粗糧中有！當然食物是人體微量元素**的主要渠道。還要多吃些水果蔬菜等等。
孩子是否需要補充微量元素？
7樓：匿名使用者
寶媽這個不知道正常值是多少的 ,這個上面都有的啊，如果是在正常值之內的話這個就是正常的啊，不需要補充在正常值一下就是缺乏的啊，應該及時補充啊。
8樓：匿名使用者
這個數值你可以看看後面的正常值的，如果正常就沒有什麼，而且這個測得有時候不準確的，孩子正常吃飯就好了，不必特意補充什麼，
9樓：網友
化驗單後面會有參考值，醫生會給建議。一般情況下母乳餵養前半歲基本上除了魚肝油是不需要補的，當然母體營養涉入要夠。
如何正確補充微量元素?
10樓：華海大愛
微量元素在人體中的含量儘管極其微小，但卻對機體的健康起著非常重要的作用，一旦元素平衡被破壞，就會導致各種疾病，人體內的元素平衡有兩種含義，一。元素在體內含量要適當，二。各種元素之間要有一個合適比例才能協調工作。
在補充微量元素時應該合理應用合適劑量，避免過量。有關報道有的白癜風患者體內銅鋅微量元素缺乏，在補充這些微量元素後病情好轉，甚至痊癒。摘自白癜風專家成愛華寫的《白癜風**與護理》
11樓：雷安萍
白癜風患者日常飲食要注意鋅元素的補充，而患者要注意銅鋅元素的平衡，這是因為如果大量的鋅攝入會抑制機體對銅的吸收，導致銅元素缺乏，病情加重。所以患者日常飲食不要偏食、厭食，要保持體內微量元素的平衡。
12樓：溫潤如玉
華海白癜風醫院建議要增加富含酪氨酸酶食物的攝入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。酪氨酸主要**於食物，酷氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與，其活性才能增強，故應食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新奇蔬菜等。
13樓：哈比
區域性白斑出現。
意見建議：建議避免食用維生素c含量高的食品，多吃番茄，海螺等食物，按時使用藥物，加強日常防護避免暴曬。
14樓：扈曦晨
多吃西紅柿我覺得可以解決你的這個煩惱吧！
如何正確補充微量元素
語勒新聲 中國人總體比較缺乏微量元素，應該有針對性的適量的去補充 華海大愛 微量元素在人體中的含量儘管極其微小，但卻對機體的健康起著非常重要的作用，一旦元素平衡被破壞，就會導致各種疾病，人體內的元素平衡有兩種含義，一.元素在體內含量要適當，二.各種元素之間要有一個合適比例才能協調工作。在補充微量元素...
什麼是大量元素和微量元素，大量元素和微量元素是根據什麼分類的
大量元素 major element，macroelement 指含量佔生物總重量萬分之一以上的元素，包括c h o n p s k ca mg。其中c為最基本元素，c h o n為基本元素。亦稱大量養分 macronutrien 巨集量元素。是指水培時的培養液中必須 的數量較大的元素而言。其中鈣 ...
施用微量元素肥料應注意哪些問題，施用微量元素肥料應該注意什麼
中國農業出版社 1 尿素用後不宜立即澆水。2 碳酸氫銨不宜施在土壤表面。3 碳酸氫銨不宜在溫室和大棚內施用。4 銨態氮化肥勿與鹼性肥料混施。5 硝態氮化肥勿在稻田施用。6 硫酸銨不宜長期施用。7 磷肥不宜分散施用。8 鉀肥不宜在作物後期施用。9 含氯化肥忌長期單獨施用，並避免在忌氯作物施用。10 含...