如何正確補充微量元素

時間 2021-05-07 20:00:26

1樓:語勒新聲

中國人總體比較缺乏微量元素,應該有針對性的適量的去補充

2樓:華海大愛

微量元素在人體中的含量儘管極其微小,但卻對機體的健康起著非常重要的作用,一旦元素平衡被破壞,就會導致各種疾病,人體內的元素平衡有兩種含義,一.元素在體內含量要適當,二.各種元素之間要有一個合適比例才能協調工作。

在補充微量元素時應該合理應用合適劑量,避免過量。有關報道有的白癜風患者體內銅鋅微量元素缺乏,在補充這些微量元素後病情好轉,甚至痊癒。摘自白癜風專家成愛華寫的《白癜風**與護理》

3樓:雷安萍

白癜風患者日常飲食要注意鋅元素的補充,而患者要注意銅鋅元素的平衡,這是因為如果大量的鋅攝入會抑制機體對銅的吸收,導致銅元素缺乏,病情加重。所以患者日常飲食不要偏食、厭食,要保持體內微量元素的平衡。

4樓:溫潤如玉

華海白癜風醫院建議要增加富含酪氨酸酶食物的攝入:黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,進而氧化成黑色素。酪氨酸主要**於食物,酷氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與,其活性才能增強,故應食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新奇蔬菜等。

5樓:哈比

區域性白斑出現

意見建議:建議避免食用維生素c含量高的食品,多吃番茄,海螺等食物,按時使用藥物,加強日常防護避免暴晒。

6樓:扈曦晨

多吃西紅柿我覺得可以解決你的這個煩惱吧!

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