1樓：念江
首先晚上可以飲豆漿，但必須說明不是睡前，最好是晚上看電視或在電腦上玩的時候，喝點熱豆漿，品一點休閒食品。如果喝得太晚，那對腎臟是不大好的。
其次是要注意量，一般來說不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，不是一口氣能吃成個胖子的，須明白一個道理任何事情都會物極必反的。
再其次晚上喝豆漿的甜度要適當小一點，尤其是年紀大一點的老人，更要防止血糖增高，但決不是說老人喝不好，喝一點還可安神稍起改善睡眠的作用。只是別太遲了，免得夜裡起來，反而影響睡眠，凡事都得掌握一個度。
2樓：ヤ永恆
好！而且有助於身體。
晚上喝豆漿好嗎，隔夜的豆漿能喝嗎
3樓：變啦
豆漿屬涼性，不建議在晚上喝，最好是用牛奶替代。
隔夜的豆漿也不建議喝，因為豆漿中含有豐富的蛋白質，很容易與微生物或細菌接觸被汙染，對身體可能有壞處。
最好的喝豆漿方法還是早上現磨現喝，才是最健康的。
女孩子每天晚上喝豆漿好嗎？
4樓：網友
女孩子每天晚上喝豆漿不好。
晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。
早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘迴圈之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。
5樓：匿名使用者
女人喝豆漿的好處非常多。祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
6樓：匿名使用者
應該不好吧，睡眠不好，睡前喝杯熱牛奶。
7樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
8樓：哆啦a夢是夢想家
可以喝，不過要適量，成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
9樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
10樓：蘋果綠養生網
豆漿是一種營養價值比較豐富的食物，很多人都有喝豆漿的習慣。不過大家感到迷惑，如果在晚上睡覺之前喝豆漿，對身體有好處嗎？會不會有損我們的健康呢？
對於一般的家庭來說，豆漿是一種不可缺少的食品，這是因為豆漿與牛奶中所含有的營養元素比較相似，可以堪稱是牛奶的最佳替代品。不過很多人在早上比較匆忙，來不及製作豆漿，所以會將豆漿放在晚上飲用。那麼，晚上喝豆漿到底好不好。
實際上晚上喝豆漿對身體是有好處的。這是因為在晚上，人體血漿中鈣質的含量會比較低，所以需要通過動用一部分骨骼中的鈣質來補充。如果在晚上喝一杯豆漿，可以滿足人體夜間對鈣質的需求，而且豆漿中還含有其他多種營養元素，對於緩解人體疲勞等具有重要的作用。
晚上喝豆漿對身體好嗎。
不過晚上也不是任何時候都可以喝豆漿的。
一般在臨睡前大約兩個小時內就最好不要喝豆漿了。這是因為如果在臨睡覺之前喝豆漿，不僅身體不能將豆漿中的營養元素有效吸收利用，而且豆漿中的澱粉化合物等會在體內堆積，增加腸胃的負擔，從而營養夜間的睡眠質量。
另外，如果選擇晚上喝豆漿，豆漿的量也是需要控制的。一般不要喝太多的豆漿，以一次性杯子一杯就可以了。並且需要長期堅持飲用，這樣才能獲得很好的補鈣效果。
另外，大家需要注意的是，在晚上喝豆漿的時候，一定不要往豆漿中加糖，放糖雖然會增加豆漿的口感，但是很容易破壞豆漿裡面的營養成分，而且晚上吃太多的糖對牙齒以及消化也不好。所以大家儘量喝原味的做好。
11樓：羅敬傑傑
當然可以，豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。
晚上喝的話，可以幫助提高睡眠質量，不過不宜多喝。另外下面的七忌你可要記住了。
喝豆漿有七忌。
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
12樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
13樓：匿名使用者
能喝，不過對營養是種浪費，應該早上喝，那樣會吸收更好，注意早餐在8點到9點吃最好，早上記的喝口水也是有用的。
14樓：匿名使用者
建議晚上不要喝豆漿，有脹氣因子，腹脹，影響睡眠！
晚上喝豆漿有什麼好處嗎？
15樓：米格戰鬥機
晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之。
回後補充人體所答需。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，還可以達到**的功效。
16樓：善良
好處1、強身健體抄。
每百克豆漿含蛋白bai質克、脂肪克、碳水du
化合物克、磷克、鐵。
克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
好處2、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
好處3、防治高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
好處4、防治冠心病。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
好處5、防止腦中風。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
17樓：司雨軒
豆漿最好早上喝。。。晚上不如喝牛奶。
18樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
在晚上睡覺之前喝豆漿有好處嗎?
19樓：業尋枋
有 睡前喝豆漿有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝豆漿，豆漿中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝好，
20樓：想你de歲月
最好別晚上喝，因為豆漿會增加肝腎的負擔，最好是早上喝。
21樓：匿名使用者
1、豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。
2、豆奶有天然的美白效果，可延緩衰老，熱量較低，不會發胖。
3、豆奶比其它豆製品的營養更容易吸收。因為豆奶需經均質乳化(用高壓均質機)或超聲波處理使蛋白質，油脂、磷脂及各種輔料等形成牢固的多元締合體，得到極細而均勻的固體分散物和液體乳化物，在水中形成均勻的乳狀分散體系。具有奶狀的稠度，人體能吸收75%左右。
4、豆奶的營養價值高於牛奶。豆奶中還含有牛奶沒有的磷脂、核酸、異黃酮等多種抗癌物質，又沒有牛奶中對人體有害的膽固醇、半乳糖、飽和脂肪酸等，因此，在國外有些地區，豆奶的銷量遠遠超過了牛奶。
5、豆奶口感柔和、組織細膩、有豆香味、無豆腥味，營養全面、豐富、科學、合理。
6、豆奶是天然植物蛋白保健食品，可新增各種果汁製成各種果味豆奶，品種繁多。
7、豆奶儲存時間久。豆奶經過了現代化的食品加工，最後是經過了滅菌再罐裝的，所以儲存期限會長很多，通常放個一年半載問題不大。所以，豆奶相比豆漿，它儲存時間更久，攜帶也更方便。
晚上睡前喝豆漿好嗎？？吃什麼東西對身體好？？
22樓：憑驕
喝豆漿可以，補鈣跟蛋白質，最好是喝杯牛奶跟麵包一塊，養胃。
23樓：小費
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。 晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。 總的來說晚上喝豆漿還是有好處的，除了以上作用外，晚上喝些豆漿還具有安神促進睡眠的作用，前提是不能喝的太遲，以免夜裡起夜，影響睡眠。
晚上可以喝豆漿嗎 晚上喝豆漿好嗎
豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物 澱粉多的食品，可以更好的發揮其...
晚上喝豆漿會胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
青禾 提問者你好 一般來說，晚上喝豆漿注意正確科學的方式，不但不會長胖，反而還有一定的 功效，因為豆漿中纖維素和蛋白質含量高，但是熱量和脂肪的含量很低，只要適量飲用，並且把握好飲用時間的話，是不會導致肥胖的，豆漿一般最好在睡前兩小時喝，不然豆漿中的營養成分不能完全被人體吸收，在體內囤積的話，就會容易...
喝豆漿的好處？早上喝豆漿好嗎？早上喝豆漿的好處
當然好啦！要知道一杯豆漿，天天健康！豆漿是一種營養價值極高的日常營養飲品，其營養價值完全可以和牛奶相媲美，而養生保健價值更勝一籌，大豆皂甙 異黃酮 卵磷脂等特殊的保健因子價值很高，可以說，豆漿是 心腦血管保健液 是21世紀 餐桌上的明星 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有 綠色...