1樓：思念浪漫的歌
如果知道渾身乏力是怎麼回事的話，才能準確的明白該怎麼辦。中醫指出如果是身體虛弱，那麼一定的進補是需要的。如果是因為貧血，當然是要補血了。
如果是腸胃問題像腹瀉或者是感冒發燒導致身上沒力氣的情況就要及時的**。
一、體虛導致的渾身乏力。
不論是男性還是女性，如果身體不僅乏力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果乏力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。
針對不同的的情況，問其症狀後，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以後，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。
二、貧血導致的渾身乏力。
這個頭昏和乏力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。
當大腦血流量**不足就會頭昏、乏力等症狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身乏力、無食慾、睡眠不好等一些併發症狀。所以，頭昏、乏力與貧血有著密切的關係。
此類乏力怎麼辦？答案就2個字：補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。
三、疾病導致的渾身乏力。
1、腹瀉致乏力，可以吃些止腹瀉的藥。然後在飲食上進行一定的調理。
2、感冒發燒致乏力，感冒發燒了之後，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。
針對渾身乏力怎麼辦這個問題，首先要弄清楚自己的渾身乏力的原因。看是什麼狀況導致身上沒力氣了。體虛、貧血或是疾病都可能導致乏力，因此要對症**。
2樓：中醫殷世榮醫生
身體乏力是怎麼回事呢？學會這幾個動作，一天比一天好。
3樓：匿名使用者
建議：去醫院檢查一下以明確**，注意多休息，避免熬夜，多補充維生素，避免辛辣食物，保持心情舒暢。
4樓：匿名使用者
勞累過度了。渾身做個熱水澡。捶打身體半小時。可以恢復。
5樓：匿名使用者
如果長時間這樣的話有可能是腎氣不足引起的，平時注意節慾，少吸菸飲酒，不要長時間坐著，避免過度勞累，沒事可以給自己做做按摩，保養一下腎，電視上宋一夫老師講過這種方法，就是把兩手搓熱，放在腰眼上來回按摩，或者用右手放在肚臍下方5公分左右按摩，大約按摩50次，這樣可以達到強腎固精的效果。
6樓：南邕
若非器質性病變，則多因脾虛有溼。
原因是多方面，最常見的引起乏力的情況有貧血、缺鈣、營養不良、腎上腺皮質功能減退、低鉀等，貧血。
常見的症狀有頭暈乏力、心慌氣短、食慾不振、**粘膜蒼白、指甲扁平等。
缺鈣常見的症狀有腰痠背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。
低鉀多是週期性發生。
建議在醫師的詳細檢查後，在用藥**。
渾身乏力怎麼回事？
7樓：萌檬煙雨
渾身乏力的原因有很多種。首先，體力勞動或進行高強度訓練後，體內肌酸分泌過多可以有周身乏力症狀，這是正常現象。
其次，如病毒**冒、肝炎、腎炎、心肌供血不足、腦供血不足及貧血、腫瘤等疾病也可伴有渾身乏力症狀。另外，焦慮及抑鬱等精神因素也會導致渾身乏力，特別是圍絕經期婦女，應考慮圍絕經期綜合徵（又叫更年期綜合徵）。其症狀表現不—，還可伴有頭暈、頭痛、失眠、多夢、呼吸困難、胸悶、氣短、呼吸困難、嘔吐、腹脹。
渾身乏力的患者應規律作息，適量運動，合理飲食，聽舒緩**，如症狀長期持續存在，且不能緩解，應及時到正規醫院就醫，以免貽誤病情。
渾身乏力怎麼回事？
8樓：巨蟹我為遊戲狂
第一，糖尿病。
糖尿病是一種慢性疾病，而且近年來發病率是非常高的，這種疾病給人的身體帶來的危害是非常大的。
因為是一種慢性疾病，危害到人的身體健康同時也會引發很多種併發症。有這種病的人就會感覺渾身乏力。
出現這樣的病症一定要合理的服用能夠降糖的藥物，並且在日常生活當中的飲食一定要控制糖的攝入量，而且要適當的進行有氧的鍛鍊，才能夠控制好血糖的濃度。
第二，頸椎病。
頸椎病也是近年來比較高發的一種疾病，特別是長時間坐著或者是過於勞累的人都容易出現這樣的問題。
出現頸椎病的患者就容易出現渾身乏力，這種疾病給人的身體帶來的危害也是比較大的，也屬於一種慢性疾病。
平時在工作的時候如果工作姿勢不對或者是長期勞累過度就會引發這種疾病。所以平時一定要警惕這種疾病。在日常生活當中一定要做好日常的護理。
第三，慢性疲勞綜合徵。
這種病也會給人的身體造成渾身乏力的這種症狀。因為生活節奏加快生活壓力也比較大，長時間在一個有大的壓力的環境下生活，患者就會經常感覺到渾身乏力。
在平時一定要注意平衡自己的生活，不要給自己太大的壓力，要注意釋放自己的情緒，不要讓自己一直處於一個緊繃的狀態之中，而且要學會勞逸結合。
很多時候就是由於自己的馬虎導致了身體一直處在危險當中。渾身乏力的一些危害和與之有關的疾病大家應該是知道的，所以出現渾身乏力是很多病的前面的徵兆，所以說一定要及時就醫。
9樓：月園之夜的星空
突然感覺全身無力的原因，包括急性腦血管病、格林-巴利綜合徵、低鉀性週期性麻痺，或者頸段脊髓的疾病，具體如下：
第。一、急性腦血管病可以出現這種症狀，同時可能還會伴有頭暈、嘔吐以及意識障礙等，常見於高血壓、糖尿病、心臟病等危險因素的老年患者，可以做頭部ct或磁共振進行確診。
第。二、格林-巴利綜合徵可以累及上下肢的周圍神經引起類似的症狀，可以做肌電圖等檢查來進行確診。
第。三、低鉀性週期性麻痺 ，一般會在飽食、劇烈運動、勞累後出現這種症狀，補鉀後迅速能夠緩解，常常有家族史。
第。四、頸段脊髓的疾病，比如急性橫貫性脊髓炎以及脊髓的外傷出血會出現類似的症狀，可以做頸髓磁共振進行確診。
10樓：塵世無情
導致人體周身乏力，疲倦的因素很多，睡眠不足是其中的一個因素。很多情況下跟人體的自身體質有關。因此適當的加強體育鍛煉還是有必要的。
當然也可以進行一些高蛋白高能量的飲食調理，也可以起到一些相關的作用。
11樓：我想要一雙風火輪
乏力有多種原因，可能是吃飯不好造成的營養不良，也可能是缺乏運動。
渾身乏力怎麼回事？
12樓：自營少年
全身乏力可能與過度勞累、睡眠不足、低血糖或飢餓、甲狀腺功能異常、低血壓、感染、貧血、心力衰竭等有關，圍絕經期女性有也可能出現，應及時就診，由醫生明確原因並**。
1.過度勞累、睡眠不足、劇烈運動：可導致乏力、精神萎靡，與暫時的能量供給不足等有關，充分休息後多可緩解。
2.飢餓或低血糖：可出現心慌、心率加快、四肢發涼、出汗、乏力、腿軟等症狀，大多數患者在補充食物、糖水等，提高血糖水平後很快緩解。
3.低血壓：可出現頭暈、眼花、乏力、腿軟甚至暈厥等症狀，在休息、平躺等之後可緩解。
4.感染：病毒感染可導致乏力、發熱、精神不振、肌肉疼痛等不適。
5.貧血：可出現乏力、精神萎靡、面色蒼白等症狀，通過補充鐵劑、輸血**等可緩解。
6.心功能不全：表現為乏力、心悸、運動耐量下降，運動後呼吸急促、雙下肢水腫等，需要及時就診由醫生**。
13樓：王玉芝
渾身乏力，怎麼回事兒？ 他的原因呢是非常多的。 班的情況下是由於呀供血不足，心臟不好。或者是腎衰竭，都會出現這種情況。
渾身乏力怎麼回事？
14樓：兩點半經典**
渾身無力有非常多的疾病可以導致，常見的內科疾病，比如出現感冒、急**染或者肝臟功能出現問題，都可以導致渾身無力。另外，貧血也可以渾身無力，當然神經科的病，像焦慮、抑鬱，也可以導致渾身無力。如果患者出現渾身無力，首先可以去醫院進行檢查，排除一些內科的疾病，在排除內科疾病的基礎上，如果還是找不出問題的話，這個時候就要需要警惕一下是不是有可能是焦慮、抑鬱導致的渾身無力。
焦慮、抑鬱導致的渾身無力是比較常見的，這種病人多半還會伴有頭痛、頭暈、失眠，還有胸悶、氣短或者呼吸困難，或者是一些胃腸道的症狀，比如噁心、嘔吐、腹脹等等。如果軀體症狀越多，焦慮、抑鬱的可能性就越大，這種病人有一個特點，就是經常去很多科室或者醫院進行檢查，檢查不出來問題。如果渾身無力到處檢查又檢查不出來問題的患者，建議到神經科去進行檢查，檢查是否存在焦慮、抑鬱的問題。
15樓：ccc菜辣椒
引起渾身乏力的原因有很多，如果患者只是這一段時間覺得渾身乏力可能是因為感冒引起的，身體內的免疫系統被激發，患者在覺得渾身乏力的同時，還會覺得發熱、口渴、沒有食慾，患者應該注意休息、避風、多喝熱水、補充身體內的營養物質，提高免疫力。在平時也應該注意鍛鍊，如果患者長期覺得渾身乏力，即使補充身體營養也無濟於事，應該及時就醫進行檢查，可能是因為重大疾病如癌症、腫瘤導致。很多癌症患者早期沒有什麼明顯症狀，只是覺得渾身乏力或者出現身體疼痛、體重減輕，這是身體出現疾病的徵兆應引起重視。
線上問答內容僅為參考，如有醫療需求，請務必到正規醫療機構就診。
16樓：倜儻且平實的小東青
單從這些症狀看，可以判斷是體虛，而且偏於陰虛可以服用六味地黃丸試試。
平時飲食注意調理一下應該會有效果。
比如常熬粥喝，加些菜市場或者超市買的山藥、百合、大棗、桂圓、蓮子、枸杞。
或者清燉雞湯加上述配料，可以再從藥店買點黃芪、當歸，稍微加點。
17樓：瀧同秋梵
渾身乏力是不是乾重活了？或者發燒過都會有這種狀況，如果都不是，最好去正規醫院就診，諮詢一下醫生比較放心。
身體乏力是怎麼回事
18樓：柳白凝
身體乏力沒勁相當於將基石打破，身體保持活力是所有事情的基礎。身體乏力沒勁本身就是一種不健康的表現，很多情況之下都會出現這種症狀，比如說前一天的運動量過度，又比如說身體沒有得到足夠的休息，或者說是身體本來就處於病症之下。運動不是一朝一夕的事情，因此我們在進行運動的時候一定要根據身體的情況來決定。
比如跑步最好維持在30至45分鐘左右，超過這個時間，就很容易導致身體渾身沒勁。正常的規律作息對於人體的精神恢復有很大的幫助作用，通常所說的熊貓眼就是由於熬夜，身體沒有休息好而產生的。睡眠不足，沒有休息好，第二天很容易產生渾身沒勁的症狀。
可見保持一個好的睡眠是非常重要的，不僅可以保證身體的健康，而且還可以保證精神的抖擻。
身上乏力是怎麼回事
體力勞動者飲食太淡易致疲勞,是因為鹽中的鈉能加強神經肌肉的興奮性.睡眠不足可使人感到乏力,但神經衰弱者如長期服用安眠藥,也會感到軟弱無力,引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物.這也是渾身乏力是怎麼回事的一個原因.以下還有 嗜好飲酒者常有疲倦感 飢餓的人因缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力 疲乏軟弱有時是維...
全身難受乏力是什麼原因，噁心想吐全身乏力是什麼原因
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四肢乏力應該吃什麼，渾身乏力怎麼改善，吃什麼好？
自我感覺渾身無力，應該進食以下幾種食物 1 堅果，堅果是一種極好的能量 富含蛋白質 維生素 礦物質和健康脂肪。其中80 的脂肪含量為單不飽和脂肪，這表明甘油三酯含量較低，對低密度脂蛋白和高密度脂蛋白膽固醇有益。2 嘉種子，含有抗氧化劑 槲皮素，已被證明可以增強運動表現和恢復體能。3 麥片，麥片非常適...