1樓：小三郎雜談
吃什麼東西可以補腦。
2樓：匿名使用者
補腦食品食物：
補腦食品一：雞蛋補腦食品二：豆類及其製品 補腦食品三：動物腦髓 補腦食品四：核桃和芝麻 。
補腦食品五：滋補食品 用桂圓（龍眼）的肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用；紅棗的滋補、養胃健脾，益血壯神的功效，還能安神和排除憂鬱；蜂蜜中有腦細胞所需的能源葡萄糖及果糖，而蜂王漿更是人體滋補佳品，經常飲用可提神補腦，增強腦細胞活力。
補腦食品六：水果 菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力很有幫助；檸檬可提高人的接受能力，香蕉中還含有可使神經「堅強」的色氨酸。
營養補腦食品。
魚： 全麥製品和糙米：大蒜：食物中的補腦高手。
香蕉牛奶魚大豆木耳。
根據有關研究，對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。
其中最突出的是這樣一些食品：
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的b族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品。
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。
豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效。
3樓：巢迎彤寶三
富含卵磷脂的如蛋黃核桃等，快速補腦的東西並不存在。有也是騙人的。
4樓：匿名使用者
核桃 安全健康又補腦 qdfch
5樓：養生有約
想要孩子腦子好，不妨吃這3類補腦食物，腦子靈活健康。
6樓：小鐘養生
哪些食物可以補腦？
有什麼可以補腦
7樓：傳說中的
芝麻，核桃。
現在還有很多的口服液之類的保健品。
8樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-吃什麼補腦增強記憶力。
吃什麼東西可以補腦？
9樓：匿名使用者
營養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。 蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。
雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素b1、維生素b2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。 大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。
小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1等營養萬分，有「健腦主食」之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。 硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。
黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為「健腦菜」。 棗中含有豐富的維生素c，第100g鮮棗內含維生素c380-600毫克，酸棗達1380毫克。 需要注意的是，糖不宜多吃。
因為糖進入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產生腦血栓；酸性環境不利於神經系統的資訊傳遞，從而使頭腦反應遲緩。
10樓：小母牛之戀
核桃，但是我覺得我們很多時候把一些原本細微的差別過分的強調，核桃相比之下可能是有點補腦的功效，但是**和功效是不成正比的，如果不差錢就買合臺天天吃，如果平民的話，就吃五穀雜糧大骨頭就可以了。
11樓：匿名使用者
沒有補腦的東西，關鍵看你的天生的基因，沒有聰明基因，怎麼補都只會長肉，不會長腦子。
補腦的東西有哪些？
12樓：940412浪味仙
很多食物都有不同的補腦作用，主要補腦的食物有魚類、黃花菜（被稱為健腦菜）、小米、芝麻、核桃。
什麼東西可以補腦？
13樓：中醫魯健
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
14樓：庫建明碧紫
答：補腦的食譜：早餐一定要吃好，應多吃一些補腦的食物，如魚類、豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等可以增強記憶力，少吃肥肉、油炸食品等。
不要暴飲暴食，否則會使大腦靈敏度降低。
什麼東西補腦最好
15樓：溫老師解惑
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
16樓：小三郎雜談
吃什麼東西可以補腦。
17樓：微笑_可以有
堅果類的 核桃是最好 也別吃太多哦 一天2到3個就行。
18樓：小鐘養生
哪些食物可以補腦？
吃什麼東西可以補腦健腦，吃什麼補腦 補腦健腦的9大食物
健腦食品 1,深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒 維生素b6或b12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。2,魚類 魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用...
什麼東西可以快速補水，什麼東西可以快速補水啊？
樓主可以用玫琳凱的護膚品，補水效果非常好，需要的話可以加我噢 96,20,37,051 你是說臉嗎 用黃瓜切片 敷在臉上 10分鐘到20分鐘 補水效果基本沒有 只有保溼 平時潔面後多拍幾次水，晚上可以做個補水 連續敷幾天，密集補水一下，就會有效果的 首先呢，多喝水是可以改善的。其次，護膚步驟 1.洗...
什麼東西可以讓屍體快速腐爛，有什麼東西可以使屍體快速腐爛？
你的甜甜甜 有啊，加 5 ll7 o4 終男 其一是最快速的火,全化灰 其二是人的消化系統,所有的屍體經過人的腸胃後,都變成了大便.其三是硝酸,也叫強水.能將除頭髮之外的任何部位化為水.處理屍體還是火化比較好.硝酸有汙染.搞不好,傷到自己,是極危險物品. ydlh冬蟲夏草 屍體的腐爛，涉及二個方面問...