1樓：傅行雲時代
運動可以幫我們減少身體多餘的脂肪，這也會讓我們遠離一些因為肥胖引起的疾病。適當的做運動會幫助我們緩解今天工作的壓力，會讓我們的腰椎、頸椎得到鬆緩。
1、做運動可以幫助我們燃燒身體的脂肪，可以改善我們的體能，美化我們的身體線條，延緩我們的身體老化。如果你現在覺得自己的身材贅肉比較多，如果你覺得自己的體力不好，那麼你需要去做做一些運動，我推薦大家可以去做一些力量的訓練，增強自己的肌肉力量。
2、每週我們的需要做運動，但並不是每天，我們可以運動一天休息一天，或者一週運動3次左右，這樣的訓練強度既不會太高，也不會太消耗你的時間。同時，這樣也可以出促進我們的心肺能力，增強我們的身體抵抗力，減少疾病的纏身，減少脂肪的泛濫。
3、我們的運動方式是多種多樣的，我們可以去做做有氧運動，這樣可以幫助我們減少身體脂肪，讓我們身體裡有害的膽固醇都慢慢地流失掉。如果我們的脂肪或者膽固醇在血管裡堆積得多了，那麼很有可能導致我們的血管不暢通，導致一些疾病的產生。
4、想**的朋友可不在少數，有一部分朋友都會選擇去吃**藥，其實這樣的**效果並不明顯，當我們停止吃藥之後，我們的體重會**得很訓練。也有一部分朋友喜歡猛練，希望自己可以在短時間瘦下來，其實這樣的效果也不會很好。
5、有一部分朋友年紀輕輕的就有關節疾病了，除了日常的飲食注意以外，更推薦大家去做一些適當的運動，這樣可以增強我們身體的柔韌度，可以增強我們身體的靈活度。但是我們所選擇的動作強度也不要太大，適當就可以了，可以適當的加入一些伸展性的動作，這樣也減少對關節的損傷。
6、高強度的工作讓我們感覺到身體很疲憊，時常感覺壓力很大，那麼運動就可以幫助我們很好的緩解壓力，可以幫助我們以一個更精神的狀態加入到工作中。就算沒有時間去健身房做訓練，我們也可以在家裡做做一些簡單的動作，這樣同樣可以幫助我們達到一定程度的訓練效果。
2樓：鸚鵡螺
運動的目的是促進血液迴圈，正常迴圈的、營養乾淨的血液使身體健康。體迴圈代謝加快，帶給身體各部養分，帶走垃圾，通向膀胱和大腸；肺迴圈使血液血氧充足。
3樓：網友
運動的目的是鍛鍊身體，提高身體素質，增強抵抗力。**。防止肥胖。
4樓：小魚一百零八斤
運動的目的是可以**，**塑形，同時保持身體的健康，增強身體素質。
5樓：網友
從健康角度來說 運動是為了促進血液迴圈，達到強身健體的目的。
從精神角度來說 運動本身就是為了帶給運動者快樂 以及心靈上的充實。
6樓：阿阿丫丫丫丫丫
運動的目的是使身體健康，二是可以釋放壓力，運動可以讓你更加冷靜，做事不衝動。
7樓：胭脂薯粉
隨著社會文明的進步，人們希望身心健康、延年益壽，追求精神滿足和享受人生樂趣。體育運動是實現這個目標的重要方式之一，它具有健身性、娛樂性、思想性等多方面的作用，而且可以充實人類的文化生活、提高文化水準和生命質量，改善人們的生活習慣，培養高尚品格，對社會的良性發展有積極的調節作用。
8樓：匿名使用者
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以。增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
9樓：慕容雨落
運動的目的，一是為了讓身體健康，二是在運動中找到自信，釋放自我。
10樓：網友
嗯，運動的目的可以是很多的，有些人運動是為了**，有些人運動就是為了強健體魄嗯，我覺得只要是運動都是好的，不管你出於什麼心理，嗯，人是必須要運動的呀。
11樓：洋博遠
運動的目的一個是強身健體，還有一個就是****唄，反正我感覺我想運動**，但是真的好難呀，堅持不下來。
12樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
運動的目的是提高身體的免疫力，增強心肺功能，保持一個好的身材。
13樓：卡薩布蘭卡之吻
運動的目的是為了讓自己變得更加健康，更加健美，也變得可以長壽。
14樓：棒獸付
強身健體，增強體質，解放身心，讓自己輕鬆愉快。
15樓：怎麼滴了呢
運動就是想要身體更加健康，避免肥胖，身材更加勻稱。
16樓：網友
運動的目的是鍛鍊身體！
17樓：匿名使用者
能掌控自己的體力、專注力和意志力，保持身體收放自如的狀態，無疑對我們能有能力去應對生活中的各種挑戰和變化，以及富有餘力享受生活都非常重要。
18樓：匿名使用者
鍛鍊身體，加強自身的抵抗力。
19樓：招財貓
提高自己的身體素質。
陶冶情操。
20樓：匿名使用者
好看啦，啟用細胞，不易老，精神面貌氣場好。
21樓：假面
運動的目的是有益於保持心理健康。
運動能夠給人帶極大變化。一個人在運動過程中，將會覺地為己設定鍛鍊的目標，並且按計劃去完成，這將有效提高人的我效能感，而強烈的信心正是我效能感高的最直接表現。
運動會增強一個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，一個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇於挑戰，超越自我的運動精神。
22樓：追夢者斌少
我每天堅持去做運動，不為別的，就為能肆無忌憚的多吃碗飯、多喝杯酒，這理由可否？#吃貨的世界你不懂。
23樓：虎斯傑
健康 興趣 愛好 開心 還有一群好朋友。
24樓：妮妮閒事說
運動的目的，目的有很多，****增肌 變得健康漂亮美麗自信。
25樓：天上掉粒米
運動可以使人健康，身體健康是一切的本錢。
運動還可以分泌多巴胺，可以使人更容易快樂。
多巴胺是是下丘腦和腦垂體腺中的一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，有傳遞興奮和開心資訊的作用。
26樓：吃葡萄不吐葡萄皮的喵
增強體質，身體健美，打發時間。哈哈
運動的目的是什麼
鍛鍊的好處 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。體育鍛煉是增強體質的最積極 有效的手段之一。可以減少你過早進入衰老期的危...
運動的目的是什麼
運動的目的是增強身體機能，促進身體健康，讓病痛遠離自己。我每天堅持去做運動，不為別的，就為能肆無忌憚的多吃碗飯 多喝杯酒，這理由可否?吃貨的世界你不懂 有利於身心健康，放鬆全身，適當運動，勞逸結合最好 運動的目的是什麼？強身健體，有利於新陳代謝，達到增加抵抗力，可以少生病的目的 我每天堅持去做運動，...
前蘇聯斯大林時期的大清洗運動是什麼目的
大清洗是斯大林剷除異己的手段尤其是托洛茨基派。托洛茨基是紅軍的創始人，是蘇俄誕生的關鍵人物，在軍中影響力巨大。大清洗時托洛茨基已經流亡國外，但斯大林仍然感到軍方是個巨大的威脅。聯共 布 政治局委員 列寧格勒州委書記基洛夫被刺殺，成為了斯大林舉起屠刀的藉口。蘇聯公佈的三個所謂恐怖組織的稱號就能看出 列...