1樓：匿名使用者
個人覺得頑固便秘，可以早上空腹喝芝麻油1大勺，也可以和蜂蜜一起喝。都是潤腸的。一定要堅持，沒有***。
2天沒有大便的話，可以用開塞露，馬上排便。
便秘果怎麼吃
2樓：蠟筆小小新
便秘果小帶包裝，撕開既食，如吃零食一般咀嚼食用，口味酸甜可口，自然，不含藥味。無需開水吞服，方便簡單，可上班出差隨身攜帶。
便秘果並不是藥品，一般不會有依賴性與***，所以多吃，少吃，都不會影響健康。一般食用越久，對通腸除便秘意義越大。但一般輕度吃一個月以上，中度吃兩個月以上，重度需要三個月以上即可。
便秘果並不是普通水果，是精選上等的普洱茶，羅夢果，乳酸菌，青梅等植物精華，經特殊比例配製而成，對改善腸道有特殊作用。 但嬰幼兒，孕婦，消化道疾病人群謹慎食用。
便秘果怎麼服用？
3樓：小林愛數碼
便秘果使用方法為每天1-2顆即可，便秘果主要用於肝炎、水腫、肝中毒、便秘，其可以清肝熱、瀉下、消腫、解毒，每天午餐後30分鐘，以及睡覺前30分鐘各吃1顆。便秘果因為其中富含多種膳食纖維和維生素，可增加胃腸蠕動，以及改善胃腸功能，增強腸道動力，促進排便。服用30天左右，可起到便秘**的作用，主要因為便秘果中有乳酸菌和青黴，能夠使胃腸蠕動加快。
便秘果不會有***和依賴性，可以長期應用。
便秘果又叫臘腸果，是豆科植物臘腸樹的乾燥成熟的果實，便秘果主要的功能就是清肝熱，消腫，攻下，主治肝炎，肝中毒，便秘，四肢腫脹，便秘果能夠增強腸道的活力，暢通腸道，解決便秘問題，青年女性因為讀書上班久，坐等原因，加之生活，飲食不規律，不科學導致的便秘，可以通過食用便秘果調理另外生活節奏較快。
經常上班出差的人群可以通過食用便秘果調理內分泌失調，虛火過旺，導致座瘡色斑口臭的人群也可以使用便秘果，經常暴飲暴食，飲食不規律，排便不通暢的人群都可以食用便秘果來改善這些症狀。
便秘果怎麼樣用效果好？
便秘果怎麼吃
便秘吃什麼水果好？
4樓：free921022笑笑
以下這幾種水果尤其適合便秘者多吃：
1、紅棗「有補中益氣，滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥」的功用，紅棗也有「治心腹邪氣化頑用之功」。便秘時，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。
2、火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
3、梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
4、獼猴桃它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、**便秘以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，**便秘的效果會比較好。
6、柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等各種功能。
5樓：匿名使用者
可以調節改善便秘的水果有火龍果、草莓、獼猴桃、熟香蕉等。
但這些水果屬性都比較寒涼，最好適可而止。
6樓：孤山獨行
便秘可以吃含果糖高的水果，水果中的果糖成分發酵以後會形成短鏈脂肪酸，可降低腸道的ph值，促進腸道蠕動，進而緩解便秘的症狀，蘋果、獼猴桃、香蕉等，這些水果中同樣富含纖維素，可以有效的**便秘。
7樓：信福小妙招
水果其實糖分都挺高，所以解決不了便秘，這是世界難題，平日多吃粗纖維食物，沒事可以做做提肛運動，有一定的作用。
8樓：邪小哥說劇
最常見的是香蕉，因為它可以蠕動腸胃，促進消化。
9樓：情感初心
便秘可以多吃香蕉，香蕉專門解決便秘的問題。
10樓：四川泰都
可以吃紅薯、南瓜、山茶油等，我朋友在吃，說比較有效，你也可以先試下。
11樓：匿名使用者
v便秘的時候可以吃蘋果，香蕉，獼猴桃，梨等，都有導瀉通便的作用，長期便秘的人群可以多服用，多喝水，適當活動是**便秘的基礎，如果食物的效果不明顯，還可以服用乳果糖，莫沙必利等藥物，多日未排大便的人可以短期應用通便靈，開塞露導瀉。
12樓：網友
便秘是多種疾病的一種症狀。而不是一種病，常見症狀是排便次數明顯減少，每2到3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘可以從飲食上進行調理，在日常生活中多吃些富含纖維素的水果，如蘋果、香蕉、梨、柑橘、紅果乾、桃子、棗子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、火龍果等。
13樓：網友
（1）火龍果，有預防便秘、**、潤腸滑腸等功效。
（2）香蕉，含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。
（3）菠蘿，能夠幫助身體的消化和排毒。
（4）柚子，既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。
14樓：建築工程及建材檢測
最常吃的應該是香蕉吧。
吃什麼水果對便秘有幫助？
15樓：怡文好好吃
什麼水果能治便秘？
16樓：匿名使用者
便秘可以多吃些香蕉、火龍果、雪梨、蘋果等，但是也不能吃太多哦，要有個度，適量就好。平時要適當運動、多喝水，也可以每天堅持喝火麻。生態l茶，含有火麻仁、番石榴果、桑葚、決明子等多種草本植物可以補充體內親水因子從而緩解便秘問題的。
17樓：匿名使用者
便秘的人，可以吃些香蕉、梨等水果，這樣可以緩解便秘。
如果嚴重點的，又想以後少便秘或者不便秘的，可以買點昌弘辣木籽回來吃，辣木籽含有辣木籽油，可以改善便秘，加速排便，並且可以改善腸胃，讓自己以後不那麼容易便秘。
便秘是一件很辛苦的事情，尤其是蹲到腳麻，因此，便秘的人，可以多喝水，多運動。
18樓：網友
多水果和青菜，也可以吃隨便果。
19樓：匿名使用者
便秘吃香蕉，你要注意生香蕉會導致便秘的，多吃含纖維素多的食物就可以了。
纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養學家推薦的六大營養素之一，是適合ibs患者食用的健康食品。常見食品的纖維素含量如下：
麥麩：31%
穀物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、高粱米、黑米。
麥片：8-9%；燕麥片：5-6%
馬鈴薯、白薯等薯類的纖維素含量大約為3%。
豆類： 6-15%，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆。
無論穀類、薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量越少。
蔬菜類：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。
菌類（幹）：纖維素含量最高，其中松蘑的纖維素含量接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：髮菜、香菇、銀耳、木耳。此外，紫菜的纖維素含量也較高，達到20%
堅果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁。
水果：含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%，其次有桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。
各種肉類、蛋類、奶製品、各種油、海鮮、酒精飲料、軟飲料都不含纖維素；各種嬰幼兒食品的纖維素含量都極低。
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