1樓：寂寞不加糖
我也是這個問題，去看了中醫，醫生說要吃中藥慢慢調理，不能吃蘆薈膠囊等藥物，一般有瀉藥成分，吃多了會導致腸子黑化，不好的，每天在吃一個梨，然後和一大杯水，很有用的，每天有條件的話苦瓜榨汁來喝，不要吃毛豆，芋艿，紅薯等食物，會導致脹氣嚴重
希望對你有幫助！！！！
2樓：匿名使用者
喝酸奶 蔬菜生吃容易加劇脹氣
3樓：
芹菜可以治便祕，或者吃點香蕉，和酸奶。如果是頑固性便祕可以吃點金腸樂黑豆茸，這個是芹菜、黑豆、等一些蔬菜做成的，可以調理腸胃功能
便祕腹脹吃什麼最好
4樓：香丹清
你好，便祕伴有腹脹感的原因在於大便滯留在腸內，使腸內細菌繁殖，引起發酵或腐敗作用，所產生的氣體積存在腸內的緣故，但不是每個便祕患者都有腹脹。對於便祕的調理，下面具體介紹：
便祕調理
1、飲水清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，我們都知道多喝水可美容養顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
5樓：鄭州豐益肛腸醫院
出現便祕腹脹問題，建議多吃新鮮的蔬菜、水果和穀物、豆類的雜糧粗食，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，少喝酒和飲料。
另外，注意出現便祕腹脹，不要盲目使用瀉藥。瀉藥對身體健康影響很大，雖然能能促使排便，但是會導致便祕加重，並造成不服藥就無法排便的情況。
6樓：匿名使用者
香蕉，獼猴桃 通便的，多喝水，運動 ，再不行吃點通便的藥加速代謝。
7樓：三七迷
不要盲目使用瀉藥。瀉藥對身體健康影響很大，雖然能能促使排便，但是會導致便祕加重，
老年人便祕吃什麼好？
8樓：打喬治的佩奇
老年人便祕主要就是飲食上注意，儘量多吃一些清淡的蔬菜，比方說白菜油菜，或者是多吃一些苦瓜，苦菊等等，也可以適當的吃一些西紅柿、黃瓜。
平時也可以適當的多吃一些涼拌菜，應用黃瓜蘸醬，或者是涼拌西紅柿等。也要適當的養成多喝水的習慣，可以喝蜂蜜水或者是喝一些果汁，或者是喝一些茶水，都有一定的潤腸通便的作用。
不能吃任何酸辣刺激性的食物，也不能吃一些太甜的食物，或者是油炸的食物。
中老年人出現便祕是很正常的，這是因為老年人的腸胃功能不好，建議患者保持心情舒暢，調節好心態，平時適當運動鍛鍊，增加腸道蠕動。
9樓：匿名使用者
應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強，食慾增加，膈肌、腹肌、**肌得到鍛鍊，提高排便動力，預防便祕。
不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料，以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃等作用。
便祕吃什麼藥，便祕吃什麼藥好？
你好！便祕可以吃麻仁軟膠囊，是一種中成藥，挺溫和的，沒什麼 另外平時要注意保健，適當運動，加強飲食調理，多吃蔬菜水果，多喝水別上火，每天喝點蜂蜜 吃紅薯，適當吃點柿子，這些都對排便有幫助。便祕，西藥可以口服果導片，但不宜長期服用，容易引起習慣性便祕，中醫得需辯證來吃藥，看看到底是什麼原因引起的便祕？...
緩解便祕吃什麼好，緩解便祕吃什麼好
營養師雷敏 4個方法幫你緩解便祕 便祕吃什麼好 8種食物？1 蜂蜜，早上空腹一杯蜂蜜，可以潤腸通便，幫助排便。2 水，大量喝水，幫助溼潤腸道。3 香蕉，香蕉含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動。4 火龍果，尤其對熱便祕有著明顯的效果。5 韭菜葉絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便祕。6 蘋果洗...
脾虛便祕吃什麼好，脾虛便祕吃什麼藥會好
平時多吃些養脾胃的 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。多食溫性食物，如 蘋果 橙 水蜜桃 榴蓮 龍眼 葡萄 櫻桃...