1樓：匿名使用者
寒性體質，需要長期調養，1.每天堅持熱水泡腳20分鐘。
2.姜切絲，拌一點醋和鹽，每餐當佐餐小菜吃。
3.換季時注意保暖。
2樓：璩昊英
什麼天氣，都熱天啊。
晚上睡覺腳總是冰涼是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
中醫認為夜間陽氣入裡，如果人體本身就屬於陽虛體質，再加上寒溼在體內積聚，就會導致氣血不能通達四肢，所以就會感覺手腳冰涼。
4樓：冉白竹汲長
身體還是有點虛吧。。睡覺前腳丫子泡熱水。。有條件的話每週去專業洗腳店洗腳按摩。。穿衣服保持腿部的暖和。。睡覺前腳下放熱水袋。。ok啦。。
5樓：網友
那是因為你是涼李子。總是怕冷。一到冬天手腳都是冷的涼的。應該多吃一些。高熱量的東西。
6樓：有水酵素
脾不好血液迴圈不好，腎陽虛，
7樓：匿名使用者
晚上睡覺覺得腳冰涼的，可能是被子蓋得少了，建議多蓋點被子，把腳捂一下，可能會好一點。或者晚上睡覺的時候，用開水洗一下腳，這樣也不錯。要麼，就是睡覺的時候放一個熱水袋，睡覺的時候就可以一直捂腳了。
還不行的話就去買一個電熱毯，這樣肯定沒問題的。這樣就可以解決睡覺腳冰涼的問題了。祝你好運！
8樓：郭涆
體質較差，氣血不足的表現，建議多進食羊肉，山藥，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
9樓：匿名使用者
晚上睡覺腳冰涼是臨床常見現象，從傳統中醫學角度來說，是身體陽氣不足，血虛寒凝的表現，加之中醫陰陽理論認為「日屬陽，夜屬陰」，因此夜晚相較於白天來說，陰寒之氣更甚，陽氣愈不足，而腳冰涼的症狀會更重。從現代醫學角度來說，是肢體末端迴圈差的表現，白天人處於活動期，血液迴圈尚可，而夜晚人處於休息期，血液迴圈就會減慢，尤其是睡覺時會更慢，因此肢端會覺得冰涼。
10樓：來自法海寺翩若驚鴻的高順
這是冷，脾胃虛弱，身體溼氣重。找醫生中藥調理一下。
11樓：網友
體虛的原因，睡前泡腳。
12樓：蟲二
氣血流通不暢。
中醫講腎虛。每天晚上泡個腳，用些熱補類的飲食。
吃點羊肉、花椒、生薑之類的。
睡覺雙腳冰涼怎麼辦
晚上睡覺腳是冰冷的怎麼辦
13樓：玉其英侍綾
這是身體微迴圈不好，一般是氣血不足造成的。應以補氣養血為主，平時注意營養，可吃點補氣血藥物；適當運動或者按摩也可改善。
14樓：簡雪玉妍
睡覺之前用熱水泡腳，有利於促進血液迴圈。
15樓：網友
晚上睡覺就是腳冷無法睡覺。
16樓：金蘭健康
總有這麼一批人，在晚上睡覺的時候，即使是提前用熱水泡了腳，但也無法提高雙腳的溫度。所以雙腳在晚上總是冰冰涼涼的，不論怎麼睡也睡不暖和，這是體質原因？還是疾病作祟？
晚上睡覺時，雙腳為何總是冰冷？
手腳冰涼晚上又睡不好覺怎麼辦呀？
17樓：55555墨荷
多吃含澱粉的食物，麵食。澱粉含葡萄糖，葡萄糖是為人體提供能量的主要物質。晚上睡覺就灌熱水袋。可以去醫院開適量安眠藥，
18樓：鷗想翔
跟我一樣，我是睡覺之前用熱水泡腳，大概十分鐘。然後抹乾水後用穿上那個厚襪子就行了。或者是睡之前放一個熱水袋在腳邊。
19樓：匿名使用者
我也是睡覺手腳冰冷型的，有時候冷的睡不著。現在我每天睡前泡腳，水溫高點，泡完擦乾馬上進被窩，這樣可以保持一段時間的熱度。睡覺時穿著棉襪，要麼放個熱水袋在腳邊。還是有用的。
20樓：玲瓏寶貝
睡前熱水泡腳，可以開啟腳底的經絡，，手也一起泡，，，喝袋牛奶，，，平時多吃些補血的東西，大棗，，什麼的。。
21樓：粵海拾貝
每天堅持泡泡腳，買個熱寶或熱水袋，睡時暖暖。冬天切記穿（過厚）的棉鞋，不冷就行了。
22樓：廖哲
最划算的方法就是睡覺前用熱水泡腳。搞個熱水袋也不錯。
23樓：白衣小雪
可以用暖貼或熱水袋。
24樓：雜念少年
晚上用熱水泡泡腳。找人幫忙暖床。
晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
25樓：淡畫心悠呢
晚上睡覺腳冰冷是體內氣血迴圈過慢，雙腳獲得氣血能量不足，不足以溫暖雙腿，便會感覺冷。
當身體心肺功能弱，體內寒溼重，經絡血管淤堵時，體內的氣血迴圈便會變慢，人的雙腳在下端，離心臟最遠，氣血最難以迴圈。
夜裡體內的氣血迴圈比白天慢，當身體出現以上情況時，雙腳在夜裡氣血迴圈最慢，最易冰涼冷、
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼充足的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
26樓：網友
運動我白天基本上都在運動 是不是晚上不運動所以腳才一直冰的。
為什麼睡到半夜腳很冷
27樓：匿名使用者
女人啊，你是血氣不足，貧血類，要好好調理自己的身體。吃點補血的東西。我也是這個樣子的，半夜醒來腳還是冰冰冷的。晚上睡覺的時候弄個熱水袋來暖暖腳。就不怕冷了。
為什麼晚上睡覺總是驚醒，睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
宮平專用 多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的 常採用以下兩種方法。1 辨證論治 心氣不足 症狀 多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。治法 養血益氣，寧心安神。選方 參香散加減。藥物 人蔘9g，黃芪 茯苓 白朮 山藥各...
為什麼到了冬天晚上睡覺時候腳好冰涼？醫生告訴我吧？謝謝
改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒...
為什麼晚上睡覺的時候總是會做夢呢？
為什麼晚上睡覺老做夢 晚上睡覺經常做夢是怎麼回事 1 方法 步驟 氣血不足的人容易失眠多夢，就算睡著了也容易驚醒。2 應注意補氣血，多喝雞湯補氣，當歸補血效果好。3 臨睡前進行體力勞動或腦力勞動都會對睡眠造成不良影響，會導致晚上多夢。4 晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多宵夜容易導致晚上睡眠質量受到影響...