1樓：越亦巧夕闌
什麼便宜吃什麼，就吃最早生產的那種橘黃色瓶蓋玻璃瓶的鈣片就可以，很便宜，主要是要多曬太陽，其他的就沒問題了~
2樓：time果蟈
我們家吃的是伊分子酪蛋白鈣的，感覺效果是不錯的，希望對你有幫助。
3樓：兩江之間
兒童缺鈣，單純吃鈣片作用不大，要補va和vd也就魚肝油，還有多曬太陽。東西都是一分價錢一分貨。母嬰店選擇多，幾十到幾百都有，反正**合理是與效果相對的。
我家一直只吃一個牌子，不在這裡做廣告。具體自己選吧。需要交流到我群來。
4樓：網友
鈣梨丸，口感好，老少皆宜。
5樓：委古蘭用惠
鈣劑的補充是一定要配合維生素d的。
母乳餵養的孩子，雖然母乳中鈣含量較少，但是能完全吸收的，所以這樣的孩子注意補充d劑。
但是奶粉餵養的孩子，雖然奶粉中鈣含量較多，但不宜吸收，所以要注意兩者。
值得注意的是：
兩者不能過量。儘量在醫生指導下進行。
6樓：匿名使用者
鈣爾奇d 挺好的 身邊的人有吃的 就是形狀有點長 不太好吃。
7樓：靈溪
喝液體牛奶補鈣最快，鈣片蓋爾其吧。
8樓：封情寧
電視上做廣告的，我在藥廠幹過，打廣告的藥店的利潤低，相對來說能好點。
人體要是缺鈣要吃什麼牌子的鈣片會比較好 ？
9樓：朱笑萍漆穹
1、每天晨起喝50-100ml左右的酸奶；2、可以適量的應用補鈣藥物。如基本藥物葡萄糖酸鈣、鈣兒奇d外，其他的也可以考慮，3、應用促進鈣質吸收藥物。
基本的好像是這些，當然現在新東西層出不窮！但沒有必要花太多的錢去購買一些高檔藥品！否則就是浪費錢財，傷害自己身體了！
補鈣吃什麼鈣片好？
10樓：匿名使用者
中老年人補鈣片，其實只要是合規合法的產品，什麼品牌的鈣都差不多，主要是要看成分，買鈣要買含有維c維d的鈣，這樣才會容易被身體吸收，購買時看下成分表，都會有標明的，
11樓：程榮花武汝
含有維生素d的鈣片，可以促進鈣的吸收，效果更好。
12樓：能夕歷乙
安利鈣鎂片吃了沒什麼效果，屬於保健品！鈣爾奇d不錯。
13樓：商恆奚雪
我一直都是吃樂力。。覺得還可以 國藥準字的。。
14樓：塞來福官嫻
如果你的胃腸功能好的就可以用碳酸鈣，不好的可以用氨基酸鈣（比如樂力)就可以了。
15樓：強夕勤燕
單獨的補鈣效果都不是很好。從基礎做起。改善飲食才是關鍵。
16樓：桑嬡運昕
沒有頭髮是因為小寶寶躺著時間長，摩擦的。吃鈣容易加重便秘的，只要奶量正常，不需要額外補鈣，每天吃魚肝油。
就可以了，促進鈣的吸收。
17樓：裔靈卉巢韞
缺鈣會出現厭食，偏食，不愛睡覺、易驚醒，抵抗力差愛生病，枕禿頭髮少，智力發育遲緩，出牙晚，迪巧顆粒是補鈣的，魚肝油是促進鈣吸收的，兩樣可以同時補充！！平時多帶寶寶外出曬曬太陽，補鈣效果更好。
18樓：撒運凡葷霞
你好，很高興能幫助你解答你的問題，4個月的寶寶補鈣最好還是採用沖劑的鈣進行補充的，鈣片寶寶最好還不要吃呢。
19樓：石竹敖碧
碳酸鈣含鈣量高，吸收好，缺點是有些產品有***。建議吃鈣之緣，也是碳酸鈣的一種，吸收好口感好，關鍵是沒有***。
20樓：歷遐思德未
碳酸鈣會使兒童和正在生長期的骨頭過早的定形，沒有起到實至上補鈣的目標。生物鈣就很好。比如生津天獅牌的鈣就非常好，可以在**上查詢。
21樓：保訪曼謇澈
神馬鈣片吸收效果都差不多滴，可能含氨基酸螯合鈣的吸收好一點吧，但都要多曬太陽，增加維d，便於吸收。
22樓：赧杏富察綺玉
建議您可以服用一些鈣劑加維生素c，但最好還是通過食補來解決。
多吃一些富含鈣的食物，如紫菜、海帶、蝦皮、青菜等，多喝奶。
23樓：網友
市場上的補鈣產品可多了，我自己吃的是樂力的蓋片是朋友推薦的還不錯！
24樓：禮芳苓曾塵
別用鈣片，可用龍牡壯骨沖劑，既方便又實用。祝你如意。
缺鈣要吃什麼鈣片好？ 5
25樓：生活健康小時刻
缺鈣後彆著急吃鈣片了，其實這幾種食物都是補鈣高手，不要錯過了。
26樓：駒越司空音悅
最好的方法是食補。用那大骨頭熬湯。要熬的水是白濛濛的才好。然後才在裡面下點麵條或者說是屯湯就可以了。
每天喝一杯牛奶。
27樓：烏孫同書庚婷
安利的鈣鎂片。吸收相當好。別光看吃進去多少得看吸收了多少。
28樓：巨集英健康諮詢
缺鈣不要亂吃鈣片：首先，先確定是否缺鈣，缺到什麼程度；第二：如果缺鈣已經達到疾病的程度了，請及時就醫，醫生會給你開補鈣的藥以及劑量；第三，如果沒有達到那個程度，建議用食物來補鈣，多吃一些含鈣高又容易吸收的，例如：
海產品、動物內臟、堅果等但要注意量的控制。
29樓：星星之城
鈣爾奇蠻好的呀，鈣爾奇除了含鈣外，還含有維生素d。
30樓：愛笑的王文健
我去醫院檢查是嚴重缺鈣，不知道要吃什麼鈣片。
補鈣吃什麼鈣片好
31樓：哈涵易禽雪
補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣片，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。代表產品有新稀寶。
蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，口感不錯，香酥可口，見效快。且安全無任何激素及毒***，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
「食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
32樓：群豬哥
針對各個年齡段的人，目前都有非常豐富的補鈣方法，人體鈣的**途徑很多，比如可以通過食物吸收，還可以通過吃鈣片等藥物來進行補充。
針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要針對中老年的多發病。如腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。
針對性強，效果就好。
品牌要好。現在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，**有高有低。建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，如鈣爾奇，這樣從質量上比較能過關。
33樓：匿名使用者
鈣片什麼時候吃最好，鈣片怎麼吃，吃什麼補鈣。
34樓：圭方方鬱方
當然是紐崔萊的。這個是世界公認的安全、吸收好。祝你好運。
35樓：汗梓暄乘自
吃鈣片之前要提前半小時吃魚肝油丸，這樣有利於鈣片的吸收。
36樓：貢齊九平松
鈣片常見的有碳酸鈣、碳酸鈣d片、乳酸鈣、複合鈣片等，還有一些有機鈣口服液，碳酸鈣現在還是應用最廣、經濟方便的補鈣的手段，劑量合適為200mg，如果維生素d缺乏的話可以服用碳酸鈣d片，促進鈣的吸收。如果沒有骨質疏鬆，膳食鈣**有保障，也可以選一些複合含鈣的補充劑。
37樓：匿名使用者
看你具體情況，成年人、老人、小孩、孕婦缺鈣情況都不一樣的。成年人缺鈣會出現身體易疲倦、抽筋、腰背疼痛、易感冒、渾身乏力等症狀。建議多吃含鈣量高的食物以及通過鈣片來及時補鈣，這是最為快捷有效的方法。
孕婦補鈣的話可以多喝牛奶，不過四五個月時候，是需要吃一些鈣片的，小孩子補鈣的話要注意口感，味道不好的小朋友很抗拒的。吃鈣片的話還是選擇大牌子的吧，如鈣爾奇，吃著放心些。
38樓：匿名使用者
基本吃鈣爾奇的比較多吧，大人小孩女人老人的都有，你是具體什麼情況呢？如果是懷孕補鈣，醫生有可能會建議的，我那時候就是醫生推薦的鈣爾奇。
39樓：匿名使用者
一般大牌子的放心些，比如鈣爾奇碳酸鈣d3片、迪巧什麼的，我懷孕時候吃的鈣爾奇，父母平時補鈣也是鈣爾奇，你自己可以多研究下。
**缺鈣吃什麼鈣片好
40樓：嚴付友納念
就你吃的鈣最好，我天天也在吃，鈣沒有鎂不怎麼會吸收的，吸收了也會很快流失，所以你吃的鈣是最好的，不過最好加個wc，wb。睡前喝杯牛奶。
41樓：義晨濡
就是因為缺鈣 才會發麻 還有時候會抽筋 特別冬天 腳如果著涼了 馬上抽筋很麻 以前18 19歲得時候常常會麻。
42樓：肥亭晚僧珍
若攝入量上沒有突破，什麼鈣也沒有良好效果。建議在專業指導下，選擇高效鈣產品，「足量」補鈣。
43樓：匿名使用者
在您補鈣之前，必須要明確是否缺鈣，如果不缺鈣的話，就沒有必要吃，因為鈣攝入量不是越多越好。如果你血鈣濃度低的話，建議吃朗迪碳酸鈣d3片。它是橙子味道的，咀嚼後比較容易接受，另外咀嚼後吸收效果會更好一些，更適合國人體質，一般是3個月左右一個療程。
44樓：尼瑪尐
鈣爾奇-d。金乳鈣 ,樂力，蓋中蓋，安利的也不錯。其實補鈣在日常生活中就可以注意，不一定非要吃鈣片，比如多吃龍蝦，骨頭湯。
只要自愛日常生活中注意一些飲食方法比買鈣片要好的多。吃什麼不重要，重要的是吸收，吸收不了吃再多鈣有什麼用？ 應該多曬曬太陽，促進吸收！
45樓：夏吧威武
安利的鈣片效果是不錯的，可以長期服用，最好要配合vb效果更好。
46樓：健喜源健喜多
他們要吃哪些鈣片呢？如果腿已經開始嚴重頻繁抽筋，或者說是已經意識到很嚴重的問題。那麼最好服用藥物類的。
如果是輕微的抽筋或者是出於預防的目的。那麼首推薦健喜源鈣維生素d軟膠囊。也就是我們日常所說的液體鈣。
吸收的快，入骨快效果來的快。第二呢，液體鈣也不會傷腸胃。第三呢含量比較高，250毫克高於很多產品。
47樓：匿名使用者
如今，年輕人工作和生活中的壓力都很大，平時要多關心自己的身體，缺鈣這件事一定要重視起來。常見的補鈣方式有如下幾種：
除此之外，蝦皮、大豆、蛋黃、扇貝、豆腐、青菜等常見的食物中也含有較高的鈣，大家可以根據需要來調節飲食，通過食物來補充鈣質。
2. 藥物**：當飲食無法滿足身體所需的鈣時，就要服用一些專門的鈣製劑了。
在這方面，朗迪碳酸鈣d3片含鈣量高達500毫克，並含有200國際單位的維生素d3，可以幫助人體吸收鈣質，以達到補鈣效果。
3. 生活習慣：平時注意不宜吃過多太甜或太鹹的食物；另外，適當的鍛鍊，如跑步、爬山等運動。
身體缺鈣吃什麼食物好？
48樓：**心靈導師
乳酪、豆奶、豆類食品、椰菜和深綠色有葉蔬菜、含鈣橙汁。
1、乳酪。所有種類的乳酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
2、牛奶。可以多喝牛奶，因為每100克的鮮牛奶裡面就含有120毫克的鈣，如果每人每天喝250克的鮮奶，那麼就能夠提供300毫克的鈣，每天喝500克的鮮牛奶就可以提供600毫克的鈣，再加上膳食裡面其他食物的供給，就能夠滿足身體所需要的。
3、豆類食品。
不僅僅是青豆，所有的豆類食品都應該多吃，如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
4、椰菜和深綠色有葉蔬菜。
如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜；嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及新增牛油來調味。含鈣量豐富。
5、含鈣橙汁。
8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當於一杯牛奶中鈣的含量。
49樓：匿名使用者
飲食方面，從四個方面，給大家介紹。一個是多吃含鈣量相對比較多的食品，這些食品裡面往往都是一些生物鈣，更容易吸收利用。含鈣量高的食品，最有效最好的就是奶，喝牛奶，你現在也可以。
第二大類就是豆製品，這些也是含鈣量比較高的，第三大類多吃些海鮮，尤其是多吃些蝦皮，像帶皮的不是很硬的，一定帶著皮吃，這些皮裡面，含鈣量相對比較高，這是從鈣的角度來看。骨質代謝、骨骼代謝，除了鈣微量元素，老說缺鈣，其實很重要的參與了代謝是蛋白質，咱們也有效的補充蛋白質。蛋白質的**這個大家都知道，多吃些海鮮，蝦類物這些能有效的補充蛋白質。
第三大類，剛才講鈣要想有效的充分的吸收，必須補充維生素d，維生素d這些東西哪些食物含量比較高呢？像一些魚類的含量相對比較高，例如一些蛙魚，一些鱒魚這些含量都是比較高的，維生素d含量比較高的。另外一些沙丁魚，金槍魚含量也是比較高的。
咱這個內陸的人，吃這些新鮮的這些魚，相對的可能比較困難一些，吃這些魚罐頭也可以有效，像金槍魚罐頭、沙丁魚罐頭這個超市裡都有，也可以有效補充維生素d。第三大類，含維生素d比較多的食物，蘑菇，蘑菇類含量比較多，可以多吃點蘑菇。再一個肝類，動物的肝臟也是含維生素d比較多的飲食，剩下一些蛋類，也是含一些維生素d，可以多吃一些這方面的食品。
第四大類剛才講了維生素k，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質，有效的補充維生素k的蔬菜相對幾種，像西蘭花、西芹、甘藍，就是咱說的捲心菜、洋白菜或者菠菜，這些就含維生素k類的比較多，可以多吃一些這樣的食物。
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