1樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
2樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
3樓：生活達人蔣小喵
吃燕窩有什麼好處。
燕窩有哪些作用
4樓：懂視生活
燕窩的作用有：1、美容養顏：燕窩中的優質蛋白質含量非常豐富，而蛋白質是人體**、毛髮、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養物質。
進食燕窩，可以增加**和毛髮的營養，使其得到滋養。2、促進生長髮育：高速成長期的青少年需要補充大量的礦物質，而燕窩中的礦物質非常豐富，有磷、鈣、鉀、鐵、鎂等，具有促進骨骼生長和發育的作用。
在平常的生活當中，燕窩的做法是很多的，在平常比較常見的做法是燕窩燉冰糖。在燉燕窩的時候要注意放冰糖的時間，在燕窩快要燉好的時候加入冰糖就可以了，加入冰糖的量可以按照自己的喜好來控制。同時在生活當中也可以適當的用燕窩燉橙子，燕窩燉椰汁，燕窩燉木瓜等等。
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燕窩有什麼功效
5樓：乾萊資訊諮詢
1、改善膚質：燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的**，增強**彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
2、內臟器官：燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。
3、呼吸系統：男人應酬比較多，吸菸、喝酒，長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會處於亞健康狀態。
燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效，特別是對於那些「老煙槍」來說，燕窩是不可多得的「洗肺」、潤肺佳品。
燕窩有什麼功效
6樓：淡忘
燕思巢溫馨提示：有美容養顏。滋陰補腎。潤滋陰潤肺補而不燥；養顏美容 使**光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液迴圈，增進胃的消化和腸道吸收力。
**肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症；**胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、乾嘔等症； **氣虛、多汗、尿多等症。 燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
針對不同的人群，燕窩的具體功效如下：
女性 女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個秘訣。
男性 《本草綱目》稱燕窩"能使金水相生，腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安，食品中直最則良者"。因此它具有潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛，不易虛弱，更能增加體力和體能。
孕婦 婦女在懷孕期間最需要營養的補助，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩裡含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。
對於妊娠後的產婦，用燕窩進補吃燕窩可潤肺止咳、補中益氣。
老人 老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或有骨質疏鬆、關節炎等現象。吃燕窩有助於改善這些問題。
吸菸者 吸菸會導致喉幹多痰，並可能引起支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素，可以增強免疫系統，長期食用燕窩，還可以潤肺，化痰止咳。
對於小孩、體弱多病、病後健康以及工作忙碌勞心傷神者來說，燕窩更是上等、最佳的天然滋補調理食品。
青少年 青少年食用燕窩可加速新陳代謝，強壯身體機能，肺潤燥的功效。
7樓：雨過天晴太陽紅
燕窩功效與作用。
促進睡眠、美容養顏、滋陰潤燥。
燕窩，主產於菲律賓至緬甸沿海，以印尼燕窩品質最佳。富含燕窩酸、蛋白質、水溶性蛋白質、碳水化合物等，其中微量元素鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸，具有促進睡眠、美容養顏、滋陰潤燥的功效。
1、促進睡眠：燕窩能夠很好地起到滋陰作用，尤其是對於心陰不足、心血欠缺的人，如果適當的食用燕窩，通過滋補心血，都有著很好的鎮靜安神、促進睡眠的作用，因此燕窩有促進睡眠的功效。
2、美容養顏：燕窩中的優質蛋白含量非常豐富，而蛋白質是人體**、毛髮、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養物質，對受損**起到快速修復效果。進食燕窩，可以增加**和毛髮的營養，具有美容養顏的功效。
3、滋陰潤燥：燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用。對於肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病症有良好效果。
4、補中益氣：燕窩性平味甘，入胃經，有和胃止嘔、補中益氣的作用。對於胃陰虛引起的反胃、乾嘔、腸鳴聲，氣虛引起的多汗、尿多等症狀配伍相應中藥都有很好的功效。
燕窩有什麼功效?
8樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
9樓：網友
可以美容養顏，燕窩含有豐富氨基酸，能有效改善**狀態，有效美白**，祛除雀斑。
10樓：容寒玉
燕窩含有唾液酸，能有效抑制細菌生長，提高身體抗病菌能力。
11樓：莘宮女
補肺養陰，止肺虛性咳嗽，減少肺氣病變，燕窩能補虛養胃，止胃寒性嘔吐和胃陰虛引起的反胃，乾嘔，腸鳴聲。
12樓：無翼天使
燕窩椰汁同食，緩解疲勞，滋養身體，能夠迅速補充體力，經常吃燕窩對人體是非常有利的。
13樓：7180滅韓車憑
燕窩含有多種氨基酸，是天然增津液的食品，對食管癌，咽喉癌，胃癌，肝癌，直腸癌等具有抑制和抗衡作用。
14樓：劉千荷
電療，化療所引起的咽乾，咽痛，腫脹，便秘，聲嘶，作嘔等後遺症，都可以通過食用燕窩獲得明顯的改善。
15樓：達
孕婦在妊娠期，產前產後進食燕窩，有助於安胎，補胎，對胎兒的發育是極好的。
16樓：回憶
病後虛弱，癆傷，中氣虧損等各種症狀，均可配合燕窩作食，能夠收到滋陰調中效果。
17樓：c醬粉絲團
燕窩含有豐富維生素，微量元素鈣，磷，能有效改善健忘，有效提高記憶力。
18樓：峰佘無敵
燕窩可以緩解痛經，燕窩含有維生素，鈣，鎂，磷。氨基酸，能有效緩解女性痛經。
燕窩的作用是什麼？
19樓：中地數媒
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。燕窩有壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎等功效。
燕窩還具有抗衰療病、攝生自養的功效。用燕窩與銀耳、冰糖燉服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛症；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可**老年性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩有什麼功效
20樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
21樓：牢彭
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
孕婦可以吃燕窩有哪些功效與作用，孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用？
首先，自古到今燕窩都是非常好的補品，在懷孕期間多吃一些燕窩是有好處的，因為在這時候孕婦的身體急需各種各樣的營養以滿足胎兒的成長髮育需要，所以在這時孕婦如果有條件能夠多吃一些燕窩的話，是非常有幫助的。孕婦吃燕窩最常見的吃法就是冰糖燉燕窩，先將燕窩提前用清水浸泡2 4個小時，待發脹後挑去雜質，將燕窩放入...
霧霾天氣吃燕窩有效果嗎，燕窩有哪些保健作用？
霧霾天特別嚴重，曾經有報道說在室外一天相當於抽了42根菸。肺部是人體新陳代謝的關鍵，既然外界環境改變不了，那麼只能靠自身更加保養好肺部。咳嗽，咽炎，都能引起肺部各種病，沙巴燕之婉燕窩從古至今都是洗肺神奇！霧霾天，吃燕窩的好處？答 2014年1月9日以來，中國從北方到江南大部分地區出現不同程度的陰霾天...
孕期吃燕窩有什麼功效與作用？燕窩的食用方法有哪些？
懷孕期間適當的吃燕窩，對於孕婦本身的身體健康及胎兒的發育都有一定好處，懷孕前三個月適當的吃燕窩，有助於寶寶中樞神經系統發育，燕窩具有一定的滋陰潤燥的功效，能緩解妊娠期女性出現的內熱症狀，以將燕窩與木耳，蓮子，紅棗燉湯喝，能夠強身健體，美容養顏。此外還可以與木瓜牛奶一起燉湯喝，既美味又有營養 1 燕窩...