1樓：陌路愛人
少吃油，肉類，尤其晚上，晚上最好吃點涼拌菜類。
橙子柚子。人的臟器上火的表現是不同的。
容易上火的食物有哪些
哪些食物容易上火
2樓：靜雨軒說娛樂
荔枝、橘子、豬肉、牛肉、辣椒、花椒等。
夏季悶熱的天氣使人容易產生煩悶的情緒，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意飲食的挑選，人就容易上火。現在大家的工作和學習的壓力都使上火難以避免，那麼容易上火的食物有哪些呢？下面是我總結的容易讓人上火的食物。
首先就是我們生活中所吃的肉類。平時我們在做肉類的菜時會發現肉會酸，而肉類引起我們上火的原因就是它能讓我們的血液酸化，這就是我們火氣的**。特別是豬肉、牛肉這類的屬於紅肉類。
但比如說像鴨肉這類的白肉類就屬於寒性肉類，並不會引起我們的上火，所以說怕上火我們應該多吃白肉類。
其次是水果。我們所吃的水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬於熱性食物。
就比如我們最熟知的荔枝，一顆荔枝三把火，這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。還有很多這類的水果，比如甜橙、榴蓮、橘子等。我們如果吃多了第二天起床就會發現會有咽喉腫痛，舌頭髮白等症狀，這就是上火了。
最後就是我們最常見的引起上火的食物就是辣椒，花椒等等熱性調味料。現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
上火了怎麼辦：首先我們要注意生活的調養，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。
可嘗試去火的食品，比如苦瓜、西瓜、等等。
3樓：腳丫子向上
少吃熱性水果，夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。
拓展資料。1、夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等），會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病症。
2、食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。
4樓：小豬豬有點胖嘟嘟
按季節分，夏季悶熱，肝火旺，如果稍不注意就比較容易上火按食物屬性分，熱性的食物更容易上火，比如：榴蓮、荔枝、橘子，辣椒等。
按人的體質分，經常熬夜的人會比作息有規律的人更容易上火。
上火之後怎麼辦呢？可以試試珍愛果 寶，以提高免疫力為根本，快速降火為準則，純食品，淘什麼寶好像有。
5樓：小鬼畢婆羅
一般熱性的食物都會上火。
食物的五性，是指「食性」，是食物的寒、涼、溫、熱、平等不同性質，是指食物進入人體後，對人體功能產生寒、涼、熱、溫等不同的反應和效果，寒熱偏性不明顯的，為平性。此五種性質統稱「五性」。瞭解食物的五性，才能更好地飲食。
熱氣食物一般是指性熱的食物。
蔬菜類的有：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物類的有：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、乳酪。
水果有：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
乾果類有：栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓調味品有：酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、喝茶的話，桂花、紅茶、咖啡也儘量不要喝。
6樓：匿名使用者
多了 吃完記的喝足夠的水什麼事也沒。
哪些食物容易上火？
7樓：颺筱筱
辛辣的，熱氣的，如火鍋、荔枝、桔子等。
哪些食物容易上火
8樓：巴黎迷霧
拿桔子舉例。
很典型：如果您一次吃桔子過多，往往會出現咀唇生泡、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便乾燥等症狀，俗稱「上火」。原因是桔子中營養成分較高，每1000克桔子能產生5820千焦耳(1390千卡)熱量。
大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而「上火」。
在日常生活中，容易引起上火的食物都有哪些？
9樓：甯孜
麵包，燒烤，麻辣燙，關東煮，奶茶，火鍋，鐵板燒，漢堡包，披薩，大辣大油的食物都是比較容易上火的，不過只要你每天喝涼茶及時降火氣，隔天就會少長几顆痘痘的喲。
10樓：mu負重前行
日常生活中容易引起的上火的食物有辣椒，芒果，水蜜桃，大蒜，洋蔥，紅棗，橘子，桂圓，荔枝等。這些都是易上火的食品。
什麼食物易上火？
11樓：通雲德豐雪
、容易上火的食物，辛辣的蔬菜有辣椒、大蒜、姜、蔥等、熱性的肉類有牛肉、羊肉、狗肉、雞肉等；
2、涼性的食物可以降火，蔬菜類有芹菜、青菜、白菜、豆芽菜等，涼性的肉類食物有豬肉、鴨肉、魚肉、蟹等。
容易上火的食物？
12樓：古龍丹琴
我是一上火就長口腔潰瘍，這個口腔潰瘍反反覆覆折磨了我有20多年，由於我是家族遺傳性的，我家裡的人基本上都有，疼起來賊難受，有的時候恨不能把口腔潰瘍面咬掉去，也試過多很多方法，像丁硼牙膏，用了當時的效果是不錯的，止痛消炎的效果，但是畢竟具備藥性，也不敢多用，害怕產生抗藥性，因為用了一段時間我換了別的牙膏用，我就經常會牙痛，之後就沒有再用了。
也嘗試了口腔潰瘍貼，第一比較難貼住，第二總感覺嘴巴里有異物很難受，第三效果一般般，也就放棄了。
後來痛的實在難受時，就噴點西瓜霜粉，比較難入嘴，效果也就一會，還超級不方便，日復一日的與口腔潰瘍進行各種鬥爭，就在我快絕望的時候人生遇到了轉機，一次朋友聚餐的時候，一起吃火鍋的時候，突然喉嚨就不舒服了，我知道這是又上火了，然後後繼發力就不行，不怎麼吃了，有朋友就問我怎麼不怎麼吃了，我說上火了，朋友立馬遞給我一盒珍愛果寶糖，我開啟倒了2粒含在嘴巴里，過了一會喉嚨的不適感就沒有了，當我抬起頭看著朋友的時候，聽見他說：「你只要感覺要上火或者已經上火的時候含上幾粒，第二天就可以好，如果是口腔潰瘍的，含2粒可以快速緩解疼痛，加速口腔潰瘍的癒合速度」。
第二天起床的時候沒有任何不適，此後我一直備著珍愛果寶糖，是真的好用，最關鍵的是裡面是蔓越莓和藍莓這個水果製作而成，是食物沒有新增，完全沒有***。
13樓：雷俐
油炸食品，辣椒啊，煎炒或者辛辣調料放得多也會上火。建議多喝水，吃些水果，早睡早起。
14樓：熊珈藍實
1.辣味，鹹味過重以及油炸燒烤的食物容易上火。少吃火鍋，油炸食品吧。
2.水果裡面，橘子、芒果、榴蓮等容易上火，好像比較甜的熱帶水果容易上火。
3.牛羊肉，比較補的藥材也會上火哦。
所以，可以多吃梨，銀耳，綠葉蔬菜可以降火哦。
15樓：小豬豬有點胖嘟嘟
體質區分：經常熬夜，肝火旺盛的比作息有規律的人更易上火。
愛吃油炸燒烤，熱性食物食用過多的比少吃的人更易上火，經常上火的寶寶可以家中常備些珍愛果寶蔓越莓糖片，專門針對上火和預防口腔潰瘍的，效果超級好，而且裡面豐富的花青素還可以保護口腔健康，起到抗氧化的作用，維生素c不僅可以美白肌膚還可以提高免疫力。純食物沒有任何新增，大人小孩的健康首選。
有哪些簡單易做的家庭美食，簡單易做的家常菜有哪些？
吳尊是我的 簡單易做的家庭美食有很多，比如說炒雞蛋，而且雞蛋有各種各樣的做法，不僅好吃，而且非常有營養，炒雞蛋，煎雞蛋，燉雞蛋，煮雞蛋，雖然這些做法比較簡單，但是特別的有營養，而且非常的好吃。 須妙鬆 最簡單的家庭美食對我來說應該是。辣椒炒肉。這是我最喜歡吃的一道家庭美食，主要我家在江西，所以說特別...
簡單易做的小吃，什麼是最簡單易做的街邊小吃呢？
永遠的允在 啊 你說涼拌的啊 我爸就一道涼拌的菜 超好吃 也很簡單 就是啊 比如 綠豆芽 或者 蓮花白 或者 萵筍絲 用燒開的水燙熟 然後撈出來 把水瀝乾 放在小盆兒裡 然後 放入 蒜蓉 味精 一點兒糖 適量鹽 不要太多 然後 鍋裡放入適量油 燒熱 然後幹辣椒 切段 放入油鍋 注 放入前，油溫要降下...
簡單易做的家常菜，簡單易做的家常菜有哪些？
曦子 回答用料 可樂 1小瓶 500ml 雞翅 8根 醬油 2湯匙 生薑 4片 油 1湯匙 蔥花 少許 做法步驟 1 準備材料！還有兩勺老抽 2 雞翅焯水，用刀在雞翅底部劃兩刀，便於入味！3 鍋裡燒熱放油，把雞翅放入稍微煎一下！4 煎至兩面金黃就可以了！5 放入生薑片，蔥白，把可樂倒入，沒過雞翅，倒...