1樓：雨後陽光
女性在來月經的時候，千萬不要吃冰的東西，因為這樣會加劇痛經。
2樓：追求成就美好
女生來月經的時候最好不要吃西瓜，吃西瓜不但會導致停經，還會增加痛經。
3樓：女生心事
女生在來月經的時候，最好不要吃辣的東西，否則會增加痛經。
4樓：青春恍若浮兮
女性來月經的時候不能吃冰激凌等生冷的食物。
5樓：曉齊緣
女性來月經不能夠吃辣的食物也不能吃冰冷的食物。不然經痛會越來越嚴重。
女性來大姨媽時，吃哪些食物可以緩解痛經？
6樓：閨舒寶
平時要注意吃一些暖宮活血的食品，對於緩解痛經有一定的幫助，這一類的食品主要有紅棗、桂圓，如果是夏天食用可以適當的加一些蓮心，以免上火，冬天可以加一些枸杞。另外還可以適當的吃些羊肉，在月經期間服用紅糖水，平時還要注意不要吃冷食，尤其是冰箱裡拿出來的以及一些冰鎮飲料、冷飲等，飲食儘量避免辛辣，要禁忌菸酒。
7樓：奎寶點評
女性來大姨媽的時候吃香蕉，或者是紅糖水裡面的紅棗都可以緩解痛經。大姨媽痛經的原因是因為氣血不通，所以在大姨媽來臨的時候一定要注意，不要吃生冷的東西。
8樓：匿名使用者
吃一些有活血通絡作用的食物，比如紅糖水。要吃清淡、有營養、容易消化的食物，不能吃冷的東西。
9樓：baker夏
多吃點魚肉、動物肝、大豆、菠菜含鐵元素高的食物且易於消化，注重葷素搭配。胡蘿蔔、香蕉、芹菜等活血通氣的食物也可以食用。
10樓：行樂樂樂行
這個時候就可以吃枸杞，然後也可以選擇吃紅棗，還有就是可以吃魚，然後也可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜，儘量不要吃生冷的東西。
女性來大姨媽時，吃哪些食物可以有效改善痛經？
11樓：行樂樂樂
可以在來大姨媽的時候吃一些榴蓮，菠蘿，香蕉，蘋果，喝一些紅糖水，都是可以改善痛經的。
12樓：房間號
可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，火龍果，巧克力，紅棗，燕麥，這些食物都可以改善痛經。
13樓：創作者
女性可以適當的吃一些山楂，山楂有滑猜迅活血化瘀的功效，吃榴蓮有助活血散寒，幫信此助女人促進血液流兆坦動，同時還能趕走體內的寒氣。
女生痛經時應多注意什麼？ 不能吃什麼型別的食物？ 多吃點什麼？ 30
14樓：桐智傑
(1)月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養 可以多吃豆類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。
(2)忌生冷，宜溫熱 月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
(3)忌酸辣，宜清淡 為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。
(4)多喝些補氣血的飲品，尤其是需要長期調理，例如紅薑茶，阿膠，桂圓等。來補充氣血。
姜棗紅糖水。
[用料] 乾薑、大棗、紅糖各30克。
[製作] 將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
15樓：匿名使用者
自己之前就是有些痛經，吃的金巢安，每天兩包，大概吃了有三個月左右，現在沒有痛經的情況了，每次來月經也覺得輕鬆的多了。
16樓：流砂
1、首先注意不能受涼，不能做涼的地方，也不能碰涼水，洗漱和洗衣服要用溫水。
2、不能吃辛辣的食物，也不能吃太多寒性水果。
3、平時多吃點桂圓大棗核桃黑芝麻，平時可以做點紅豆薏米粥，桂圓紅棗粥等補氣血的，有助於緩解下次下次的疼痛感。
17樓：
醫生說我宮寒血瘀導致痛經的，我吃超微調經中藥飲方，感覺可以。
18樓：返回哪個好幾百
我痛經疼的站不住，涼的都不敢吃，熱的可以吃。我喝超微調經中藥飲方來調理了一陣子，自己在官方平臺搞得，現在緩解了好多，起碼沒那麼疼了。
19樓：宋宋
和涼的一切都不能沾，涼水最好也不要碰，喝紅糖生薑水，用熱水袋敷肚子，不要洗頭哦。
20樓：hwkkkk信步人生
前幾天就不能吃涼的東西，也不能吃性寒的東西。多吃有補血功效的食物。
21樓：龍達民間藝苑
不能吃寒性食物 在來之前的一個星期左右就要儘量少吃雪糕等涼的食物！多喝點紅糖 薑湯 可以暖身 切記晚上吃薑哦 賽砒霜！在箇舊市這段時期多吃一些紅棗 可以很好的調理 補血 ！
22樓：相信花會開
不能吃辣的和冷的 用熱水夫肚 多喝溫水。
23樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經的飲食禁忌主要是不要吃生冷的食物，而且患者是需要注意一些寒涼的食物，也是不可以食用的，比如說螃蟹田螺或者是梨，柿子等都是可能會加重痛經，在飲食上酸性食物也要減少，避免出現血管收縮或者是血液不通的病症發生，可以適當的喝點紅糖水或者泡腳。
24樓：匿名使用者
女生痛經生活中注意事項：
痛經女生在月經前幾天注意別吃冷的，別吃辛辣燥熱，少熬夜，多吃熱的食物，也可以提前用生薑煮紅糖水，會緩解幾日後的經期痛經。
痛經女生在月經後注意飲食，月經來臨到月經完畢，要注意飲食營養些，多吃雞肉魚肉，高蛋白食物，行經完畢後經常多吃水果蔬菜。
月經來臨如果痛得厲害，先吃止痛片止痛但是別依賴，自我調養可參考上面部分，經常每月痛經可用芙神花50g在睡前敷肚子上，經常敷能根冶。
女生經期不能吃哪些食物？吃了又會如何？
25樓：悠悠水榭
涼的和辣的，吃了會肚子疼的，真的真的，我知道。
26樓：匿名使用者
冰的食物和辣的 唄。
女性來姨媽的時候什麼不能吃
女性更年期不能吃哪些食物，更年期女性忌吃哪些食物
人們害怕衰老，可是衰老又是不可抗拒的人生規律，最好的辦法是飲食與運動等方面著手，儘量延緩衰老的速度與程序。首先看看飲食抗衰老計劃。印度營養專家認為，抗衰老的關鍵是通過飲食補充足夠的維生素 微量元素及抗氧化劑等物質。具體食物舉例如下 1 鱷梨 富含抗氧化劑谷胱甘肽，可以中和壞脂肪，抗擊自由基而延緩衰老...
經期不能吃什麼食物類，來月經時不能吃什麼食物
年馳穎 女性 經期女性飲食禁忌 這些食物主要由三大類 1 生冷類 既中醫中所說的寒性食物如 梨 香蕉 荸薺 石耳 石花 地耳。這些食物大多有清熱解毒 滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2 辛辣類 如肉桂 花椒 丁香 ...
過夜的食物能不能吃，哪些食物可以隔夜吃？
戰火l紛飛 隨著人們的生活質量提高，開始重視養生。在養生這一環節中，又有一件很難讓人拿捏的問題。家庭中做飯不可能每次都那麼精準，一次性吃完，可是倒了又可惜，吃了對身體有害。那麼，隔夜飯菜能不能吃？一起來了解下吧。1 隔夜菜雖然會產生不好的物質，但是如果注意食用方法，還是可以食用的。吃前充分加熱，這一...