1樓：網友
銀耳、百合、馬蘭頭、蒲公英、枸杞藤等等的瀉火食物。
2樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
上火吃什麼食物好?
3樓：乾萊資訊諮詢
1、苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為「百毒之王」。歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2、苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。
3、木耳，有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量毒素，從而起到去火解毒的作用，木耳的做法多種多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。
4、西紅柿，是很多人都喜歡的一種蔬菜，它既起到了美容的作用，又可以作為**的佳品。其實它的作用還不止這些，西紅柿類屬甘酸微寒性蔬菜，還能起到清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴等作用，生吃熟食效果都很好，所以它必定是個不錯的選擇。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
上火吃什麼食物好
上火應該吃些什麼
上火吃什麼食物
4樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
5樓：手機使用者
最近的天氣乾燥，容易上火。五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
6樓：9918總貓
上火分很多種。一般去火可以參照：1，少吃肉食及辛辣味重食物。
2、去火蔬菜：苦瓜、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子紫菜海帶、竹筍、冬筍、土豆、綠豆芽等。3、水果：
西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、甘蔗、山楂等等。
7樓：
上火要分種類，有胃火，肝火、心火、肺火等等，要區別對待。
上火吃什麼食物好？
8樓：匿名使用者
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
9樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
10樓：
黑豆煲排骨好好，我上火了也這樣吃的。效果都好好。或者豆腐煲燒豬骨也可以。希望幫到你。
11樓：馨玲翬雁
王老吉很好，或者菊花茶，還有冰糖雪梨，
12樓：哈哈
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。 腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜5o～1oo克。
身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。 症狀明顯者，可區分情況服用下列藥物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麥芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦檳榔），也可以服雞內金、五香檳榔糖（檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成），下焦有火，可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。
也可以吃單味藥生槐花、生地榆等。
13樓：靜文
吃涼性食物：苦瓜、苦丁茶、西瓜、蕨菜。
14樓：網友
不用那麼複雜，每天一杯綠茶。
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15樓：網友
一。 候幹嗓啞；1,飲淡鹽水。2.
飲橘皮糖茶：用橘皮沏水，加入適量白糖，代茶飲。3.
食醋蛋：因患感冒或慢性咽炎而引起的聲音嘶啞，可用100克食醋煮一個雞蛋，（約煮15分鐘）將雞蛋與醋同食，一兩次即愈。4.
蜜梨膏：生梨取汁，加入蜂蜜熬製成膏以溫開水調服，每日吃一匙，能生津潤喉。
二。 咽喉腫痛：1.
嫩絲瓜搗爛擠汁。頻頻含漱，可治咽喉疼痛。2.
醋加同量得水漱口即可減輕疼痛。3.用一匙醬油漱口約一分鐘左右吐出，連續3-4次。
4.生梨，常吃生梨能防止口舌生瘡和咽喉腫痛。
三。 口長水泡：1.切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除。2.生嚼兩瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
四。 咳嗽有痰：1.
桑樹皮10克，甘草，竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰，2.生薑一塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日兩次。3.
冬瓜皮方劑：經過霜打的冬瓜皮適量，加蜜糖少許煲湯，服用可治咳嗽。
五。去心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱，盜汗，心煩，口乾等。
可喝點蓮子大米粥，或用生地，麥冬泡茶喝；實火則表現為反覆口腔潰瘍，口乾，小便短赤，心煩易怒等，可服導赤散或牛黃清心丸以降火。
六。去肺火：乾咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅，可用百合，紅棗，大米適量煮粥吃。或用沙冬，麥冬泡茶飲。
七。胃火：胃火也分虛實，實火表現為上腹不適，口乾口苦，大便乾硬，可用梔子，淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳嗽，飲食量少，便秘，腹脹，舌紅，少苔，可吃些有滋養胃陰作用的梨汁，甘蔗，蜂蜜。
八。肝火：常表現為頭痛，頭暈，耳鳴，眼乾，口苦口臭，兩肋脹痛，可服龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
16樓：kq蘇州北兵營
1,喉幹嗓啞時：
飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
2,咽喉腫痛時：
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。
3,口長水泡時：
切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。
4,鼻塞難通時：
如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。
兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。
17樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
18樓：積木看看
雪梨燉冰糖，用一個雪梨，切成幾塊，加水加冰糖，燉個15分鐘，就可以了！
19樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
上火吃什麼食物好？
20樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
上火應該吃啥？上火吃什麼食物好
導致上火的原因有天氣乾燥，氣候溼熱，經常熬夜或者吃了燥熱的食物都會導致上火的發生。上火的表現常見有 鼻腔出血，口乾舌燥，咳嗽，喉嚨發炎，喉嚨有痰，口舌生瘡，容易出汗，小便色黃，白帶發黃，牙齦出血，煩躁不安，大便乾結，尿頻尿少，舌苔淡薄等。可以多吃蓮子綠豆 赤小豆 冬瓜 薏米 菊花 西瓜 金銀花等，有...
上火吃什麼食物好，上火吃什麼食物最好
夏天肥魚 1 苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為 百毒之王 歷代名醫都把苦瓜看做清熱 去內火 幫助改善煩躁情緒的最佳食物 2 苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。3 木耳，有補氣活血 涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走...
上火了怎麼辦呢，吃什麼食物好呢，上火了該吃什麼。
上火可以吃苦瓜 梨 綠豆 黃瓜 柚子 涼茶 金銀花 蜂蜜等，都是可以清熱降火的食物。下面可以具體根據症狀，選擇合適的敗火食物進行食療。1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 ...