1樓：迷糊
導致上火的原因有天氣乾燥，氣候溼熱，經常熬夜或者吃了燥熱的食物都會導致上火的發生。上火的表現常見有：鼻腔出血，口乾舌燥，咳嗽，喉嚨發炎，喉嚨有痰，口舌生瘡，容易出汗，小便色黃，白帶發黃，牙齦出血，煩躁不安，大便乾結，尿頻尿少，舌苔淡薄等。
可以多吃蓮子綠豆、赤小豆、冬瓜、薏米、菊花、西瓜、金銀花等，有清熱消炎利溼的功效。藥物可以口服：板藍根顆粒，清熱解毒口服液等。
2樓：北京新東方烹飪學校
可以吃山楂，苦瓜，芥蘭等。
3樓：泡芙情感說
上火可以吃清淡一點，可以吃點降火藥比如，菊花茶，金銀花茶等，都可以。
4樓：石葳
上火應該吃啥？你要覺得火氣特別大要吃一點。苦瓜現在鵬德丁也長大了也應該吃一點婆婆丁這樣都是敗火的。
上火吃什麼食物好?
5樓：板弟弟
1、最有效的降火食物。
綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2、蔬菜中去火的有。
苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3、水果中去火的有。
西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
其他花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、動物性食品。
鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。
6、糧食類。
綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品。
6樓：你看看這個啊明
"上火是由於體內熱邪過盛所致，那麼食多溫熱類性質的食物容易加重火熱症狀。
溫熱類水果有：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、桃子、橘子、榴蓮；乾果類：板栗、核桃、葵花籽、桂圓；調味品：
芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、胡椒、辣椒、肉桂、醋、紅糖等；蔬菜類：韭菜、蒜苗、蒜薹、扁豆、芥菜、香菜、辣椒、南瓜、大蒜、大蔥、生薑等；肉類：羊肉、牛肉、雞肉、鰱魚、鱘魚、鯽魚等。
本身易上火體質多食這類食物容易造成上火，可適量食用。
7樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
8樓：豆豆要不要
上火試試把白糖或者蒙脫石散敷在瘡面上，預防比**更重要，建議大家平時吃一點珍愛果寶蔓越莓含片，可預防上火。
9樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
10樓：容北秦欣怡
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等，上火後可以多吃一點。
不過當身體不舒服時，或感冒的現象，寒涼的水果要少吃。。
11樓：網友
最好是多吃蔬果，配合清淡飲食，調味料都最好別吃，可以配合水果酵素。
12樓：匿名使用者
可以試喝金維益刺梨原汁，vc之王，2-4天就好了，效果明顯。
13樓：網友
建議吃釉子，真的上次出差，結果上火，大殺風景，結果朋友推薦釉子，吃了不久就好很多。不防去試一下。
14樓：網友
喝稀飯最好，很下火的，根本用不著什麼藥！
15樓：黔貴事
冬季上火該吃什麼食物呢？
上火應該多吃什麼
16樓：戢永思花天
水果龜苓膏～！燒仙草！！！都可以～～還有可以用生的綠豆泡開水喝！！！效果都很好1！！
也可以買中藥：決明子泡水喝！！！不過要適量！～～喝過多會導致拉肚子！！
降火食譜：絲瓜（去頭去尾不去皮）+茯苓（藥店有）+薏米（薏仁）··加在一起燉湯喝～！第一周天天喝～！
一天兩到三次！～～以後都是一週三次～～慢慢減次數！！一個月就有效果了～～
17樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
平常上火可以多喝以下湯：
一、冬瓜海帶瘦肉湯：
1、將冬瓜洗淨去皮切塊備用（連皮食用效果更佳），海帶洗淨浸泡至海帶變軟，再清水清洗一次，切小段備用，瘦肉洗淨切片備用。
2、電磁爐燒開水，先放入瘦肉片、海帶段和兩片生薑，煮開後小火煮20分鐘。
3、20分鐘後加入冬瓜塊，煮開之後小火再煮20分鐘。
4、最後調入適量食鹽和雞精即可享用一款美味又降火的湯水。
小貼士：冬瓜最適合夏季食用，不僅清熱下火，還有**美容的功效喲，十分適合女性食用；海帶易消化，降火去脂，搭配冬瓜一同食用效果更佳！若選用的是新鮮海帶結，不用浸泡，重複清洗幾次就可以煲了；瘦肉可以隨個人喜好更換為排骨、牡蠣、鴨肉等。
二、綠豆老鴨湯：
清熱利溼，解毒。將老鴨剖開，去除內臟，將綠豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，約煮4小時，調味即可。
三、蓮藕排骨湯：
解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗淨，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗淨之排骨，用大火煮開後，再切小火煮至蓮藕松爛，調味可。
四、銀耳蓮子湯：
清熱滋補。銀耳15克，用水洗淨，浸炮冷水中一夜，除去雜物後放入鍋中加8分水，用大火煮沸後，加入冼淨除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可。
五、豆腐黃瓜湯：
清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃。豆腐半斤放鍋內微煎片刻，黃瓜去皮切塊與豆腐同煮，加清水六至八碗煲湯代茶，可飲可食。
六、苦瓜瘦肉湯：
鮮苦瓜250克，瘦豬肉100克。 苦瓜去瓤切塊，豬肉切片，同放鍋內加適量水煮湯，煮熟後加適量鹽調味食用。
小貼士： 此湯有清熱解暑，明目去毒的作用，適宜於暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。
18樓：叮叮咚
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
19樓：匿名使用者
用檸檬泡水，或者是吃香瓜、西瓜等清涼的水果也行，還有就是吃黃連泡的水也很起作用的。
20樓：匿名使用者
苦瓜最好！怕苦的話，就吃多吃些水果。
21樓：匿名使用者
東瓜、苦瓜、雪梨、白羅卜。
22樓：嘟嘟蛋蛋
雪梨、木耳、以清淡為主！
23樓：張先生
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
24樓：匿名使用者
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
25樓：匿名使用者
上火了應該吃什麼藥？
上火應該吃什麼？ 40
26樓：我的章魚先生
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦 味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿 素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味 物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的 苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲 湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都 能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他 苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、 苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清 熱解暑。水果的話梨最好了西瓜 甘寒，能 清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和， 清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛 風熱，利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。 柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清 肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。另 外應注意多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多 飲水，促進體內致熱物質從尿、汗中排洩，達 到清火排毒的目的。特別是梨，經過水煮之後 喝湯，對於去火特別有效。
多吃清火食物，如 新鮮的綠葉蔬菜，水果和綠茶等，苦味的食 物，都有良好的清火功能。
27樓：丶噴嚏丶
清火梔麥片不錯哦，親~
28樓：匿名使用者
多喝水，還要多吃水果，像梨……還有加多寶^_^o~
29樓：刁智覃黎
多喝水，吃點清火片，苦丁茶，都有一定的清火作用。
30樓：井理後凝夢
黃瓜，冬瓜，絲瓜，苦瓜。。。多吃點蔬菜。再就是喝點涼茶，金銀花露。
31樓：紀韶桂孤萍
一些中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等。
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
32樓：駱問萍答長
上火了，會眼屎多，嘴唇紅，大便幹，小便黃，口氣不好之類的現象，多喝水，也可以吃點七星茶，對上火效果很好。要多吃蔬菜、瓜果，飲食要清淡；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。
33樓：蔡浩波化本
要對症下藥，上火分很多種，以下給你一一列出：
五種「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：
龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
上火該吃些什麼食物？上火吃什麼食物好
銀耳 百合 馬蘭頭 蒲公英 枸杞藤等等的瀉火食物。上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行 1 飲食清淡 2 情志不好的患者可選用薄荷 黃連等 3 清心除煩養陰時可用蓮子芯 百合等泡茶 4 肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。上火吃什麼食物好?1 苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為...
兒童上火吃什麼藥好，上火吃什麼食物好
唯愛琦兒 忓 效果很不錯。中成藥物 小。請放心服用。上火容易出現口舌生瘡 牙齦腫痛 大便乾結 咽痛 尿黃 頭暈目眩 疲乏無力等症狀。排毒就非常重要，除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事 多喝水 水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更...
上火吃什麼食物好，上火吃什麼食物最好
夏天肥魚 1 苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為 百毒之王 歷代名醫都把苦瓜看做清熱 去內火 幫助改善煩躁情緒的最佳食物 2 苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。3 木耳，有補氣活血 涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走...