1樓：匿名使用者
龜苓膏，也是屬於一種藥材食品，睡前是可以吃的，但是還是吃少一點比較ok啦。
2樓：手機使用者
晚上睡覺前半個小時不宜進食食品！喝杯水最好！
3樓：錢騫
龜苓膏，最好在白天吃···睡前的一個小時，最好什麼都不要吃。 九點以後不應該喝水···
4樓：糖豆1亯igh萬
最好在睡前1小時內不要吃東西。
龜苓膏怎麼吃,晚上吃好嗎?r晚上吃好嗎
龜苓膏多久吃一次比較好 吃龜苓膏的好處和壞處
5樓：生活軌跡
龜苓膏大家應該都很熟悉，龜苓膏是很常見的種食物，龜苓膏可以清熱解毒，潤燥**，是很多人都非常喜歡的一種食物，做法簡單，美味營養。
龜苓膏多久吃一次比較好。
我建議，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對於**乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。
吃龜苓膏的好處和壞處。
1、可以預防疾病，美容養顏，排出體內毒素，促進**的新陳代謝。
2、如果體內有太多溼氣，還可以除去體內的溼氣，緩解疲勞。
3、龜苓膏中的氨基酸成分，可以滋補我們的**。
4、促進消化，暢通腸胃，改善**的氣色。
5、可以改善我們的咽喉腫痛，痔瘡，便秘等疾病。
6、滋陰補腎，提高身體的免疫力和抵抗力，增強體質。
7、龜苓膏由多味中藥熬製而成，吃了還可以清熱降火、潤肺止咳。
8、龜苓膏還有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點，可以搭配一些水果和低熱量的主食去**，達到更好的**效果。
9、由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食慾不振、大便較稀的人不宜吃；龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。
龜苓膏每次吃多少合適。
目前市場上**的一般是罐裝，有150g、200g、250g不等的容量，一般一次吃250g為宜，如果是有便秘的情況，可以適量多吃點，有助於潤腸排便，但是平常一次不能吃太多，否則會引起腹瀉。如果是自己製作的龜苓膏，可能會一次做的比較多，也建議每次一般吃400g就差不多了，因為自己製作龜苓膏，使用龜苓膏粉和清水比例一般為1:20，因此我們一天製作使用龜苓膏粉20g就差不多了(一人份)。
龜苓膏的功用。
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
龜苓膏天天吃合適嗎 龜苓膏不宜天天吃
多久吃一次龜苓膏比較合適 吃龜苓膏對身體有什麼好處
6樓：馮蜜柚子茶
1一般3天左右吃一次好。
苓膏可以清熱解毒，還能潤肺止咳、滋補腎陰，對於**乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。相對於冬天，龜苓膏還是比較適合在夏天時吃的。普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。
但龜苓膏也屬於涼性食物，不能天天吃。吃太多，會引起腹瀉。痛經、宮寒的人，在夏天，也應該儘量避開。
2龜苓膏對肌膚也有一定的幫助，龜苓膏能夠改善青春痘，**乾燥，暗斑等各種肌膚問題。從而達到美容護膚的神奇作用。
龜苓膏能夠促進人體內新陳代謝，有效緩解上火引起的喉嚨腫痛，小便赤黃，便秘等症狀。同時還能降低脂肪，膽固醇，平衡血脂血糖，從而幫助人們預防多種疾病。
食用龜苓膏有助於安神入睡，讓人們擁有一個好睡眠。而龜苓膏富含人們所需的營養物質，可以提高身體免疫力，擁有健康的體魄。
3龜苓膏+水果沙拉：將各種水果洗淨後切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
龜苓膏+冰淇淋：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化後，即可食用；
龜苓膏+蘋果拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來；
龜苓膏+芝士：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏後的龜苓膏上。
4質量佳的龜苓膏成品應該呈現濃稠的深褐色，但又能清晰看見其潤澤及通透感，裡面不含雜質。口味上來說應帶些微苦，吃後有回甘的味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
龜苓膏可以天天吃嗎?龜苓膏可以每天吃嗎?
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