1樓：支夏侯柳
可以讓他試一下看遠方的事物每天10分鐘，還有下課後，一定要讓他離開座看一看不同距離的事物一小會，緩解一下視疲勞。還有一個是常打乒乓球。
年輕人，視力下降怎麼辦？ 50
2樓：靈魂e虐殺
端正坐姿：學習的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學習一個小時或者幾十分鐘以後，要出去活動一下，不但對身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
3樓：xia曉燕
眼花頭暈時，多運作眼保健還，又看看綠色植物，眼睛痠痛時多注意休息，如果恨嚴重的話還是要到正規的醫院檢查檢查為好。
4樓：匿名使用者
不要玩手機不要看電視不要玩電腦，多看看自然景色，多出去走走，鍛鍊身體不能聽，不要熬夜，再吃點葉黃素補充一下。
5樓：落鞋喬敷明
多看點綠色系的東西。植物那些。有時間做下眼保健操。還有晚上別睡著玩手機，
6樓：匿名使用者
遠眺法可以在工作或者是學習1個小時之後進行。方法是儘量向遠處看，尤其是能夠遠眺綠色植物，這樣能夠幫助調節睫狀肌，讓睫狀肌能夠放鬆以保護視力。當我們向無限遠的地方注視的時候，交感神經就會變得興奮，睫狀肌也能停止收縮。
遠眺是最方便最簡單，能夠隨時隨地進行的保護視力的運動。
7樓：森澈貝貝新視力
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到專業的視力養護機構或者正規眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
8樓：網友
正確用眼，建議中醫調理提高視力。
我是一名高中生，視力突然下降很快，如何保護視力？
9樓：武漢佰視佳眼科
「近視了，眼鏡越戴近視度數越深的！」其實這個觀念是錯誤的。只要眼鏡度數配準了，度數加深不是戴眼鏡造成的。相反，如果不戴眼鏡，由於看不清物體，容易視疲勞，更容易導致近視度數加深。
近視眼想要摘下眼鏡，只有手術這一種方法。手術**近視是眼科的常規手術，根據手術方式不同，目前主要分為兩種，第一種，角膜屈光手術，通過改變角膜的曲率半徑或者角膜厚度這種方式來**近視，包括準分子鐳射手術和飛秒鐳射手術。第二種，眼內屈光手術，通過在眼內植入人工晶體來改變眼睛的屈光狀態，從而矯正近視，目前常用的方法包括有晶體眼的人工晶體植入術，或者晶狀體置換術。
這些方法都可以用於近視的矯正，使近視眼患者摘掉眼鏡，而且效果都很好。可以等年齡達到去正規的眼科醫院諮詢一下鐳射手術**。
青少年視力下降後還能上升麼?怎麼做?
10樓：合肥翔創智慧
伴隨著科學技術越來越快的發展，電子產品更新換代，孩子接觸電子產品的機會和時間也越來越多。過度沉迷電子產品，使得青少年兒童視力問題越來越嚴重。從資料彙總來看，青少年近視正逐年增多，那問題來了，青少年兒童視力下降了還可以恢復視力嗎？
有什麼恢復視力的好方法呢？來看看合肥翔創智慧的專家是怎麼說的。
根據目前的情況來看，兒童近視眼的趨勢在逐漸擴大，具體原因有很多是因為不合理的用眼習慣，和沉迷網路電子產品所致。
所以家長在給孩子**近視眼之前，一定要先解決這些問題，否則孩子**好後依然會重新患上近視眼。兒童的近視眼比起成年人的近視更好恢復，因為他們還處於視力發育階段。
而且大多數孩子的近視都是假性的，給眼部做適當的保護，加強用眼習慣的改善，孩子的視力還是能控制在一定範圍內，也可以通過後續的矯正手段來慢慢恢復。
但是也不意味著孩子的近視一定就能恢復，真性近視是不會發生逆轉的，只能通過後續的手術來**。
兒童近視眼很常見，家長要做的就是讓孩子少接觸電子產品，多參加戶外活動。讓孩子多遠眺，多看綠植，多做轉眼運動。另外在飲食上，注意多攝入蛋白質等營養。
11樓：七月輕舟
1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操 ● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ●找一幅3米外的景物同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
中學生近視眼怎麼恢復視力 有哪些方法和妙招
12樓：遊醫明達
最近幾年我國 近視眼 的年齡段是逐年下降，甚至是有的幼兒園小孩就已經近視眼了。那麼得了近視眼應該如何恢復呢？
青少年近視眼恢復方法多做眼球運動
頭固定，兩眼自然閉合(或張開)，眼睛儘可能向上望。當感到有麻痺感時，停頓5秒，緩慢平復眼睛(稍作休息)。當麻痺感消失後再依次依上法向下向左向右望。
每個方向做完後必須休息片刻。當四個動作都完成後，兩眼球順時針轉三圈，逆時針轉三圈。對於近視又恢復的效果。
連續用眼後注意遠眺
在室內連續用眼如看書，看電視，上網等，在校學生每堂課結束後，走出陽臺或學校走廊，望著遠處光線強烈的地方，你會感到刺眼，眼睜不開，此時可閉上眼睛，稍作休息。
當刺眼的感覺消失後，再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累，又能望清楚的地方)。以此類推，逐步把目標的距離拉遠，以不能再看清楚目標時結束。
中小學生如何預防近視 1、看書，中學生在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
改善孩子視力注意飲食健康 飲食**近視眼：1、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。用法：
將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲(民間方)主治：近視眼。配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，衝入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯(民間方)主治：近視眼。配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗淨切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
初中生眼睛近視怎麼辦才能恢復
13樓：匿名使用者
不能恢復，近視不可逆，可以發貨ok鏡緩慢加深度數，成年後作近視眼鐳射手術。
14樓：火舞耀陽
初中生近視眼視力是不好恢復的，現在已經屬於真性近視，通過佩戴矯正鏡沒有什麼效果，需要等到18歲成年之後採用鐳射手術等方式進行**。平時要注意保護眼睛，特別是寫字，看書的姿勢要正確，也需要去正規的眼鏡店佩戴合適的眼鏡，避免引發眼疲勞加重視力下降的現象。按時的去做眼部複查，平時儘量的不要熬夜，或者是關上燈看一些電子產品。
15樓：老點雄
初中生物的近視眼已經是無法逆轉的，沒有恢復的可能。只能做手術調整眼球晶體。
16樓：貝殼以擱淺
其實最有效的方法就是用眼健康。
17樓：裘萌
初中生眼睛近視恢復的可能性很小，只能注意控制視力的度數不要進一步加大，儘量不要接觸電子產品，每天堅持做眼保健操，多吃對眼睛有益的食物比如，龍眼，胡蘿蔔，黑芝麻，黑豆，黑米，多到戶外運動，多看綠色值物，這樣能控制眼睛近視加大度數。
最近感覺視力有所下降，有什麼方法矯正嗎
18樓：北域名醫
視力下降可以通過吃胡蘿蔔來緩解，通過吃動物肝臟來護肝明目，也可以通過吃各種蔬菜來補充維生素。
保護視力的食物。
1、菠菜。吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。
菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。
2、胡蘿蔔。
胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素，因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素a，維生素a對眼睛的視力很有幫助。
3、杏。杏含有適量的維c及豐富的維a，還含糖、蛋白質、無機鹽、維b1維b2、脂肪等，是一種營養價值較高的水果。
4、棗。棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維他命丸」的美稱。
5、西紅柿。
西紅柿含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維c的作用，烹煮過程中不易破壞。
6、韭菜。韭菜含有很多的維a、維c，還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。此外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
7、青椒。青椒含有豐富的維生素，鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素c含量最高的。
8、櫻桃。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍。另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響者食用。
9、海帶。海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
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