1樓：傑出又積極的瑰寶
能每天吃自己喜歡的東西不長壽都開心啦~~~不然活到100歲都難受~
2樓：手機使用者
樓上說的真全面，真好，不過平時生活中也沒有那麼多去在意吃的。太忙了，容易忽略。
吃什麼可以長壽
3樓：遊醫明達
多少年來，長命百歲一直是人們不懈的追求。從古代秦始皇開始就在不斷的尋找長生藥，而歷代帝王也都在關注長生之道。至今仍未找到長生不老藥，但有一些食物可以助你延長壽命。
1、蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的`風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
2、魚
關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
3、大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。
4、草莓
只要多吃草莓就能充分補充維生素c，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善**，增強視力。
6、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
吃什麼可以長壽
4樓：養生達人花花
每個人對於壽命都是比較在意的，尤其是家裡有老人的朋友們，會十分在意老人的身體健康，希望他們可以長壽，而想要長壽我們可以在食物中攝取，那麼哪些食物可以促使身體長壽呢？下面一起來看看。
吃什麼可以長壽
1、胡蘿蔔：胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素，這種物質可以保護基因的結構，從而有效預防癌症，還能增加眼睛的感光能力，保護我們的視力。
2、大蒜：大蒜富含了多種營養物質，最主要的就是殺菌功能，並且大蒜還能加速分泌我們的胃液，促進食物的消化，還能淨化血管。
3、草莓：草莓所含有的維生素c是非常豐富的，而且還富含鐵元素，可以提高身體的免疫力，重點是它所含的染色物質、香精油可以形成酶，從而有效預防癌症。
4、豆腐：豆腐的原材料是黃豆，而黃豆富含蛋白質，而且這種蛋白質是優質的，很容易就被身體吸收了，所以老年人很喜歡吃豆腐，不僅口感嫩，還能促進身體的健康。
豆腐不僅富含蛋白質，還富含異黃酮，可以降低體內的血鉛濃度，從而保護肝臟，使得血管變得有彈性。
5、大白菜：大白菜富含植物纖維，所以食用之後可以加速食物的消化，有效預防便秘。
6、小米：小米很適合虛弱體質的人食用，可以改善體質。我們在吃小米的時候，最好選擇清淡的做法，有利於腸胃的健康。
7、粥：早餐的時候是最適合喝粥的，因為早上的時候腸胃比較虛弱，而粥又是比較清淡的，可以滋潤著腸胃。
8、魚：魚在日常生活中也是常見的一種食物，適當的吃一些魚肉可以很好預防中風的幾率，促進心血管的健康。
9、蘋果：蘋果是富含多種維生素、礦物質等等的一種水果，所以經常食用可以提高身體的免疫力，提高生命的活力。
10、香蕉：香蕉所含的碳水化合物是非常高的，並且還有多種微量元素，可以阻止糖分消融在血液中，從而預防了高血糖，並且它富含鎂元素。
11、綠茶：綠茶的抗氧化能力是非常強的，尤其是在炎熱的季節是絕對不能少了綠茶，因為它富含兒茶酚，這種物質可以有效預防動脈粥樣硬化，不僅如此，還能燃燒脂肪，幫助我們**。
從上文可以看出，在我們的生活中有很多食物對於我們的身體健康都是有一定的幫助，只要我們去了解，並且多樣化的豐富自己的飲食，就能擁有健康的身體。
人經常吃什麼可以長壽?
5樓：匿名使用者
只要營養均衡就可以了，不必刻意吃什麼東西。再好的食物只吃一種也不好。
現在提倡少吃肉，少吃鹽，少吃油。
多吃蔬菜，水果，再就是黑色食品。
長壽也不是光吃就可以長壽的。
6樓：匿名使用者
大蒜，蔥，多吃粥，全麥，海藻，辣椒，豆芽。
經常吃哪些食物，你覺得真的可以讓人長壽？
7樓：帳號已登出
黑枸杞，魚類，蝦類，雞蛋，大豆，葡萄，蘋果，這些東西里面有著一些維生素，蛋白質和微量元素，可以讓人的身體迴圈更好一點。
8樓：巨集盛巨集盛
這些食物就是，毛豆，玉米，茄子，黃瓜，西紅柿，蘆筍，青椒，菠菜，牛奶，這些食物都可以有長壽的效果。
9樓：happy薛醜醜
可以吃玉米，可以吃紅薯，可以吃胡蘿蔔，可以吃小白菜，可以吃蝦皮，可以喝牛奶，可以吃雞蛋。
怎麼能長壽呢？
10樓：一隻手的魚
有必要多鍛鍊，按時健身。讓自己有一個強壯的身體，也能達到很好的延年益壽的效果。多運動還能促進自身身體的內迴圈健康，保持身體處於飽滿狀態，既能增加自身的身體抵抗力，又能抵抗一些病毒的入侵。
11樓：光暉赫
每天遵守正確的養生方式，根據太陽的升落安排自己的活動。按照四時的變化規律來改變自己的睡覺和起床時間。少吃激素抗生素藥。不熬夜，少吃垃圾食品，保持愉悅的心態。
12樓：豬豬心理諮詢
長壽要保持自己的身體健康和心理健康。一方面，要養成良好的生活習慣，健康飲食。另一方面，要保持良好的心態，平和放鬆。
長壽龜除了吃蝦，還吃什麼，長壽龜不吃東西怎麼辦
簡單的養龜法 弄個一個缸，越大越好，最好是長方形的玻璃魚缸，大整理箱也行。水龜在水中生活，養龜水深一般比龜背稍高的深度即可，最多不要超過龜背高度的2倍,最好可以提供一塊高出水面的陸地，比如石頭，讓龜爬上去晒背 龜需要陽光，建議放在朝南的陽臺或者房間裡。水中不要放水草。水要用晒過的水，跟養魚是一個道理...
為什麼人吃蒜長壽 大蒜為什麼可以使人長壽？
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重慶長壽是怎麼樣的地方，重慶長壽是一個怎麼樣的地方
長江 離主城區約60公里,環境較好,位於長江邊上.近年發展較快.消費人均500元 800元左右.重慶市長壽區的未來和發展怎麼樣啊？ 長壽未來發展前景應該不錯 1 地理位置靠近主城區，只有30分鐘車程即可到達，版便於物流運輸 2 重慶鋼鐵權集團搬遷至長壽，2010年搬遷完成，屆時長壽的經濟實力將會大增...