1樓：o羽o飛
23歲之前都可以長高的 如果真想長高建議你買一本專門增高的書把 我現在就一直按書上的做呢 或者你在網上查查也可以 多吃黃豆 多運動 睡眠充足一定有效的 只要你努力一定會看到成果 年齡比較大了 可以使用物理增高的方法。
吊磚 就是拿書或者沙袋綁到自己的腳裸處 坐在高高的桌子上 腳離地 每次吊磚30分鐘 每天1次-2次 祝你成功 一起加油~！
2樓：小宮野志保
多運動，應該還有機會。多進行跳躍的運動哦。
3樓：匿名使用者
我和你同年生~現在已經不能改變了~150還蠻可愛的阿。我就是很羨慕嬌小的。好多好多可愛的衣服都是為嬌小設計的。
韓國城裡全是啊~美美的。22了穿個高跟鞋（圓頭的）闊腿褲子，長長的，美美的~~
4樓：加油菜
大多不好長了。因為作為一個女生這個時候已經發育成熟了。
對了古人有句話23竄一竄，祝你竄上到。
5樓：網友
不行啦，多大了還想長啊，發育期不主意現在後悔了吧。女孩子小一點也沒有什麼的。
6樓：匿名使用者
沒用的吃那些藥！就認其自然吧！
其實個子愛我覺得也沒什麼。
難道高點要多活一點嗎。
人生在世我不追求外表。
我只追求人生的快樂。
7樓：大個子威裡
吃別的場生產的巨能鈣。
8樓：水蘿蔔
w 我86年的 已經多少年不長了 你 就這樣吧比我好很多了啊。
98的男生怎麼長高啊，98年男怎麼長高啊
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下...
怎麼一年長高10釐米，怎麼可以在一年內長高十釐米呢
今年15了 不一定能找10釐米，因為發育最快的時期已經過了，長高几釐米應該還有可能，下面的方法可以借鑑一下！1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡...
我93年的現在身高181怎麼還可以長高點
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...