頭皮屑過多是缺少某種維生素嗎？有什麼科學依據嗎？

1樓：職場百事露露

這是天氣太乾燥引發的，可以吃點橙子水分就能緩解乾燥。

2樓：你我愛情像臭臭

可能是因為缺少某種維生素引起的，因為頭皮屑主要是頭上的死皮，如果死皮過多，可能就是因為缺乏維生素。

3樓：網友

頭屑過多可能是缺少維生素引起的，是有科學依據的，當你的身體缺少某種維生素的時候，會讓你自己的頭屑真多，

4樓：溫柔的女人

頭皮屑過多和缺少維生素沒有什麼太大的關係，最主要的是頭皮有真菌有細菌才會造成這樣的現象。

5樓：王不留行

頭皮屑過多是有可能缺乏維生素，但也有可能是不注意清潔，洗頭不勤快引起的。

6樓：匿名使用者

確實是缺少維生素，當維生素補充完整之後，就沒有這種現象了。

7樓：11夭夭

有可能是缺少維生素b，身體缺少維生素b就會產生比較多的頭皮屑了。

有頭屑是缺什麼維生素

8樓：景田不是百歲山

維生素b2

頭皮屑的生成和人體長期缺乏維生素有關，也就是說，只要注意補充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素b2，對脂溢性皮炎更具有徹底的**作用。專家指出，維生素b2對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長時間缺乏維生素b2的話，就會導致頭皮屑的生成。

富含有維生素b2的食物有很多，比如像動物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。

9樓：匿名使用者

許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏b族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素b和維生素e，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。

10樓：匿名使用者

頭皮屑有乾性與油性之分。乾性頭髮是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素a、維生素b之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由於缺乏維生素b群特別是維生素b1、維生素b2、.

頭皮屑很多，是身體缺了哪些元素嗎？

11樓：520啦啦

頭皮屑多主要是缺少b族維生素，可以補充一些維生素b，比如如麥芽、豬肉、蔬菜、水果、動物肝臟等，可以有效改善頭皮屑的症狀。如果出現不適症狀，需要及時去醫院就診。

12樓：人生大事

有可能是缺了碘元素，鐵元素，氧元素，碳元素和氫元素，才會導致頭皮屑增多。

13樓：創作者

是的，可能是缺乏維生素，或者是酸鹼平衡出現的問題，身體代謝方面沒有進行調節，也有可能是睡眠質量不好，或者是飲食不健康的原因導致的。

頭皮屑很大塊是缺少什麼維生素，應該吃什麼

14樓：米素

維生素b2和b6，可能是溢脂性皮炎。同時再補充些va和vb1

含有豐富維生素b2的食品：動物性食物，特別是動物內臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素；植物性食物中以豆類及綠葉蔬菜含量較多，穀類、一般蔬菜和水果含核黃素較少。較多的食物有：

七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

維生素b6的食物**很廣泛，動植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類和蛋黃等；水果和蔬菜中維生素b6含量也較多；含量最少的是檸檬類水果、奶類等。

含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

維生素a：動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。此外鹹帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素a（每100克）。

然而胡蘿蔔素可以轉化為維生素a，富含胡蘿蔔素的有：主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿蔔素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能滿足兒童維生素a的需要。

雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。每500克含胡蘿蔔素為1．5～7．4毫克。

頭屑多是缺少什麼

15樓：柴妙松傅震

頭屑產生的原因很多，一是新陳代謝過旺或失常，二是頭皮上有真菌，三是頭髮太乾燥，四是頭髮不乾淨等等。針對辦法是堅持每天用深層清潔加去屑配方的洗髮護髮品，儘量少噴發膠，多吃些維生素b，用護髮素也要徹底沖洗乾淨。