1樓：54我是笨蛋
你好，下面向你介紹感冒飲食的五大原則，希望對你能有幫助：
1、 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、 飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、 保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4、 多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、 飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
2樓：茉莉說生活
氣忽冷忽熱，這個時候最容易感冒，感冒俗稱「傷風」，是生活中最常見的疾病之一，而飲食調理是感冒**的一個好方法。
3樓：網友
廢話一大堆。。樓主，你就吃芫須，喝雞湯，嚼蒜瓣。。
4樓：匿名使用者
含維生素c多的綠葉蔬菜。
感冒吃什麼菜好
5樓：珠簾捲簾
感冒的時候，說到治感冒的菜，給大家推薦的是野菜。感冒分為風寒感冒、風熱感冒這兩類，比如風寒感冒的時候又怕冷，又打噴嚏、流鼻涕的時候，有一種在火鍋店或者在烤肉店裡常見的菜叫做蘇葉，蘇葉具有解表散寒的功效，是非常好的風寒感冒時候的食用食材，另外它還可以解魚蝦的毒，如果魚蝦吃多了，可以用點蘇葉來解這些肉類的毒血。風寒感冒的時候可以選擇的食材，包括大蔥、生薑，這都具有解表散寒的作用。
風熱感冒的時候可以出現黃鼻涕、黃痰這種熱象的時候，常見的一種野菜叫做蒲公英，蒲公英有非常好的清熱解毒，還有止瀉的作用，所以在家裡邊大家熱感冒的時候可以把蒲公英涼拌或者用來包包子、包餃子也是個非常好的食材，其它的還有薄荷、藿香這些都具有芳香發散的一個功能，也具有清熱的效果，所以在熱**冒的時候也可以選擇。
感冒吃什麼菜好
6樓：懂視生活
現在很多人的身體免疫力都是比較差的，所以經常會出現感冒中現況，感冒經常導致人們精神狀態不佳的情況出現，接下來和大家講解一下感冒吃什麼才會比較好。
1. 飲食一，醋熘土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾澱粉。
2. 飲食二，白菜蘿蔔湯，白菜和蘿蔔對於**感冒都是非常有幫助的，在日常生活當中選擇多吃一些這種才是非常好的。
3. 飲食三，薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
注意事項。出現感冒這種情況之後一定要注意自己室內的空氣流通，平時要去戶外多做一些運動來提高自身免疫力，在工作當中也不要給自己太大的壓力，過大的壓力會導致人們的免疫力下降，從而會患有各種各樣的疾病。
感冒適合吃什麼菜
7樓：如小凌
感冒最適合吃素食，蘿蔔白菜是最好的選擇，清淡清熱好下口。
8樓：瀟灑陸陸
患者在感冒的情況下，鼓勵患者多吃新鮮的蔬菜對疾病的恢復比較有利，而且適合吃的菜是比較多的，可以多吃以下幾種菜：1、白菜，其中的營養價值比較豐富，含有豐富的維生素，對於病毒感染引起的感冒有幫助，可以使病情儘快恢復。2、西蘭花，因為西蘭花的營養價值比較高，含有蛋白質、維生素以及胡蘿蔔素，可以提高免疫功能、增加抗病能力，有助於感冒病情的好轉。
3、黃瓜，其中的維生素c含量比較高，而且黃瓜的含水量也比較高，可以提高免疫力，而且還可以補充水分，比較適合感冒的患者吃。
感冒了吃什麼菜好
9樓：網友
感冒了多吃點新鮮蔬菜，大白菜，油菜，蘿蔔，冬瓜湯，多喝點湯對感冒有所緩解，但是一定不要吃比較辛辣的食物，嗓子比較容易上火發炎，吃點清淡的湯，發發汗容易好的快。
10樓：老子是聖哥
對於感冒的人，如果是風寒感冒，一般可以多吃一些溫熱的或者性平的食物，一般沒有特別忌口的蔬菜，可以吃一些青菜，赤小豆或者是莧菜，空心菜等。風熱感冒的人可以食用一些寒涼的食物，像豆腐、菠菜，感冒期間飲食要以清淡為主，容易消化，儘量不要吃葷，如果吃得過於油膩，葷腥，不容易消化，還可能會使病情進一步加重的。
11樓：沃丹丹
吃情火的綠葉菜，例如菠菜 芹菜，其實最好就是大白菜。
12樓：匿名使用者
感冒了一定要注意多休息，飲食可以清淡一些，不要餓肚子否則抵抗力更差。
13樓：小秦大霞的故事
清淡飲食，粥，白米粥，還有小白菜，生菜，不要吃火氣的東西，也不要吃辣的東西，零食不要吃，餃子和混沌。
感冒吃什麼菜好 感冒適合吃的食物
14樓：花為誰栽
1、建議感冒患者在患病期間，飲食口味要以清淡為主，不要過於辛辣、油膩，因為此時患者的胃口並不是很好，清單口味有利於患者的進食。在食材選擇方面更多選擇營養物質豐富的食材，如蘿蔔、西紅柿、芹菜、雞肉等，同時患者在此期間還要多攝入維生素，可以選擇橙子、草莓、葡萄等維生素含量豐富的水果。
2、在感冒的時候患者身體都是比較虛弱，免疫力也比較低下，所以很多患者除了藥物**以外，也會選擇通過食療的方法來提高個人免疫力，能更快的恢復健康。
感冒的人吃什麼最好，感冒吃什麼好？
感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。雖然有不少預防和 感冒的藥物，但效果並不盡如人意，有些還存在某些 而調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。吃蔬果有關研究表明，多吃富含鈣 鋅元素及維生素的...
感冒吃什麼藥好呀，感冒吃什麼藥好
一般感冒都有一點炎症，用白加黑再配一些消炎藥，另還可以吃點蘋果 西紅柿等水果。多喝點水，可以用檸檬片泡點水喝，可以治感冒的，我連續喝了三天就好了，可以試一下 不行就吃白加黑吧，每次重感冒都是吃黑片睡一覺就好了。對症下藥才能好的快一些。有消炎的，有化痰的，有治頭疼的，還有治流鼻涕的。看你是那種感冒就吃...
感冒了吃什麼 感冒吃什麼？
初期可以吃點板藍顆粒或是維c銀翹片。如果是很嚴重了就必須對症下藥了。感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。用於 感冒的藥物有許多種。由於中成藥具有 小 療效好的特點，故很受人們青睞。但臨床實踐證明，如果中成藥選用不當，也可延誤病情。中醫將感冒分為風寒型感冒 風熱型感冒 暑溼型感冒和時行感冒 流行 冒 四種...