1樓：帳號已登出
高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。
對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。
對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。
近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微迴圈。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性**，血脂又會漲到原來的水平。
2樓：贏不需理由
你沒事的時候，就多吃些黑木耳吧。多去中醫那裡問問有什麼好的湯藥可吃？
祝你早日**！！！
南無阿彌陀佛……
3樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
4樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康。
5樓：海納百川
不經常熬夜，減少加班，不要通宵打牌、看電視等，這些不良生活習慣都很容易造成脂代謝紊亂，引起血脂異常。
保持心情舒暢。
不良情緒可使心跳加快，血壓上升，血黏度增加，引發脂代謝紊亂。保持樂觀地向上心態，凡事看開點，不固執不鬱悶，避免負面情緒，碰到困難，及時尋求幫助。尋找適合自己的心理減壓方式。
6樓：機飛蘭
如果發現血脂升高，先要調整飲食的結構，避免攝入引起血脂升高的食物，比如動物性的脂肪、肥肉、動物內臟、蛋黃、魷魚等。多吃低脂的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、海產品、粗糧，以及燕麥、木耳、芹菜等等。同時還需要積極的改善生活方式，要多進行體育鍛煉，多進行有氧的運動，要減輕體重而且還要戒菸、戒酒。
如果經過調整飲食結構和改變生活方式，血脂仍然異常升高，膽固醇》，可以進行藥物**。
7樓：全浦澤
調理高血脂，首先需要低鹽、低脂飲食，每天使用植物油不超過25克。日常生活中要提倡首先採用飲食**。飲食控制應長期自覺地進行。
膳食宜清淡、低脂肪，烹呼叫植物油。少吃動物脂肪、內臟、甜食、油炸食品及含熱量高的食品，多吃新鮮蔬菜水果，少飲酒、不吸菸。
適量的運動，通過運動促進體內血脂代謝，許多藥品和食品具有較好的降血脂作用，這些藥物有山楂、丹參、決明子、葛根、荷葉、銀杏葉等。
8樓：愛由洪
首先在高血脂問題發生以後，建議大家在生活當中一定要控制體重的平穩，大部分朋友可能都需要**，此外還需要保持適當的運動。建議可以使用偌邁青之茶，可以使您的高血脂問題能夠得到緩解。另外還要進行以下幾個方面的調理：
1、保持飲可清淡。很多高血脂患者可能在生活當中，都非常愛吃渾厚肥膩的食物。而這類食物就是直接導致血脂升高的關鍵所在，由於肥膩的食物藏在血管和皮下無法正常執行，可能導致血流的迂迴減慢，因此而形成高血脂。
2、適當飲茶。其實適當喝茶對於人體的幫助是非常大的，在我國古時候就有神農嘗百草喝茶解毒的傳說。而高血脂問題可能是由於毒素淤積所造成的，因此在生活當中一定要適當飲茶，並且在茶飲的選擇上沒有任何要求。
3、保證睡眠。很多朋友都認為**的過程當中，一定要適當減少睡眠。但其實睡眠質量的提高，是幫助我們體內血液迴圈加速的關鍵，在這個過程當中適當保持睡眠是可以有效降低三高問題的，並且對血脂問題可以起到很大的調節作用。
血脂高怎麼辦呢？上述三種方式希望能夠給你帶來一定幫助，除此之外高血脂問題在生活中也是需要合理用藥的，建議大家不要由於，過分緊張害怕藥物給身體造成影響，而拒絕服用藥物。另外也建議高血脂患者一定要做好定期的身體檢查，因為高血脂對身體傷害非常大，在這個過程當中，千萬不要由於自己的疏忽，導致嚴重後果發生。
9樓：匿名使用者
血脂高的人在飲食方面，不要吃油膩食物和含膽固醇高的食物，比如動物脂肪、動物內臟、雞皮、鴨皮、大多數的海鮮等。不能吃高熱量的食物，比如各種糕點之類的甜食，含糖飲料等，因為這些因素都可以影響血液中血脂的水平，影響血脂的代謝。
血脂高的人還不能喝酒，畢竟酒也屬於高熱量的飲品，一方面會導致體內血脂水平的升高；另一方面會損害肝功能，使血脂清除緩慢也可以使血脂升高，血脂高的人在飲食上應該以清。
10樓：麥子的分享
第一，控制理想體重，一般是來說，肥胖者更容易發生高脂血症。當肥胖者體重減輕後，血脂高可以非復正常。第二，要進行運動鍛鍊，因為體育運動不但可以增強心肺功能，還能夠減輕體重，降低血漿、膽固醇和甘油三酯的水平。
11樓：關注寶兒
血脂高，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃肥肉和油炸食品、還有動物內臟等。
12樓：網友
首先注意飲食，多吃清淡飲食，蔬菜水果為主，其次可以用藥物調理，必須到正規醫院才可以。
13樓：esb易體檢
高血脂處理方法如下：
最基本的**方法是改善**性生活方式，即低鹽飲食。低脂飲食，控制食物脂肪含量，控制總熱量，通過運動消耗熱量，然後**；
根據不同的血脂水平和不同的血脂指標，如甘油三酯高β藥物和膽固醇高β藥物。
對於藥物的***，所有作用，所有的藥物都必須經過代謝才能工作，從肝臟和腎臟代謝，幾乎所有的他汀類藥物都必須從肝臟代謝，少數從腎臟代謝。
因此，對於服用降脂藥物的患者，第一次服用降脂藥物需要在6-8周後檢查血脂、肝功能、腎功能和激酶，然後指導下一次**。
14樓：一個小白
可能有很多高血脂的朋友都知道血脂高不就是不要多吃肉類，多運動就行麼。其實不是這樣的，換句話說，不僅僅是這樣。可以喝偌邁晴之茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
首先我們要知道，如果血脂高了話，那麼對於血液和血管的影響是非常大的。一個是影響血液的流速，因為我們都知道，對於黏稠的血液和正常的血液來講，粘度較大的血液肯定是流速較慢的。另一個需要注意的是，血脂高的患者，很容易形成動脈硬化。
對於動脈硬化大家並不陌生，非常容易導致血管的狹窄甚至是堵塞。所以，我們如果平時如果發現血脂高的時候，必須要引起足夠的重視，一個是預防心腦血管疾病的發生，另一個是對於已經患者有心腦血管疾病的患者需要進一步的診治。
那麼問題來了，到底血脂升高我們應該注意什麼呢？前文已經提到過了，肉類肯定是要控制的，這類強調一下，不要吃肥肉，同時對於動物內臟已經膽固醇含量較高的肉類也要控制，最好不要使用，否則容易血脂更一步增高。另一個需要強調的是，如果血脂不僅僅是輕度升高，那麼需要藥物控制了，降血脂的藥物是有必要服用的，並且要適當增加運動，多吃蔬菜，定期複查血脂和肝功能（降脂藥有可能會損害肝功能）。
15樓：曹雨田的天空
發現血脂增高，要注意改善生活方式，平時在飲食上要做到低脂飲食，儘量不食用動物脂肪、油炸食品、動物大腦、動物內臟、蛋黃、蟹黃等食物。
在生活方式上還要注意適量運動，控制體重。每週最好進行3-5次的有氧運動，把體重控制在合理的範圍內，體重指數小於24，男性腰圍小於90cm，女性腰圍小於85cm。另外要適當的運動以消耗一定的熱量，飲食和運動要長期堅持。
還有藥物**，血脂增高常用的藥物是調脂藥，如果是單純的總膽固醇增高，一般應用的藥物是他汀類的藥物；如果是單純的甘油三酯增高，一般應用貝特類藥物；如果是總膽固醇及甘油三酯均增高，只要甘油三酯增高的不明顯，仍然選擇他汀類的藥物；如果總膽固醇及甘油三酯增高，但甘油三酯明顯增高，可以先應用貝特類的藥物降甘油三酯，然後再選用他汀類的藥物。
16樓：奔放的瓶子
血脂高首先應該飲食控制，低鹽低脂低膽固醇飲食，少食油膩性食物、動物肝臟、蛋黃，多吃植物蛋白，然後戒菸、解酒，加強體育鍛煉。如果血脂升高明顯，經飲食和體育鍛煉無法改善，可至當地醫院明確**，針對****外，可應用降脂類藥物，如：他汀類、貝特類等藥物，他汀類有阿託伐他汀、貝伐他汀、瑞舒伐他汀等，貝特類有氯貝特、利貝特等，降脂藥物的***比較大，需要定期監測肝腎功能等。
17樓：佳鑫林林
血脂可以通過生化檢查進行判斷。血脂高的患者，首先要在飲食，生活，行為方面要做出調整，要注意低鹽低脂飲食，清淡飲食為主，避免暴飲暴食，主食方面可以適當的傾向於吃一些豆製品，穀物食品，另外要注意不要吃肥肉，不要吃含膽固醇比較高的食物，比如動物內臟；另外適當多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利於降低血脂；還要注重身體的鍛鍊，加強身體鍛鍊才有利於脂肪的消耗才能夠降低血脂；改變不良的生活習慣，戒酒。除此之外，重度升高的患者需要服用藥物，比如他汀類藥物，阿託伐他汀，瑞舒伐他汀，這樣的藥物能夠起到明顯降血脂的作用。
18樓：黑麒白麟
高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等；血脂高的**方法如下：1、長期血脂過高時，應該及時到醫院就診，明確導致心血管疾病的因素；2、單純甘油三酯高的患者，多見於飲食因素導致的，如果藥物**後甘油三酯的水平仍大於，則應繼續進行相對於的**；另外，高甘油三酯會導致胰腺炎的發生，急性胰腺炎是急腹症的一種疾病，有時會危及生命，因此一旦發現血脂高應該及時**。
血脂高該怎麼辦，血脂高怎麼辦
海韻 對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的型別，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐，並且確保每餐不過量，那麼對於降低高血脂還是很有好處的。但是，如果單純依靠少食多餐，那就太片面了。高血脂是糖尿病 訊號 嗎 全文 事實上，我們通常所說的高血脂主要包括兩方面，即...
血脂高怎麼辦呢，血脂高怎麼辦
飲食方面，多吃新鮮蔬菜，少吃動物內臟 蛋黃等高膽固醇的食物，烹飪食物時宜清淡 生活方面，根據自身的體能情況，適當運動，快走 慢跑 游泳 騎自行車都是可以的，每週3 5次，每次30分鐘到1個小時 在生活方式干預的基礎上可以用些降脂藥。血脂高，要求在平時自己的飲食上多多注意，少吃鹹的，和油膩的東西，如果...
血脂高怎麼辦
優越感頹迅 高血脂的發生與不良的飲食習慣有很大的關係，因此得了高血脂的患者為了穩定病情，首先就需要注意多吃清淡的富含各種營養物質的食物，一些過於油膩和甜蜜的食物 辛辣食物 菸酒類等都不能肆無忌憚的食用。可以喝偌邁清芷茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。高血脂飲食，高血脂不能吃什麼?高血脂的患者越來越多...