心臟病患者夏天應該注意什麼?
1樓:隱綠柳邸賦
1、外界溫度過高時,人體為散熱,就會擴張體表血管,導致心臟、大腦等處的血液**減少,從而加重心、腦血管患者的缺血缺氧反應,導致病情加重,故無論什麼時間,心臟病人也不適宜洗桑那浴或蒸汽浴;
2、夏天,人出汗多,不及時補充水分,就會導致血液粘稠度升高,易形成血栓,故夏天每日應飲用8—10杯溫開水。有研究認為,中風和心臟病容易在清晨發生,與夜間缺水有關。所以,半夜醒來時適量進點水,會降低血液稠度,對預防血栓形成與心臟病發作有一定益處;
3、悶熱的天氣,人的情緒易不穩定,容易引發心律失常,故要控制情緒,少煩惱;
4、夏夜天氣燥熱,晝長夜短,睡眠質量易受影響,如缺乏休息,心腦血管患者就容易發病,故要保證足夠的睡眠時間與質量;
5、飲食宜清淡,營養均衡。注意增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品,與禽類及魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的食物;
6、限鹽,忌菸酒。將膳食中的鹽,包括所有食物中的鈉摺合成鹽,減少到每日平均4—6克;
7、「魔鬼時間」慎起居,一天24小時中,70%—80%的心腦血管病猝發,都在上午4—10時,因而被醫學家比喻為心腦血管病的「魔鬼時間」。這期間,服藥、飲水要早(醒來時服一次藥喝一杯水),鍛鍊要少(避開這段時間),以免發生危險;
8、午睡小憩,可使心肌梗塞的發病和死亡危險減少。不過,午睡應在餐後半小時進行;
9、嚴格按醫生要求服藥,不能擅自增減用藥;
10、晚上睡前服用小劑量阿司匹林,可以防止血小板的聚集,防止血栓形成。
2樓:匿名使用者
夏天預防心臟病的方法有很多種,有些方法可以幫助人們有效地預防心臟病,這會給自己的生活和身體帶來很大的幫助。但是現在很多人都不瞭解夏天應該怎麼預防心臟病,在這種情況下,大家可以一起來了解一下夏天預防心臟病的方法有哪些,這樣可以幫助自己的身體有一個很好的環境。
1)戒酒。很多人都知道酒精對人體有很大的傷害,在夏天想要預防自己心臟病的人在平時生活中一定要戒酒,因為酒精中的乙醇對心臟有一定的毒害作用,過量的乙醇會讓患者的心臟承受巨大的壓力,會讓自己的心率失常,因此戒酒是非常有必要的一件事情。
2)改善生活環境。
生活環境對人的身體也會帶來一定的影響,好的生活環境會讓人的身體保持在一個健康的狀態之下,但是不好的生活環境會讓人的身體患上各種疾病。想要在夏天預防自己心臟病的人們一定要改善自己周圍的生活環境,因為汙染嚴重或者是噪音非常大的地方會引發人的心臟病,所以在平時生活中人們可以多種一些植物,擴大自己生活的綠化面積。
3)適量運動。
在夏天很多人都會減少自己的運動,因為夏天的天氣是非常炎熱的。但是想要預防自己心臟病的人們一定要進行適量的運動,因為適量的運動可以增強自己的抵抗力,同時也提高全身各種器官的機能,但是切記運動不能激烈,激烈的運動也會給自己的身體帶來一定的傷害。
心臟病應注意什麼,有心臟病的人應該注意什麼?
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