1樓：沉靜已久的聲音
不可以，自尊也好自信也好是在生活中慢慢培養起來的，它包括你的家庭生活的質量、對孩子的語言和行為的肯定等，所以說可以培養但不可以教。必須要從小進行自信教育，讓孩子在成長過程中，越來越自信，在成年後，在事業中克服困難，也是遊刃有餘，不會出現，或者極少出現自卑的情況。
最好以身作則。孩子做的好的事情多鼓勵誇獎孩子培養孩子的自信，同時也要在孩子做錯的時候批評他，把孩子和其他差不多的孩子做比較培養孩子的自尊。
想變的更自信，精神方面需要更自信。一個人精神財富更富有了，就會變的越來越自信。
多學習。不斷的通過學習，武裝自己的頭腦，讓自己變得越來越有知識文化，就會變得自信，腹有詩書氣自華。
開闊視野。一個人看的遠，是因為他事業更開闊，站在了更高的層次上。
自我肯定。一個人只有不斷的自我肯定，相信自己，別人才會相信你。
做好一件件小事。把一件件的小事做好，做成功，不斷的從中獲得滿足感，自信心就會增強。
想要更自信，也需要不斷的讓自己的物質財富變的更多，經濟基礎決定上層建築。多去賺錢，學習投資理財的方法，你不理財，財不理你。物質財富變多了，你也會自信起來。
2樓：善行天下
可以啊，小時候老師經常教育，自己看明白了就知道了。在於別人教導。
3樓：澄琇
勇敢地讓別人來了解你，讓別人來了解你，讓別人來了解你。 重要的事情說三遍。
因為太少人能僅憑自我認同得到自信了，退一萬步講，許多人根本就不能進行自我認同：弱的人實力差沒法自信，強的人怕發揮不穩定不敢自信。如題主所言，人類就是這種，要通過和同類比較，被同類誇獎才能獲得真實價值感的生物啊。
因此，旁觀者很有必要。
放開自己讓別人來了解你，總有人會欣賞你身上某個特殊的點，會讚揚你專屬的特長，只要你待人夠直爽，總有人的。
你說，我內向，膽又小，和別人一起總是會自卑咋辦。
你說，我外向，特好強，但在更強的人面前抬不起頭來咋辦。
長輩叫你禮貌待人，不是叫你低聲下氣啊。
公知教你學會傾聽，不是教你看著對方做個微笑的啞巴啊。
身份差距再大，你們都是平等的啊！！ta再牛再閃光你也在聽完之後深吸一口氣，把自己講出來讓ta瞭解你呀。說不定ta會很欣賞你呢。
你什麼也不表達，一味聽對方說，永遠在耐心地瞭解別人，還傻兮兮地相信仔細傾聽會帶來好印象，人家自然把你當路人當陪襯咯。
坦率點把自己展現給別人看，喜歡你的人自然會喜歡你。
當你得到來自旁觀者的肯定喜歡越來越多，你發現越來越能正視鏡子中的自己，和別人說話的自己，連走路都感覺自帶bgm和颳風特效時，恭喜你童鞋，你愛上了真正的自己，你已經學會自信了。這是骨子裡的自信，誰都沒辦法撼動。
4樓：網友
自尊自信可以教得看跟誰學呢？如果在跟在一起自尊自信的人在一起，經常在一起可以學的。
5樓：三水不了
自尊自信可以教嗎？這個可以教的最主要也是靠自己的意志力，自己要有信心才行。
6樓：櫻市子來了
自尊自信是可以建立起來的，但不是靠別人教的，必須要靠自己。
7樓：旁穎
自尊自信可以教教叫叫嘛可以教嘛，這個都自己做到的，不是用教的。
8樓：東弘利
自尊，自信肯定是可以搖的，因為自尊和自信這樣的話更是可以培養出來的。
如何建立真正的自尊和自信？
9樓：帳號已登出
其實真正的自尊和自信就是發自內心的骨子裡的那種自尊就是一個人一定要根據自己的特點。不巴結任何人，而且不卑微，自己做事的時候搖。有自尊心，而且做事的時候要相信自己。樹立自信心。
10樓：韓老師的英語小課堂
自尊意為自己對自己的尊重，對自己的尊重包括哪些？包括自己的身心，包括自己的能力，包括自己判斷。還有就是身邊的親友。
因為他們是你生命的一部分。你的活著離不開他們。那如何去尊重呢？
首先要有讓你尊重的理由，如果自己做什麼事什麼事都很失敗，說什麼話，都讓別人討厭，那有何尊重的呢。所以就退回來，退回到我們所能做之事，把所能做的事做好。然後再慢慢接觸不會做而要做之事。
當你開始會把事情做得讓人家認為你是個放心之人，自己也嬴得了旁人的尊重，這個時候你就會慢慢體會到什麼是自尊。此時你的自信也就來了。所謂的自信就是自己對自己的信任。
不過我想告訴你的是，我們人活著，在30歲之前如果有所大成，未必是件好事。因為30歲之前是獲取自己，認識的自己的過程，正是有那麼多困難阻止著我們，才會讓我們去探求生命的真諦。所以你完全放寬心，如果在你最沮喪的時候，你只要知道，只要活著，那就是最大的成功。
因為你戰勝了死神。
11樓：一介伙伕是也
我們在建立個人的信心時，需要學習一些技巧，來幫助我們克服自卑。
一、多付出，少計較。
一個人要想提升自己的自尊，就要多付出，少計較，在幫助他人中獲得巨大的自我滿足感。因為當我們做了壞事時，就算無人知曉，我們的內心也會忐忑不安；而當我們做了好事時，即便沒有人知道，我們的自我感覺也會很好。
二、接受持續教育，用知識武裝自己的大腦。
教育的真正意義不僅是充實一個人的大腦，還包括幫助受教育者培養出健全的心理，只有頭腦和心靈都受到教育的人才是真正高自尊的人。每個人接受的教育不一樣，擁有的心態也是不同的。一個人只有受到的教育越多，越優質，內心才會越富足。
三、遠離負面影響，多和積極的人交往。
在負面影響無處不在的社會，一個人的能否遠離負面影響，決定了他能否成為一個高自尊的人。一個人的品格，不僅可以通過他交往的人判斷出來，也可以通過他迴避的人與事進行判斷。近朱者赤，近墨者黑，要遠離負面的東西，多和品德高尚的人交往。
12樓：網友
1.培養積極心態。
我們應該首先就是培養積極的心態，一般情況下，自尊心是一種非常積極的心態下的行為，必須具有積極心態才行。
2.克服自身不足。
我們應該注意克服自己的不足，在任何情況下，我們都應該戒驕戒躁，特別是對於自身的不足，應該看清楚，及時改正。
3.全面提高自我。
我們不僅要做到找到自身差距，彌補自身不足，還應該提高自身素質，讓自己的能力素質越來越高，讓自己更加完善。
4.先要尊重別人。
我們想要建立起自己的自尊心，首先就是應該尊重別人，當我們尊重別人以後，別人才能尊重我們，否則，有可能互相漠不關心。
5.拋棄自卑心理。
我們應該注意，一定要摒棄自卑心理，在通常情況下，自卑和自尊應該是格格不入的，不能妄自菲薄，自卑自大，而是應該冷靜對待自己。
13樓：鄭芬多老師
建立自尊自信，提升自己才是唯一的解決方法。
1.增加內涵，要多看書、多學習、多精進自己的興趣，讓自己在某一方面成為一個優秀的人。
2.打扮自己，學習打理出一個適合自己的髮型和穿搭，讓自己變得更帥、更美。
3.走路時儘量不要低頭，經常練習之後，會發現自己變得更有自信。
14樓：初夏的小袖珍
多與人交流溝通，參加一些群體活動，比如聚會、社團活動啊，參加競選，儘可能地在大家面前展示自己。時常提醒自己，我也可以，我一定行！培養自尊心：
明辨是非，知道哪些做法是對自己有利地行為，哪些做法是傷害自尊地行為，看一些名著書籍，瞭解名人的故事，掌握知識技能，用來武裝自己。其次試著多和周邊的人交往，培養自己的愛好，儘量參加一些集體活動，輕鬆、愉快的環境能讓人變得自信，
15樓：花葬舊時顏
自尊心來自於自信，自愛，自重。自信以通達一切事物或個別事物的理法為前提。自愛是不給別人代來麻煩以樂於助人為標準。
自重以尊重自己與萬物為標準。所以自信必須以慈悲智慧為前提。自愛以廣學多聞為方便。
自重以愛護自己與萬物為條件。這樣的人才會自信不盲信，自愛不自貴。自重而不盲從。
隨緣應物，逍遙自在。
16樓：無名的褪色者
1.擴大自己的圈子，讓自己忙起來。我曾經每天從6點到晚上12點因為工作累得疲憊不堪，倒頭就睡。
根本就沒有時間去想他。反倒是如果他閒得無聊，就會發一個**給我問我在幹嘛，可我也沒那麼多時間陪他打發時間。2.
讓自己變得優秀起來。畫上精緻的妝容，不斷去掙錢，學會穿搭，閒下來就聽聽書，把談吐練起來。我報了舞蹈班，吉他班，然後學著美妝博主怎麼化妝自己做vlog ，學習剪輯，買衣服學穿搭。
等下次他見到你時，煥然一新。當你的思想跳脫出來時，你就會覺得他不過就是芸芸眾生中的一個罷了。3.
刪掉回憶。那個時候和他分手寫了一本子的話，私密空間的日記，還有和他的**錄音，簡訊，分手發的電子郵件。通通刪掉，回憶就是一個圈，離開這個漩渦。
雖然說刪掉不一定代表忘記，但是不刪掉只會徒增你的煩惱。4.很幸運我遇到了我的一生摯愛。
希望你也可以。因為你值得。
17樓：心理諮詢師劉老師
您好。經濟上獨立，精神上獨立，同時具有健康的身體有利於建立真正的自尊和自信。
找一份自食其力的工作，多讀書，讀好書，富有主見，是建立自尊和自信的有效途徑。
18樓：奶寶的小奶狗
自尊：面對別人對自己尊嚴的傷害，堅決的做到防衛並反擊，不能一味遷就。
自信：努力提高自己的實力，讓自己有自信的資本，有了資本後碰到事情要有勇氣，要心裡覺得自己一定可以。
19樓：滴水穿石
如果建立真正的自尊和自信，我覺得這種情況吧，很多東西都是天生的，自尊心強的人一般都不會輕易跟別人要錢，或者請求別人的幫忙而自信的話，是對自己這個人吧，什麼時候都自信滿滿，從不覺得自己比別人差，這種情況需要自己在良好的環境下養成的。
20樓：戶翠柏
要有自己的人格魅力，在任何時候有的懂得自尊自信，這樣才是更好的去生活呀，樹立生活的信心和榜樣力量。
21樓：沃涵涵
想要建立起真正的自尊和自信，那麼就可以去多讀一些書籍，提升自己的氣質。
22樓：興依絲
摘要。自信心和自尊心是人們積極向上，也是一個人努力克服缺點的內在動力。現在的孩子就缺乏自信的原因有很多，要想培養孩子的自尊心和自信心就必須正確對待孩子的觀點，批評，責怪孩子只會適得其反，應該以尊重，信任和幫助為突破口，這樣才能喚起孩子的自尊。
23樓：解憂浩哥
1.找到自己的價值，學會肯定自己。
2.有成長型思維，引導自己看到自己的進步。
3.把高自尊建立在良好的習慣培養上。
4.懂得自律，反覆訓練自己。
24樓：匿名使用者
需要找到自己的價值，學會肯定自己，這樣才能建立自信心；並且學會尊重自己和他人。
25樓：匿名使用者
自卑是自尊和自信的大敵，那麼建立自尊和自信的過程就是掃除自卑的過程。
因為，自卑的人對自我的認識不夠準確，常常是與比自己強些的人去比較，從而降低了自我評價。
所以，取長補短，認清自己很重要！
26樓：一川菸草與風絮
首先要自尊自愛努力提升自己的能力。
關於自尊，自信，自立，自強的小短文
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如何增強自信，怎麼可以增強自信？
第一，積極暗示。在準備做一件事情前，在心裡默默給自己一些積極的暗示，比如 這沒什麼大不了的，我能行！我是最棒的！這件事我做得挺不錯的。或者在自己的桌前貼上積極暗示的字條，提醒自己保持積極的心理狀態。不要覺得這些積極暗示沒有用，當你習慣保持積極的態度去看待事情時，不知不覺就會增強心理的力量，潛移默化中...