1樓：晴好又溫厚丶標兵
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如：
柚子：性味酸、甘、涼，有降血糖功效，對糖尿病有輔助**作用，可作為常用水果。
荔枝：性味甘、微酸、微溫，有降血糖作用，其核可**糖尿病。
枸杞子：性味甘、平，其提取物有降血糖作用，很適合糖尿病人食用。
香蕉：性味甘、涼，含有降血糖 .
2樓：
糖尿病人能吃柚子、櫻桃、李子、木瓜等水果。具體如下：
1、柚子：糖尿病人能吃柚子。柚子的升糖指數在25，屬於低升糖指數的水果，因此糖尿病人可以適當吃些柚子來補充營養。
2、櫻桃：糖尿病人能吃櫻桃。櫻桃的升糖指數在22，在眾多水果中屬於升糖指數比較低的水果，而且櫻桃還含有維生素c、鐵等營養元素，因此糖尿病人可以適當吃些櫻桃，可以起到穩定血糖、補充營養的作用。
3、李子：糖尿病人能吃李子。李子的升糖指數是24，其含糖量並不是特別高，因此如果糖尿病人想要食用水果，李子可以作為選擇之一。
4、木瓜：糖尿病人能吃木瓜。木瓜的升糖指數是30，不算是高升糖指數的水果，因此對於血糖控制比較好的糖尿病患者，可以適當食用木瓜，能夠給身體補充營養，保持身體健康。
3樓：顧的餘
1、菠蘿。菠蘿酸甜可口，是生活中很常見的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。
糖尿病患者可以適當吃菠蘿，這是因為菠蘿裡含有果膠，可以促進腸胃蠕動，而糖分含量卻很低。因此糖尿病患者適量吃菠蘿，可以達到降低體內血糖的效果，而且菠蘿本身還有豐富的膳食纖維，有助消化。
2、獼猴桃。
獼猴桃中含有豐富的維生素c，糖尿病人可以適量進食。它可以幫助增強人體抵抗力，還可以幫助改善糖分代謝功能。此外，維生素c還可以達到美白**的效果，女孩子也可以多吃。
3、草莓。在草莓當中含有的膳食纖維非常豐富，而且果膠含量也非常多，因此草莓的降血壓效果很明顯。另外，草莓中有豐富的營養物質，其中含有的熱量以及糖分也比較少，是糖尿病人比較適合的一種水果。
4、蘋果。蘋果是生活中物美價廉的水果之一，且含有豐富的營養物質，每天吃一個蘋果可以保障一天內的維生素需求。雖然蘋果中也含有一定的糖分，但是這些糖分被吸收的速度比較緩慢，適當進食可以達到降低血糖的效果。
4樓：戴蒙栽毯
中國菜園網告訴您：
糖尿病人必須意識到任何一種糖食，甜食都儘可能不吃，不吃含膽固醇食物，不吃太鹹，不喝酒，儘量多餐少吃。保持一個宗旨就是能吃的也不要餐餐吃或吃過多。
糖尿病人過甜的水果：榴蓮，西瓜等不宜吃。水果若真想吃，必須待病情穩定後才能吃（若血糖太高不能吃）一般在兩餐之間的時段吃，不能在餐後而且份量不能多，如：
橙，蘋果一次只能吃一粒。若吃多了下一餐就要減少攝取量以保平衡。
大多蔬菜都能吃，只是必須特別注意澱粉很高的食物如：馬鈴薯（土豆）,白薯，山藥，紅豆，綠豆，胡蘿蔔，洋蔥，芋頭等能吃但不能多吃。芹菜，黃瓜，油菜，波菜，大白菜，生菜，蕃薯葉，芥蘭，苦瓜，南瓜等等，這些菜糖份都較低。
記得餐餐更換避免因某些菜較寒而引發抽筋如：苦瓜，大白菜，芹菜等）不能用花生米，瓜子，核桃，松子，杏仁等硬果當食物，因為它們有糖份，附含豐富蛋白質還有油脂，不利血糖控制。
糖尿病能吃什麼水果？
5樓：海中小草em河
糖尿病什麼水果都可以吃，首先說明這一點，要掌握吃水果的時間和量的問題。如果現在血糖特別高，甚至處於高糖狀態，建議暫時不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，如黃瓜、西紅柿，肯定是沒問題的。在血糖穩定的狀態下，什麼水果都可以吃，關鍵是吃的量和吃的時間，一定是在兩頓飯之間加餐的時候吃，大夫說可以吃水果，那麼剛吃完飯馬上就吃個水果，肯定不合適。
比如一頓飯本來應該吃二兩，吃了一兩半，留半兩在兩頓飯之間，可以用水果來加餐補充總量。再就是一個量，不能吃的太多，小的蘋果吃一個加餐的時候，大的蘋果可能就只能吃半個。還根據水果升糖的情況，有些人現在連香蕉都不敢吃，說香蕉升糖快，香蕉升糖的確快，但是不代表香蕉就不能吃。
如果有一個香蕉，非得把它完全吃完，可能升糖就快，那一個香蕉把它分成三段、四段，一個分段吃一點肯定沒有問題，在兩頓飯之間吃。所以關鍵要掌握好水果吃的原則，一個吃的時間，還有要注意控制它的量。
6樓：梧桐樹下盡相思
得了糖尿病能吃什麼水果？很多糖尿病患者得病後以為從此與水果無緣，其實有些水果是適合糖尿病患者食用的，主要有以下6種水果。
得了糖尿病能吃什麼水果？
蘋果：蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
得了糖尿病能吃什麼水果。
石榴：石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
得了糖尿病能吃什麼水果。
得了糖尿病能吃什麼水果。
柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
得了糖尿病能吃什麼水果。
獼猴桃：獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。
得了糖尿病能吃什麼水果。
李子：酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
得了糖尿病能吃什麼水果。
水果中含有大量的纖維素、礦物質和維生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大，糖尿病患者也可如常人般開心享受水果大餐。需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間，作為下午茶補充，或者是睡覺前一小時進食。糖尿病患者餐前或飯後不宜馬上吃水果，一次性攝入太多容易使血糖蹭蹭往上升，最好是食用水果兩小時後測測血糖，摸索適宜你的水果攝入量。
以上就是關於「糖尿病能吃什麼水果」的介紹，糖尿病患者不用完全戒水果，但要謹記吃水果的總量不能過多，少吃為宜。
7樓：古方紅糖
1柚子，柚子中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，對於糖尿病患者來說屬於**水果，裡面含有的糖分非常低，有降血糖、降血脂等功效。
2番石榴，番石榴擁有一個非常重要的優點就是含糖量非常低，其中維他命c含量最高，很適合糖尿病患者食用。
8樓：匿名使用者
糖尿病是血糖指標偏高，所以吃一些降血糖血脂的，還有不要吃甜的。
9樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
10樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
11樓：free921022笑笑
糖尿病患者可以吃的水果有蘋果梨，橘子，草莓，獼猴桃，西瓜等，這些水果含熱量比較低，對血糖影響不是很大，但是建議糖尿病患者儘量將空腹血糖控制在毫摩爾每升，餐後兩個小時血糖不要超過毫，摩爾每升時在進食上述水果，這樣對血糖的影響會非常小。
糖尿病能吃什麼水果?
12樓：匿名使用者
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20～40千卡的能量。
對於糖尿病人來說，不是每一種水果都是適宜吃的。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11～20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50～90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
13樓：
只要控制好攝入量，任何水果，糖尿病患者都是能吃的，區別只是吃的多、吃的少的問題。蘋果，桃子，櫻桃，草莓，火龍果，柚子等升糖指數不是很高的食物是可以適量多吃一點的，像橙子，香蕉，藍莓，獼猴桃等等，可以少量食用，每天在餐後用三諾血糖儀測量，這樣就知道自己適合吃哪些水果了。
糖尿病能吃什麼水果
14樓：戴蒙崗居
1、糖尿病能吃香蕉。
味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。
2、糖尿病能吃柚子。
3、糖尿病能吃荔枝。
味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可**糖尿病。
4、糖尿病能吃山楂。
味甘酸、性溫。有降血糖作用。
5、糖尿病能吃火龍果。
火龍果含有花青素，花青素是強有力的抗氧化物，能夠預防2型糖尿病，並能幫助已經患有糖尿病的人控制血糖濃度。
6、糖尿病能吃獼猴桃。
獼猴桃含有大量的肌醇，肌醇在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用，對調節糖代謝有正效應。另糖尿病患者會比常人更多地遭到自由基的侵害，獼猴桃含有的多樣抗氧化劑對自由基有很好的抵制作用。
7、糖尿病能吃蘋果。
蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的剋星，能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，是重要的血糖調節劑；而蘋果酸又可以穩定血糖。因此糖尿患者適宜吃蘋果；同時，蘋果富含鉀元素，有降血壓和保護心血管的作用，能預防糖尿病心腦血管併發症的發生。
8、糖尿病能吃草莓。
草莓是屬於高纖維素的水果，而糖尿病適宜高纖維素食物，具有通便、調脂、降糖等作用，且草莓的熱量低，不會增加胰腺的負擔，此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降血糖的功效。
1、糖尿病不能吃蘆柑。
3、糖尿病不能吃檸檬。
除水分外，所含大部分為糖，且性溫，糖尿病患者多屬陰虛內熱之體，不食為宜。
含大量澱粉，澱粉在體內會轉化為葡萄糖。性溫熱，多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛內熱之體，且免疫力差，應儘量不吃。
5、糖尿病不能吃葡萄。
6、糖尿病不能吃金橘。
除水分外，所含大部分為糖，食用手血糖會明顯升高。
7、糖尿病不能吃桃。
性熱，含糖量高，屬陰虛火旺之體的糖尿病患者應儘量不吃。
1、糖尿病飲食忌吃獨食。
雖然血糖生成指數較高的食物對餐後血糖的影響較大，但如果 專挑血糖生成指數低的食物吃，又容易導致營養不均衡。混合進食是控制餐後血糖的有效辦法。也就是說，將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合，以降低食物對餐後血糖的影響。
3、糖尿病飲食忌吃得過飽。
許多糖尿病患者在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐等，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去。出現這些症狀，要警惕糖尿病胃輕癱的可能。規律地進食是糖尿病胃輕癱的基本**。
患者應絕對避免吃得過飽，每日進食要定時、定量，早、中、晚三餐食量分配各為1/3。
糖尿病能吃木瓜嗎，糖尿病能吃地瓜嗎
糖尿病病人能吃木瓜嗎？木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，此外，還有助於減輕胃腸的工作量，對消化系統大有裨益。微糖食品庫上看來的 根莖類蔬菜如薯仔 番薯 芋頭 蓮藕 豆類如青豆 眉豆和黑豆等均含較高的澱粉質，倘若用於菜，要注要適當地減少在同一餐所進食的五穀類份量。豆腐和菰類營養豐富，可作為...
糖尿病棗子能吃嗎，糖尿病能吃蕎麥麵嗎
糖尿病患者在血糖波動比較大，控制不佳的情況下，不建議進食大棗，因為大棗糖分還是比較高，這樣的話，會加重血糖的波動。不過在血糖控制比較穩定的情況下，可以在兩餐中間，每次進食兩到三粒紅棗是可以的，畢竟紅棗具有健脾 補血的作用。糖尿病不推薦食用棗子，棗子含糖量高，屬於高gi食物，容易導致血糖升高過高。高g...
糖尿病能吃桃麼，糖尿病能吃桃麼
能啊，其實答案和那個吃蘋果的差不多，但是確切的說，桃的升糖指數要略高於蘋果，而且桃的含糖較蘋果稍高。目前血糖指數較為侷限，只是反映食物中碳水化合物的質量，並不能反映其含量，而是要用血糖負荷來評價。血糖負荷 gl 食物血糖指數值 糖類含量。一般gl 20的稱為高血糖負荷，10的稱低gl。比如西瓜，血糖...