1樓：匿名使用者
緊張性手抖是指由於精神緊張所導致手顫抖，是社交障礙的一種表現，心理原因所致，為自己擔心的事情，比如打字做得不好，怕家人發現了以後會對自己產生不好的看法與評價等精神緊張，導致手抖，一旦引起手抖的原因立即消除，手抖也會隨之消失。
病理性的是指手指不能隨意的顫動，常為永久性的，手抖的**要加強心理**，主要是轉移注意力，減少自我關注度，要放棄自我控制意圖，平時一定要多鍛鍊，多參加戶外活動，放鬆心情，達到緩解緊張性手抖的目的。
2樓：甜美又溫厚灬繁星
種情況是由於長期的心理壓力過於大，精神高度緊張形成的 指導意見： 建議放鬆心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整。
3樓：彭磊
可能就是分人吧。有點人緊張可能就是心臟跳的緊張。也可能有別的情況的發生吧！我緊張的時候就會腿直抖動。因人而異吧。不知道我的的對你胃口不？
4樓：匿名使用者
神經性手顫指由於精神壓力導致雙手顫抖，障礙心理原因擔心自己表現，比如打字不，怕以後發現。意見和評價等精神緊張導致震顫，一旦引起震顫。
緊張時手抖， 什麼情況？
5樓：飛飛在天
緊張是所以引發手抖，主要是因為緊張會導致植物神經系統功能發生紊亂，而手抖就是常見的一種植物神經系統功能紊亂的表現，所以緊張狀態下都會導致發抖，而出現這種狀態時需要進行一下自我心理調節，比如說做一下深呼吸，進行一下深呼吸的放鬆，可以很好的降低內心的緊張，進而會減緩手抖的表現。
6樓：望綺思
副交感神經在起作用。嘗試著不要去想你的手，去做些別的事，當你不那麼注意你的手時，你就會發現，原來一切都是心理在作怪。如果下次還是抖得話，試著想象，抖就抖吧，我就要抖！
這樣會朝著你所期望結婚的反方向起作用，這樣你會發現，竟然不抖了！
7樓：瑞榆
就是心理原因，心理過於緊張壓力大，導致的神經性的手抖，要放鬆心態，這樣一點點的改變，可以逐漸改變手抖的原因。
8樓：你的愛如花似玉
你好，緊張的時候手抖是什麼情況？你這樣去醫院，醫生給你看，看劇情是怎麼回事？然後再，再買些藥吃一吃應該就沒事，有時間趕快去看一下，身體是自己的，好好珍惜自己的身體，建議去醫院看一下，希望可以幫到你個人這麼認為的，中午好。
9樓：網友
屬於神經性緊張，做深呼吸努力放鬆。適當多鍛鍊自己，調節心態，逐漸會改善。
10樓：網友
屬於神經性緊張，做深呼吸努力放鬆，調節心態，逐漸會改變的。
11樓：隨靈寂
這個是心裡情況 需要自己去克服的呢。
緊張時手發抖是為什麼？
12樓：網友
你好，精神心理因素所致，可以找中醫開對症的中藥**下。
13樓：掙錢養家騎天下
緊張的時候發抖是正常的現象。如何控制呢？或者或者如何減輕呢？
嗯，那就是多鍛鍊控制自己的情緒，情緒。在自己感覺到緊張的時候，深呼吸。或者。
把雙拳握緊。再鬆開。
這就是一種正常的生理現象。如果說有人不發抖。那麼可能是心理素質比較強一點。就是更加自信一點。
緊張時手抖是什麼原因造成的？
14樓：老許願
緊張的時候出現手抖的問題有以下原因：
1、焦慮、緊張、恐懼的情緒可以引起植物神經功能紊亂以及內分泌異常，比如有可能引起腎上腺激素分泌增加，很容易引起各種軀體反應，比如心慌、出汗、臉紅、呼吸不暢、肌肉緊張甚至頸部及後背部。
2、緊張以及手抖之間的關係，也有可能是條件反射引起的，有些人一緊張就出現手抖問題，過分關注和強化，手抖的問題和緊張情緒就會出現連線，越緊張手抖就越嚴重，而且手抖越嚴重自己。
15樓：來自古驛道才比子鍵 的檜柏
這很正常。人在緊張時都有抖動。說不出話。頭腦短路。這是緊張所引起的正常現象。
緊張手抖是啥原因
16樓：大白情感站
應該是特發性震顫 建議中藥**。
緊張的時候手抖是怎麼回事？
17樓：來自升金湖有氣勢的老虎
正常呀，緊張手抖是一種身體的習慣性反應，當事情超出你心理控制範圍的時候。不需要過分憂慮，當你面對緊張的事，螚平靜的時候，就不會這樣了。
18樓：須容
年輕人一緊張就手抖，這種現象是很普遍的。人只要是遇到自己害怕的，或者是特別在乎的事情，就會有一種緊張感；只要是在心理上有了這種緊張的體驗，就會表現在行動和身體上，手抖只是其中的一種而已。
唯一的辦法就是要對自己充滿信心，這樣的話你就不會再有那麼明顯的緊張感了，手自然也就不會發抖。
19樓：網友
緊張出現手抖較常見，是區域性肌肉震顫導致的，其與交感神經興奮有關。交感神經興奮除了會引起手抖，還會出現瞳孔放大、面色潮紅、唾液分泌減少、胃腸蠕動減慢、出汗增多、肌肉收縮增強、血糖升高等。這是一種生理現象。
20樓：唯有詩與酒
這種情況主要是由於心理的過度緊張情緒導致植物神經中的交感神經興奮所引起手發抖。出現這種情況首先就是要調整自己的心理狀態，學習幾種心理暗示或者默默數數等放鬆的方法轉移注意力，避免出現心情上的大起大落就可以使腦神經活動的興奮與抑制保持相對平衡不再出現發抖。
21樓：北海九道
緊張的時候手抖是怎麼回事？緊張的時候手抖是由於神經系統不正常，導致手不停使喚。
22樓：來自裴公亭調皮的袁紹
你說緊張的時候手抖是怎麼回事？那可能是神經呢，作用。反正一般緊張都會有所抖動嘛。
23樓：天晴
正常，深呼吸平復心情不緊張就會好了。
24樓：寂寞小颯
緊張都會小手抖，習慣就不會再抖了。
25樓：匿名使用者
心理因素，還有就是病了。
緊張的時候手抖是什麼原因？
26樓：常大大璐
手抖是很多疾病的症狀，在我們人類的疾病中有很多病都會導致手抖的情況，比如說帕金森甲亢，壓迫小腦病變，病原性顫抖等等都會導致人身體的顫抖，不過這種顫抖的情況不一定是處在緊張的情緒下。來說只要我們人的身體是健康的，如果遇到一些令人緊張的事情，身體出現顫抖的情況是非常正常的。
想要緩解這種情況，可以多多的調節自己的心理壓力，因為壓力是造成我們出現手抖的情況的主要原因。在日常生活中想要緩解這種情況，可以多多鍛鍊自己，比如說多多在公眾場合演講表演只要自己適應了這種環境，這種情況都可以有所緩解。
在我們的生活中，主持人就是一直在舞臺上表演講話的人群，他們的工作就是要在公共場合向眾多的人展示自己與人交談，所以對他們來說，長期處於一個緊張被人關注的狀態，他們早就適應了，如果是正常人，想要緩解這種情況，也可以通過多鍛鍊的方式。
27樓：祛風百脈
特發性震顫，是一種運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫，此病多為功能性，儀器檢查結果無異常，患者多在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓，情緒激動時加重，多數病例有在飲酒後症狀會暫時緩解甚至消失，次日加重的臨床特徵。
28樓：匿名使用者
這個問題經常造成患者感到害怕的情況。 例如，當你有其他人在工作時，你非常擔心你的手會動搖。 結果，當有人來找你時，你的手會真的動搖。
在預期的焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加重或導致症狀的發生。 症狀的出現進一步加劇了預期的焦慮，從而形成了惡性迴圈。 在這種惡性迴圈中，你是封閉的，無法自拔。
29樓：簡簡的猜想
這是肝腎虧虛引起的手抖。
30樓：魚不忎
特發性震顫出現手抖被好多醫生稱為疑難雜症。治不好的那種。因此誤導了很多手抖患者對**失去了信心，從而使疾病癒發的嚴重，以至於失眠、抑鬱、焦慮。
31樓：客服王善文
發病年齡 特發性震顫可在任何年齡起病，對起病的高峰年齡有兩種觀點，一種認為起病年齡的分佈為雙峰特徵，即在20~30歲和50~60歲這兩個年齡段，另一種觀點認為特發性震顫很少在少年發病，隨著年齡增長髮病人數增加，平均起病年齡37~47歲。
32樓：匿名使用者
同時觀察是否存在明顯的誘因或者合併其他的症狀。
33樓：網友
您這個情況多半是患有特發性震顫。
34樓：匿名使用者
像這種情況屬於神經細胞傳導功能障礙，非器質性病變的，一般來說，做一些儀器的檢查是檢查不出來任何**的，這種情況呢，叫特發性震顫，就是在特定的情況下出現肢體上的抖動，比如說情緒緊張，焦慮，憤怒，注意力集中，手拿東西，做一些精細活兒的時候，抖動特別明顯。
35樓：網友
緊張性手抖指由於精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現。
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
緊張手抖怎麼辦，緊張的時候手抖怎麼回事？
一日一天爽 減少自我關注，讓自己的注意力轉移到所面臨的具體事務上。不要關注自己的感覺，比如自己的應聘 考官 環境等。放棄控制意圖，要求自己對最壞的後果心中有數並能坦然接受。不怕一時挫折，不會一蹶不振，培養接受的態度，要學會以症狀為友。當發現自己欲手抖臉紅時，不要與之為敵，而是要學會接受，在接受的態度...
人多緊張就會手抖怎麼回事，人多緊張就手抖是怎麼回事？
這個是心理素質，身體極度緊張導致的。你好，這種情況對於青少年來說。有好多人來諮詢。我想說的是，年輕人要有開放的思維。大大方方的去迎接，任何挑戰。越擔心越害怕，就越緊張。放鬆一些，你做的一定會更好的。說明你實在是太緊張了，沒關係，多磨練幾次就好了，遇到困難要直面它，戰勝它，加油！爭取一次比一次穩重。嗯...
緊張激動時手抖是怎麼回事？患什麼病了
特發性震顫 essential tremor,et 是最常見的運動障礙性疾病，主要為手 頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中 精神緊張 疲勞 飢餓時加重，多...