1樓：草莓蛋糕
第一種，蔬菜類。我的寶寶比較喜歡吃蔬菜，這一點是值得我慶幸的。據我瞭解，我身邊有許多寶媽都在抱怨自己的孩子不喜歡吃蔬菜這件事，為了讓孩子吃一口蔬菜，可以說是絞盡腦汁。
我不能說我的寶貝所有的蔬菜都喜歡吃，但至少她是吃的。例如小白菜、大白菜、油麥菜、生菜、西蘭花、土豆、豆角。這些都是我平時都會給寶寶做的蔬菜類。
第二種，水果類。例如草莓、橙子、橘子、香蕉、牛油果、蘋果、柚子。
第三種，肉類。目前為止我只給寶寶吃豬肉、魚肉、蝦肉、雞肉。牛肉涉及的量很微小，因為個人覺得寶寶的胃並沒有發育完全，而牛肉又不太容易消化，所以只是少量的給了一點。
做法也是相對複雜一些的，並不是單純的燉或者醬。我需要把牛肉放在料理機里弄成肉餡，加一點鹽和醬油進行調味，注意一定要少鹽少醬油，寶寶的腎臟同樣沒有發育完全，不能有太大的負擔。團成肉餅狀，放在平底鍋裡進行煎制，做成像牛排一樣，寶寶吃起來更容易消化，但是量一定要少。
第四種，零食類。這個涉及的面就比較廣了。不過還是以寶寶專屬零食為主，其它的零食暫時不要給幼兒食用。
首先裡面有過多的防腐劑，還有很多的鹽，更有一些不良商家，在食物裡面新增一些不符合國家規定的試劑，這對我們孩子的生長髮育造成了極大的傷害。
提醒各位家長注意的是，零食是每個孩子都喜歡的，我們不能因為它的沒有營養而抹殺了孩子渴望的小眼神。每個孩子都有權擁有美好的童年，哪怕是一根廉價的棒棒糖，他們拿在手上也會露出天真的笑容。
我們可以給孩子吃一些這樣或那樣的零食，只要不過量即可。
2樓：小森配音老師
魚類：古人有「魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味」之說。魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素b12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養素。
有專家認為淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養殖水域汙染較嚴重，因此建議，孩子食用淡水魚和海水魚的比例最好為1∶2。
蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋類不僅是極好的蛋白質**，而且蛋黃中的卵磷脂經吸收後釋放出來的膽鹼，能合成乙醯膽鹼，乙醯膽鹼能顯著改善孩子的記憶力。
此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利於孩子的腦發育。
核桃仁：核桃仁能益血補髓、強腎補腦，是強化記憶力和理解力的佳品。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性和小孩子吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。
父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌後，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3～4顆大核桃仁就夠了。
3樓：狂人橫刀向天笑
1、肉餅蒸蛋。
材料：瘦肉約100g，雞蛋一個，油、鹽、醬油、澱粉、雞精、蔥末等適量。
做法：1、將瘦肉剁成肉末，加入適量的油、鹽、雞精、蔥末、澱粉等攪拌均勻；
2、借用勺子將肉末壓扁成肉餅狀，在肉餅中間位置打入一個雞蛋；
3、將準備好的肉餅放入鍋中蒸大約15分鐘，直至熟透；
4、最後在肉餅蒸蛋上撒上一些蔥末與澆上一點醬油即可。
點評：這道菜中的雞蛋與瘦肉含有豐富的蛋白質與營養，味道鮮香味美，非常適合給孩子拌飯食用。
2、五彩雜丁。
材料：瘦肉、青瓜、胡蘿蔔、杏鮑菇各100g，玉米1條，油、鹽、糖、醬油、生粉適量。
做法：1、先將瘦肉切成小塊狀，加入適量的油、鹽與生粉去醃製；
2、將所有蔬菜食材切成小塊狀，待用；
3、把油鍋燒熱，先倒入瘦肉粒翻炒，再倒入蔬菜粒一起翻炒，後加適量的水將食材煮熟，加入糖、鹽、醬油等調味料調味後即可出鍋。
點評：五彩雜丁葷素搭配均衡，具有豐富維生素與蛋白質，非常有營養，而且顏色豐富多彩，能夠很好地引起了孩子的食慾。
3、**炒飯。
材料：米飯、雞蛋、火腿腸、豌豆、蔥末、油、鹽。
做法：1、把火腿腸切成小丁，打雞蛋後只取蛋黃，米飯要放涼後用勺子壓松；
2、將米飯、蛋黃、鹽與油置於一碗內攪拌均勻待用；
3,、在鍋中倒入適量的油，燒熱，倒入事先準備好的米飯，大火翻炒煮熱，加入火腿丁與豌豆粒，加少許鹽調味，出鍋前撒上一些蔥末；
點評：這道**炒飯色澤金黃，味道香糯，而且營養豐富，十分適合孩子吃。
4、炒萵筍。
材料：萵筍半根，瘦肉酌量，油、鹽、耗油少許。
做法：1、給萵筍削皮，切成薄片，瘦肉則切成肉絲；
2、萵筍片要灼水，然後過涼水，瀝乾水備用；
點評：這道菜味道清爽，維生素與蛋白質含量高，常吃對孩子身體好哦！
5、玉米餅。
材料：甜玉米粒約100g，麵粉80g，雞蛋2個，煉奶、鹽、牛奶適量。
做法：1、將玉米煮熟並瀝乾水分，加入雞蛋、煉奶和鹽後攪拌；
2、加入麵粉，充分攪拌均勻，然後加入牛奶，攪拌；
3、在平底鍋上放油加熱，倒入玉米糊，將兩面煎熟成金黃色即可。
點評：玉米餅小小一塊，口感鬆軟，還帶有陣陣奶香，十分好味，營養豐富。
適合幼兒吃的食物有哪些
4樓：環靈楓
香蕉牛奶各種各樣的水果是比較好的，適合幼兒吃的。
5樓：薔薇朵朵情感心理
適合幼兒吃的食物有很多的您可以給他吃一些輔食比如說像是土豆泥或者是其他的一些容易消化的。
孩子喜歡吃的美食有哪些
6樓：ccc菜辣椒
寶寶愛吃簡單美食。
1、黑芝麻玉米香飯。材料：玉米、大米、黑芝麻。做法：把大米和玉米粒掏洗乾淨放入電飯鍋；加入適量的水，煮成玉米飯；把黑芝麻炒香；把黑芝麻撒在蒸好的玉米飯上。
2、蝦仁豆腐蛋花羹，材料：雞蛋1只、豆腐半塊、蝦仁、骨湯150克、小蔥末少許。做法：
將雞蛋打散，豆腐搗碎；將骨湯煮至水沸，加入豆腐、蝦仁以小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花；最後點綴小蔥末即可。
3、蔥香牛肉片。材料：牛肉500g、大蔥1根、蒜少許、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油、澱粉、蛋清、料酒、老抽。
做法：牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油。鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。
放入牛肉炒到九成熟，加入剩餘的蔥段、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油翻炒，出鍋。
7樓：木頭聽
肯定大部分孩子都是對垃圾食品沒有抵抗力的。
8樓：無言最愛棒棒糖
孩子喜歡香噴噴的食物，比如肯德基呀，麥當勞呀，這些他們都喜歡。
9樓：帳號已登出
主要是一些小甜點，壽司，吐司等，孩子們都喜歡吃零食。
兒童喜歡的美食有哪些
10樓：匿名使用者
一、銀魚蒸蛋。
銀魚蒸蛋是一道美味的菜餚。將銀魚清洗乾淨，入味待用。雞蛋放入碗內攪勻，加入溫水、清湯等調料，上籠蒸至六成熟，放入銀魚，蒸熟，撒上熟蟹黃即成。
二、絲瓜蛋花湯。
絲瓜蛋花湯，是以絲瓜，幹香菇、蝦皮、雞蛋為原料製作的一道菜品。挑選嫩絲瓜，去皮，切片；泡發好的香菇切絲，蔥姜切末；雞蛋打散打勻；鍋裡放一點油，放蔥姜熗鍋，放入絲瓜不斷翻炒；加入清水，加入少許鹽，一點味極鮮；水開後，將雞蛋徐徐倒入鍋中，迅速用勺子攪動，加入一捏蝦皮，淋香油，出鍋。
三、紫菜蝦皮湯。
紫菜蝦皮湯清淡鮮美。紫菜洗、撕開備用；雞蛋開啟，在碗裡攪勻；蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘；旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動，蛋熟起鍋，加入味精、香油即成。
四、蒜蓉娃娃菜。
娃娃菜幫薄而甜嫩，味道甘甜，營養豐富，主料：娃娃菜3棵。輔料：大蒜10粒左右、高湯4大匙（沒有的話用高湯精之類兌水代替）、鹽適量、油適量。
五、黑椒牛柳。
黑椒牛柳是由牛柳為主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜，味道鹹鮮。鐵板燒熱，另鍋內放油，燒至七成熱下牛柳，煎至八成熟倒入漏勺中。將蔥頭圈放在燒熱的鐵板上，碼上牛柳，上桌時澆上汁即可。
兒童應多吃哪些食物
11樓：cc的小初高資料酷
1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。
鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜等；含鐵的食物則主要為蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
2.蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。
冬季要給寶寶適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鵪鶉中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
3. 含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。
甲狀腺素能通過一系列反應使人體抗冷禦寒，抗寒能力差的寶寶可以多吃些海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米這些富含碘的食物。
4.增加攝入維生素a和維生素c。
維生素a主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素c則主要來自新鮮水果和蔬菜。
5.不可缺少無機鹽。
要幫助寶寶抵禦寒冷，冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜。
哪些食物不能給嬰幼兒吃？嬰幼兒不能吃的食物
蝦，蟹等海鮮是不可以給嬰幼兒吃的。這一類食物還有的蛋白質太過高，嬰幼兒的胃部是難以承受的，而且吃多了嬰幼兒很可能會產生過敏的反應。還有肉類的食物也不可以給嬰幼兒吃，很容易導致嬰幼兒拉綠便。含有大量草酸的蔬菜是不可以給嬰幼兒吃的，例如菠菜，韭菜。這一類蔬菜不適合給一歲以內的嬰幼兒吃，因為會影響嬰幼兒鈣...
適合幼兒園的歌曲有哪些，適合幼兒園小朋友唱的紅歌有哪些
楊沛宜 左手右手 李巍 夢見果凍 by2 愛丫愛丫 左手右手 楊沛宜在困難來臨的時候 請你舉起你的左手 左手代表著方向 他不會向困難低頭 當遇到挫折的時候 請你舉起你的右手 右手代表著希望 他不會為挫折發愁 當左手攀向右手 我們的步伐就有節奏 當右手攀向左手 我們的力量就有源頭 當你的手拉著我的手 ...
有哪些適合幼兒園孩子做的小手工，適合幼兒園小朋友做的手工有哪些
淡月輕風 適合幼兒園孩子做的手工有很多。如簡單的剪紙 摺紙 各種材質的簡單貼畫 用紙盤 樹葉 釦子 紙筒 不織布 紙箱等做的一些小手工。最簡單容易上手的就是圖案簡單的剪紙了。比如剪愛心 蘋果 小花 小草 小樹 小動物等圖案。剪紙的特點是所用的材料特別簡單，一張紙 一支筆 一把剪刀就能完成好看的作品。...