洋蔥吃有什麼好處
1樓：匿名使用者
洋蔥是百合科、蔥屬多年生草本植物，味辛、甘，性溫，歸肺經，富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維質等營養素，具有保護心腦血管、美容養顏的功效。
洋蔥的功效與作用：1.健脾理氣、開胃的作用；2.降血脂；3.殺菌抗炎作用。
吃洋蔥有什麼好處
2樓：霸氣溝壤
洋蔥營養豐富，含有豐富的鈣、鐵質和多種維生素，還含有胡蘿蔔素、硫胺酸、尼克酸等多種維生素，物別是它含有一種叫「硫化丙烯」的油脂性揮發液體。這是一種配糖體，具有殺滅多種病菌的作用。洋蔥的重要價值，主要在於降脂作用。
上世紀70年代初有則趣聞：一位法國人將吃剩的洋蔥給患有凝血病的一匹馬吃了，不久發現馬的凝血塊消失，病也痊癒了。這一意外的療效，引起了醫學家們的重視，後經藥理研究證實，蔥頭中含有一種洋蔥精油，可降低高血脂病人的膽固醇，提高高血脂病人體內纖維蛋白溶解酶的活性，對改善動脈粥樣硬化很有益處。
美國的科學家還發現洋蔥中含有前列腺素a，能降低人體外周血管阻力，降低血壓，並使血壓穩定，對血管有軟化作用，具有舒張血管的功能。洋蔥還含有較多的谷胱氨酸，這是一種抗衰老物質，能推遲細胞的衰老，這些都有益於老年人，久食使人延年益壽。洋蔥性平、味甘，有清熱化痰、解毒殺蟲、和胃下氣之功效。
現代醫學研究證明，洋蔥對高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化，以至癌症均有調理、**作用。
吃洋蔥有什麼好處
3樓：劍經業
洋蔥味甘、微辛、性溫，入肝、脾、胃、肺經；具有潤腸，理氣和胃，健脾進食，發散風寒，溫中通陽，消食化肉，提神健體，散瘀解毒的功效，主治外感風寒無汗、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等症。
方法/步驟。
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素a的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑，前列腺素a能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
洋蔥有一定的提神功效。它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
具有殺菌防感冒功效。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。
4樓：石門光影
洋蔥具有保護心腦血管、美容養顏的功效。
洋蔥含有前列腺素a，能夠擴張血管、降低血液黏稠度，因而會產生調節血壓、減少外周血管、增加冠狀動脈血流量、緩解血栓形成的作用。
洋蔥含有微量元素硒，能夠消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，有淡化皺紋的作用。
有尼克酸，可促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，有美容養顏的功效。
吃洋蔥有什麼好處
5樓：奈子
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食慾不振、大便不暢、痢疾、腸炎、蟲積腹痛、創傷潰瘍、赤白帶下等病症。
洋蔥所含前列腺素a，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和**動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。
洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發生率。
我知道的有：洋蔥可以預防冠心病、預防感冒、驅寒、**消化不良等。
吃洋蔥有什麼好處
6樓：美星丶
洋蔥還富含微量元素硒，能降低癌症的發生率。一般成年人每日生吃50-80克洋蔥的保健作用十分顯著，真不愧為「蔬菜皇后"。 每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。
所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。洋蔥做菜不但味道極佳，且營養豐富。其實洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒、磷、硫等。
常吃洋蔥對身體有以下益處： 1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用； 2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強； 3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率； 4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量； 5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等； 6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量； 7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆； 8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。 知道了吃洋蔥有什麼好處，在日常生活中需要特別注意，男性應該儘量多吃，它可以有效地預防前列腺癌。
吃洋蔥有什麼好處
7樓：健身vs仔仔
洋蔥能擴張血管，降低血液黏度，起到降血壓·預防血栓形成。 還有殺菌素可以預防感冒。還有很強的抗氧化功能。
8樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
9樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學。
吃洋蔥有哪些好處？怎麼吃才合理，吃洋蔥有哪些好處和壞處
笨貓多隻 吃洋蔥的好處 一 殺菌 抗感冒 洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒 預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道 泌尿道 汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰 利尿 發汗以及抑菌防腐等作用。二 促進胃腸蠕動，幫助消化 洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香...
吃洋蔥有那些好處，吃洋蔥有啥好處和壞處
常吃洋蔥對身體有以下益處 1 所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用 2 所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂 抗動脈硬化作用，若每天食用50 70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強 3 洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，...
吃洋蔥有什麼好處，吃洋蔥有啥好處和壞處
洋蔥妙用這麼多，都學學 洋蔥含有前列腺素，能促使可引起血壓升高的鈉鹽的排洩，具有降低血壓和預防血栓形成的作用 同時洋蔥中還含有特殊香氣的植物殺菌素，具有抑菌和防腐的作用。好處在於洋蔥含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓 提神醒腦 緩解壓力 預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧...