1樓：繕紅同屋
1.選淮山藥，這種山藥口感好，營養高，而且是很面，容易成型。
2.山藥和胡蘿蔔一起上籠蒸熟。
3.胡蘿蔔趁熱碾壓成泥。
4.加入黃油喝糖粉。充分攪拌均勻。黃油預熱就會融化。
5.山藥也是一樣趁熱去皮碾壓成泥。
6.也加入黃油和糖粉攪拌均勻。
8.模具下面鋪一層山藥泥壓平實。
9.再鋪上一層胡蘿蔔泥。
10.最後再用山藥泥填滿。
11.推壓出來即可。香甜可口，美味營養的山藥胡蘿蔔糕就做好了。
小貼士。1、胡蘿蔔比較軟，適合夾在中間，不適合做在上下面。
2樓：士萍和憶遠
堅持服黑米黑豆黑芝麻紅豆薏米枸杞對**有一定幫助。
黑米開胃益中、健脾活血、明目，黑豆健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤燥活血解毒；止盜汗，烏髮，黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥，紅豆薏米利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒，枸杞有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。
每天吃黑豆黑芝麻山藥薏米糊有何功效
3樓：手機使用者
護膚美膚：常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。
芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
4樓：可哪瞎跑
薏米除溼健脾胃。
黑豆黑芝麻都是養頭髮的。
5樓：j加威
1.黑豆味甘性平，降血脂、抗氧化、養顏美容、降血脂、還有預防心血管疾病和防眼疲勞的作用；
2.黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂等營養成分，黑芝麻藥食倆用，具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素；
3.山藥，是多年蔓生草本植物莖，它的特徵是健脾益胃、助消化的作用；
4.薏米有祛除溼氣以及保健腸胃的作用，對於保健身體有著非常好的療效，經常服用對身體很有幫助的。
黑米黑豆黑芝麻山藥吃了有什麼好處
6樓：小馬先生
吃黑芝麻對身體很有好處。首先，黑芝麻有助於補腎壯陽。如果一個男人每天吃一點黑芝麻，它可以有效地調節腎臟的功能。
它還可以幫助調節腎臟的功能。它可以**腎虛和陽虛的問題。還有一些黑色食物，如黑豆、黑米等，也有同樣的效果。
其次，黑芝麻具有黑髮和黑髮的功能。黑芝麻能促進黑色素的形成和頭髮的生長。黑芝麻還具有健腦、健腦的作用，有助於增強記憶力。
吃黑米黑豆黑芝麻好處有：黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、等營養物質；黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、等營養元素，黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。
營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、等營養成分。
7樓：曖昧凌姑娘
據我所知，黑色食物都是比較好的補血補腎， 但是任何食物都是吃多了也容易導致上火，所以適量即可。
8樓：嗷嗷嗷
這些都有是頭髮烏黑的效果，而且屬於五穀類，易飽肚，又養顏養生功效，適宜**期食用。
9樓：2楊巨集亮
補脾胃，補腎心，補腦。各有各功效，一起吃也是很好的。
一般來說，白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾。核桃補腦，小米吃了睡得好，這些粗糧都是可以吃多點的。
10樓：多中幾個五百萬
補陰平陽，五臟平和，諸病不生。
吃山藥可以和黑米黑豆薏米一起打成糊來吃嗎?
11樓：笨鳥飄零
可以的！多吃可以補氣補血。增強抵抗力！
12樓：言智理
可以，安神益智、補腎、補血、養顏，祛溼、解毒、明目、消腫，提高免疫力。
山藥：強健機體，滋腎益精、益智安神，還預防心腦血管疾病。但便秘者慎用。
黑米：開胃、健脾、明目，對少年白髮，婦女產後虛弱及病後體虛、貧血、腎虛均有很好的 補養作用。但消化能力弱者不宜。
黑豆：消腫下氣，烏髮明目、適合盜汗、眩暈、頭痛、水腫、腳氣、脹滿、風毒、腳氣、黃 疸浮腫，治風熱而活血解毒。
薏米：強筋骨、健脾胃、消水腫、祛風溼、清肺熱。
13樓：匿名使用者
可以的，一起更有營養！
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