1樓：毋念之
不錯，楊丞琳的身材的確很好，在這個年齡段仍然可以保持如此好的身材，是有自己的秘訣的，實際上在一次節目當中楊成林也介紹過自己保持身材的秘訣，下面我就分享給你，希望對你有幫助，早睡早起身體好，這句話是有科學依據的。
早睡意味著睡眠時間充足，身體有足夠的休息時間，白天精神狀態充沛，活力也會更加旺盛。
而熬夜會促進皮質醇的分泌，脂肪也更容易堆積起來，身材容易發胖，白天也會容易犯困，不利於保持年輕的活力。
建議，23點前入睡，每天保證8小時睡眠，睡前泡一泡腳，可以提升睡眠質量，有助於強化氣血，養顏抗衰老。
**容易受到環境的影響，比如：經常曬太陽的人**會變得黝黑，平時不注意保養**會加速老化。
而早晚清潔**，做到護膚保溼工作，出門要注意防曬，這樣**也會減緩老化，細胞吸收足夠水分，可以減緩皺紋的出現，**鬆弛也減少出現，你看起來也會顯嫩、顯年輕。
戒掉看得見的糖分、油炸食物。
平時各種高糖分食物，比如奶茶、可樂、蛋糕、餅乾、雪糕、糖果等食物都是過度加工、糖分含量高的食物，會快速提升血糖，加速脂肪的合成，還會導致**氧化，加速出現皺紋、**鬆弛問題。
而油炸食物熱量高，還會產生有害物質，誘發各種疾病，甚至是致癌因子，讓你發胖的同時，也會傷害健康。
想要抵抗衰老速度，平時一定要少吃各種加工甜食，戒掉看得見的糖分，堅持健康飲食，選擇天然、健康的食物，才能減輕身體負擔，同時控制卡路里攝入，避免身材的發胖。
2樓：無極心靈驛站
健身！健身是保持身材的最好方法，當然明星們也會用其他手段來保持身材，但是最受歡迎的還是健身。
3樓：金牛
她每天都會跑步，做仰臥起坐，做俯臥撐，做平板支撐，跳繩或者是游泳。
4樓：港島妹妹
秘訣是經常運動，去健身房鍛鍊。這樣可以保持身材。
37歲楊丞琳曬美照秀身材，她的身材有多好？
5樓：美倪倪影視娛樂
我覺得楊丞琳的身材真的是保持的非常好，如今，已經37歲的楊丞琳還能夠擁有如此完美的身材，還是非常讓人羨慕的，這一次，她在社交平臺上面曬出了自己的一組**，還是引起了很多人的關注，因為這組**裡面我們可以看得出來她的身材保持的還是非常的好，腹肌明顯，作為一個女明星，肯定對自己的身材管理還是相當的嚴格，**裡面的楊丞琳留著是一頭短髮，畫著精緻的妝容，我覺得楊丞琳的精神狀態看起來還是非常的不錯，一點都看不出她的真實年紀。?
說起楊丞琳，這位女明星，我想很多的人應該都不會陌生吧，其實她能夠走到今天這個地步也是非常的不容易，因為在他還是讀高中的時候，父母離異，而且還欠下了很多的錢，燃棚返楊丞琳不得不過早的踏入社會賺錢來還這些債務，再一次機緣巧合之下，她才進入了演藝圈，自從出道以來，她還是給我們大家帶來了很多部優秀的影視作品，而且楊丞琳的唱歌也是非常的好聽，楊丞琳發行的首張個人****《曖昧》在臺灣地區，獲得了很高的銷量，我個人還是非常喜歡他的，因為我覺得她的顏值長的也是非常的高，笑起來時候的樣子是非常的可愛。?
現在的楊丞琳生活的還是非常的幸福，自從跟李榮浩兩個人結婚以來，他們之間的感情生活也是非常的皮飢和諧，我覺得楊丞琳是一個，非常自律的女明星，現在的她能夠擁有如此完美的身材，我覺得還是離不開自身的努力，喜歡楊丞琳的人應該都瞭解她是一個非和擾常喜歡健身的人，也經常會在社交平臺上面分享一些自己的健身**，希望楊丞琳能夠一直幸福快樂的生活下去。?
6樓：星了
楊丞琳的身材還是悉歲鎮非常不錯的，在**中睜粗可以看雀搏出他穿著健身服整體線條特別流暢，而且腰細腿長，完全看不出37歲的樣子。
7樓：結婚發的
身材很好虧褲，因為楊丞琳長得很好看，氣質也很好，而困鎮且楊丞琳在穿搭方面銷尺簡很會搭配自己，她也很注重自己的身材保養，每天都會做戶外運動，有很多人都很喜歡楊丞琳。
8樓：愛情來了擋不住
他的身材非敬擾常好，能夠看得出來，她平坦的小腹和馬甲線，而且他的風攜稿慧格是比較可愛的，看得出來他的體態非辯答常的輕盈。
9樓：建慧學姐
現在看起來是非常不錯的，現在北京讓自己棚行特別的羨慕，現場感覺沒有任何的贅肉。根本不像37歲的狀態，只像一個20多歲的小姑娘，非巨集滑常有蔽和臘少女感。
楊丞琳曬最新健身照，你認為她的身材怎麼樣？
10樓：無能為力大蒜
我認為她的身材特別好，這樣一個瘦瘦弱弱的女生竟然有腹肌和馬甲線，一絲贅肉都沒有，身材真的太棒了，太羨慕了。
11樓：情感小柒柒
我認為楊丞琳的身材還是非常好的，也是非常有氣質的身材，穿衣服也是特別的好看，也是有在經常的鍛鍊，身材非常好。
12樓：美倪倪影視娛樂
我覺得她的身材很好，**中楊丞琳她腹肌明顯，腰線也十分優越完全還是二十幾歲少女的樣子。
13樓：勵志小灰灰
我認為她的身材很好，而且是一個非常有實力的女演員和女歌手，我從小就看她的作品，非常喜歡她，覺得她很真實。
聊聊你是咋保持身材的呢？
注重內調。人體是精密的機器。當外界環境發生變化，人體會有相應的反應。比如有很多女士別處都不胖，只有腹部很多贅肉 生完孩子之後的變化除外 你可能長期著涼，腹部的脂肪是為了保護子宮。拒絕甜食，對於一些高熱量東西，千萬不要經常吃哦，即使是非常喜歡，但也要學會適當地控制，畢竟這些高熱量東西吃多了，真的很容易...
還在哺乳期的女性該怎樣保持身材
我覺得在哺乳期的女性不要想著如何保持身材，你如果要 的話那麼你孩子的營養就跟不上。在哺乳期間一定不要為了 而去節食，這樣不利於寶寶的健康，應該在家裡做一些簡單的運動就可以了。千萬不要喝豬蹄兒湯，排骨湯等有很大的湯，因為裡面只有脂肪，真的沒有什麼營養。適當鍛鍊身體 現在孩子四個多月了 純母乳餵養 過午...
健康的女孩有些為了保持身材不生孩子，身體不好的人想要都難
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好 學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。青少年益智健腦一方面要養成良好的生活習慣，另一方面在營養和飲食上要科學的搭配。一 養成良好的生活習慣。1 吃好早餐。一直就有 早餐吃好 午餐吃飽 晚餐吃少 的...