茶葉對人體有什麼好處
1樓：南國書生
喝茶的好處。
1、喝茶可以**。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的「氖磷灰石」。
3、茶能預防心血管疾病。
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥。
茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
2樓：與夜相依的故事
茶葉是世界性的飲品，不管在哪個國家，茶葉都是非常健康的飲品。茶葉裡邊還有非常多的生物鹼，比如有咖啡鹼，裡面主要的作用是咖啡因，咖啡因人服用之後，可以有興奮大腦皮層的作用，因此茶葉可以提神，困了、工作不下去的時候來杯茶，能夠提神，讓思維非常迅捷、非常快，茶葉有這樣的作用。
茶葉裡面含有很多的茶多酚，茶多酚對心血管系統有興奮作用，能夠促進心肌的收縮，改善迴圈。因此喝了茶葉之後讓人覺得很輕快、有力氣，因為心肌的供血也在改善。喝了茶葉大量的水從齒間流過，就可以做到清潔牙齒的作用，保持口腔健康。
3樓：不一樣的煙火氣
現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老，所以平時多喝些茶是很有好處的。
茶葉對身體有哪些好處
4樓：淡忘
對於茶，整個世界只有中國最有發言權，中國是茶的故鄉，也是世界上最早種植和利用茶葉的國家，早在神農時期，茶及其藥用價值已被我們的老祖先所發現，並由藥用逐漸演變成日常生活飲料。茶葉伴隨著古老的中華民族走過了漫長的歷史歲月。開啟中華五千年的文明發展的書卷，從每一頁中你們都可以嗅到茶的清香。
最初我們的老祖先對於飲茶，目的在於：解毒、消食、清心、益思、減少睡眠。
專家認為茶葉對人還有諸多好處：因為茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。而每天喝三兩杯茶可起到防老、預防癌症、醒腦提神、以及消食利尿的作用。
不僅如此隨著社會科學的進步，我們發現飲茶還有以下很多好處：
1.茶葉中富含茶多酚，而這種物質可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高人的肌體免疫能力的功效。
2.茶葉可以起到提神醒腦的作用，因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經產生興奮，起到提神、益思、清心的效果。
3.經常喝茶可以幫助人體軟化血管的，幫助減少人體當中的血清膽固醇的，有著比較好的降低血脂的作用。
4.經常喝茶可以助消化，起到**的效果。
看來茶葉好處多多，養成一個喝茶葉的好習慣也算是一條養生之道。
5樓：大霧騰雲黃酮茶
茶葉中含有很多人體無法自行合成的有利物質，如黃酮、兒茶素等，這些物質組成了茶多酚，有利於人體抵抗自由基的侵蝕、改善血液迴圈、消炎殺菌、去除口臭等。
喝茶葉對身體有什麼好處
6樓：e1時代
經常喝茶葉對身體有好處也是有壞處的，經常喝茶葉的好處：
一、有助於延緩衰老。
二、有助於抑制心血管的疾病。
三、有助於預防和抗癌。
四、有助於抑制和抵抗病毒菌。
五、有助於美容護膚。
六、有助於醒腦提神。
七、有助於利尿解乏。
經常喝茶的壞處：
一、不適宜發熱腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘的人。
二、胃不好的人不宜喝綠茶，綠茶性偏寒，胃不好的人就不建議喝了。
三、失眠多夢，老年人孕婦是不能喝茶的。
四、孩子喝茶也是不可取的，因為茶中的單寧酸會妨礙蛋白質的吸收。
五、不適宜具有發熱腎功能不全，心血管疾病習慣性便秘的人。
六、低血糖者慎用。
七、肝臟病人忌飲茶，因為茶中的咖啡鹼等物質絕大部分會經過肝臟的代謝。
喝茶葉對人體的好處
7樓：匿名使用者
喝什麼茶對你的身體健康更有益？除了要考慮你自己的體質，專家還建議你針對不同的身心狀態來選擇。比如心情鬱悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。
1、如果想**。
喝茶有什麼好處？ 喝哪些茶對自己身體更有益—綠茶。
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有**效果，尤其產自中國雲南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
麥當娜的健身教練就建議她在健身後飲用生普洱茶來鞏固腹部燃脂效果。
2、喝茶有什麼好處—菊花茶可以明目。
長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
此外，菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
3、喝茶有什麼好處—絞股藍茶可以抗衰老。
在日本被稱為福音草的絞股藍口味自然清爽，味道略清苦，不很甜，但甘醇回味。
幾乎每間日本茶室中都會準備絞股藍茶，除了是抗衰老聖品，它還有抗疲勞、促睡眠的功效。
4、如果四肢發涼。
如果你常常感到四肢發涼，說明你的末梢迴圈不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內的血液迴圈，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。
喝茶葉對身體有什麼好處
8樓：依明智桑恆
有，談茶可以清除體內殘渣利於排洩！濃茶可解酒！
9樓：網友
可以調節身體的酸鹼度。
10樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
喝茶葉茶對身體有什麼好處
11樓：匿名使用者
茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。
適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。
12樓：春
中國第一款長壽茶誕生！
茶知何由黑茶採用安化本土天尖原葉，傳統工藝加工而成，屬全發酵茶性溫。其味醇香而甘甜，七泡有餘香，杯底留醇香。
主要功效：降壓降脂、去油減膩、潤腸通便、排毒養顏。性溫和，適合男女各個年齡段朋友長期飲用而不傷胄，還能有延年益壽的效果！
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同時面向全國招商。
13樓：網友
好處太多了，但喝茶有講究，看你是什麼體質，想達到什麼效果。
茶對人的身體有什麼好處
14樓：盡心的云云老師
茶葉是中國的傳統飲品，茶葉中富含多種益生元素，有獨特清香和回甜。茶葉基本不含熱量、脂肪，對於修身養性，養身保健**都有著不錯的輔助功效。茶葉中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病發病幾率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。
研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。茶葉特有的茶色素中含有葉綠素、β-胡蘿蔔素等抗氧化元素，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。
對阿爾海默病、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
據研究發現，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。
現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
15樓：中國農業出版社
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉、滋味鮮爽、收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老、防癌、殺菌、消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。
16樓：網友
科普一下：長期喝茶，對身體有什麼好處嗎？
17樓：功知酆笑柳
茶裡面含有很有營養物質和藥性成分，對人體有好處。而且有些茶能能起到藥物的作用，多飲茶是一個好選擇。
18樓：匿名使用者
陰陽：陽為仙，陰為鬼。
茶：苦而綠；苦為陰，綠為陽（綠為陽之初，一陽初發！）人：陰陽之間，含陰陽，介乎陰陽！（陽含陰，陰抱陽！）茶對人的身體有什麼好處：調和陰陽！
總覺得那些「磚家」真的很「流」！！
茶葉喝了對人身體有什麼好處
19樓：避雷櫃
好多人都喜歡喝茶的原因是：茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用，也可解膩、犯困等。同時品茗也是身份的象徵。
喝茶對人的好處有：
1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。
此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
喝茶葉對人有什么好處和壞處，喝茶葉對人有什麼好處和壞處
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