1樓：精明還和善的好漢
有人主張早晨起來喝杯淡鹽水，甚至有民間諺語說，「早喝鹽湯如參湯」。認為這樣能使水分迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。其實，起床後喝淡鹽水，會增加體內的鹽分，反而加重脫水現象，令人加倍口乾；何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，對血壓高的老年人來說更是危險。
但是，腹瀉病人由於體內鈉流失較多，喝些淡鹽水對身體會有好處。
2樓：手機使用者
喝白開水或是喝鹽水都有好處，但是一般不建議喝鹽水，因為人早晨起來，這時候人的血壓很低，如果直接同時，在缺水的時候再喝鹽水只會加重人體失水，因為鹽水能促使人體細胞"放水"在正常情況下，人體 如果小便顏色渾濁不清，可以在次日清晨適當增加鹽開水的飲用量有兩點需要注意：有多種疾病的人最好在醫生的指導下進行；抽菸喝酒者最好戒菸戒酒，效果會更好 清晨起來空腹喝一杯淡鹽水，可以清理腸 **零食喝**茶有用麼南昌**一碗大米粥的熱量 **。
空腹喝鹽水有什麼好處
3樓：果果和糰子
1、促排便。
早上起床喝淡鹽水能治便秘，鹽本身具有清火的作用，堅持喝淡鹽水一段時間，排便的次數自然就會增加了。
2、殺菌。早上起床喝淡鹽水具有殺菌的作用。鹽水能清除口腔的異味，如果能堅持的話還能防治口腔內的細菌滋生問題。這樣在一定程度上能夠防止口腔疾病的發生。
喝鹽水的時候最後一口就是沉積在杯子底部的那口水就不要下肚了，直接當做漱口水吐出來，因為最後這口鹽水的濃度太高了。
3、改善膚質的作用。
早上起床喝鹽水具有改善膚質的作用，喝杯淡鹽水能夠帶動毒素的流動，這些毒素如果積攢在體內的話就會引起長斑。早上如果堅持喝杯鹽水的話**暗黃等問題能得到一定程度的改善。
4、排毒。人體經過一個晚上的長時間睡眠，身體各機能都在進行的排毒，早上起床喝杯鹽水可以很好達到排毒的效果。這些毒素會以水為直接載體一起排出體外，直接促進了腎功能的迴圈。
5、補水。早上起床喝鹽水還有一個最基礎的作用就是給身體進行了補水的作用。經過一晚上的休眠時間，身體各機能是非常缺水的一種狀態，早上起床喝杯鹽水可以很好給身體進行補水。
4樓：貢楠尹冬卉
每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
5樓：日用技巧
早上空腹喝鹽水好嗎？這幾個原因你得知道，看完提醒家人。
6樓：牢旭彬
空腹喝淡鹽水可以中和胃酸，改善胃炎的情況，改善不良消化，避免胃酸分泌過多反酸的症狀！希望可以幫助到你！
7樓：裔曲
可以淨化身體中一宿積累的垃圾。
8樓：網友
可以清洗身體上的雜質、消毒消毒喲！
9樓：北域名醫
空腹喝鹽開水對身體有害。一早飲用大量鹽水，打破了人體電解質的平衡，陽虛、氣虛等體質的人群無法蘊化，就會引起噁心、嘔吐的症狀。早晨起床後就空腹喝鹽開水，這有可能導致血壓升高，有一定的健康風險。
其實，在正常生理情況下，人體對鹽的需求量很小，每日僅需4～6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要飲用淡鹽水。有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛時，用鹽水漱口也是一種有效的方法。
但這些與飲用鹽水不是一回事，因此完全沒有必要養成飲用鹽水的習慣，晨起空腹喝鹽水也一樣沒有必要。
如果每天晨起喝鹽水會增加鹽的攝入量，可能增高血壓。對健康人而言，增高的結果可能還不至於造成血壓超出正常值。但對高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)來說，則可能是雪上加霜，導致病情波動。
很多人說空腹喝淡鹽水對身體好，這種說法可信嗎？
10樓：髮型不能亂
序言：很多人在早上起來的時候，喜歡空腹喝一杯水，這樣就能夠促進血液的迴圈速度。對於一些養生人群來說，在早上的時候會喝一杯淡鹽水，這樣就能夠達到預防便秘的效果，因此很多人就養成了這樣的生活習慣。
但是如果經常這樣做的話，會給身體帶來一定的危害性，有的時候會讓我們的身體越來越差勁。所以說大家在早上的時候，喝一杯溫開水就可以了，不要加鹽。而且很多人不知道加了多少鹽，如果一旦過量的話，就會攝入過多的鈉離子，進而會出現高血壓。
在早上的時候，有的人認為喝一杯淡鹽水可以有效的緩解便秘。如果是普通人的話，那麼可以達到預防便秘的效果，其實這和我們喝淡鹽水沒有任何的關係，如果想要通過喝淡鹽水，來預防便秘的話，那水裡的鹽是完全不夠的。我們需要加入很多鹽，才能夠達到大家想要的效果。
有很多人覺得早上喝一杯淡鹽水，可以促進通便，但是這樣是沒有任何效果的。所以覺得這句話沒有任何的科學依據，我們也不要隨意相信。在早上的時候，喝一杯溫開水就可以不需要加入鹽，也不要用其他的飲料代替。
如果早上喝一杯淡鹽水的話，會給我們的身體帶來一定的危害。在早上我們剛剛起床的時候，血液是處於濃縮的狀態，如果再喝一杯淡鹽水的話，那麼我們的血液會變得更粘稠，而且容易出現流通不暢的問題。從而讓身體出現各種不適的症狀，如果是高血壓患者的話，那麼在每天早上還喝一杯淡鹽水就會加重病情。
11樓：巨蟹阿斯頓
這種說法是可信的。早上空腹喝一杯淡鹽水，能夠幫助消化，還能夠緩解水腫，對身體很好。
12樓：小豆子子梓
這種說法可信，因為這有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且也可以增強我們的抵抗力，所以我覺得這種說法可信。
13樓：羅文
不可信，早上喝淡鹽水會給人體產生危害，早上起床血液比較濃縮，這時喝淡鹽水會讓血液更加黏稠，容易血液迴圈不暢。
14樓：網友
空腹喝淡鹽水的好處有以下幾種：
首先，可以起到潤腸通便的作用，將腸道里面的宿便排出體外。
其次，可以沖洗尿道，避免腎結石或者尿道結石的發生。另外，還可以減少心腦血管疾病的發生。早上喝一杯淡鹽水，通常可以起到淨化血液的作用，可以避免心腦血管疾病的發生。
除此之外，淡鹽水可以清潔胃部，促進身體排毒。
空腹喝鹽水有什麼好處
15樓：皚遜奪
1、空腹喝鹽水的好處：⑴殺菌淡鹽水還能起到殺菌的效果，消除口腔異味，減少細菌滋生，預防口腔疾病。值得提醒大家的是，杯底沉著的沉澱物不要喝，將其用來瀨口即可。
因為這樣的鹽水濃度偏高。⑵改善膚質喝淡鹽水還可以改善膚質，排出體內的毒素，改善膚質，預防**長痘長斑，膚色暗沉等**問題。所以膚色不好的人，可以堅持每天早上喝杯淡鹽水。
排毒素經過一個晚上的休息，身體各個器官都會產生一定的毒素，此時喝上一杯淡鹽水可以將體內的毒素排出體外，促進血液迴圈。⑷補水喝鹽水還有一大功效，那就是為身體補充水份，保持身體活力。⑸預防便秘空腹喝淡鹽水可以預防便秘，能夠促進胃腸道的蠕動，可以幫助清理腸道，具有淨化血液的作用。
2、空腹喝鹽水的壞處：高血壓患者；腎功能不全患者。這兩類人不宜在早晨喝淡鹽水，否則會影響身體健康。
有人說空腹喝淡鹽水對身體好，這種說法可信嗎？
16樓：qiu曉陽
早上空腹喝一杯淡鹽水，有利於潤腸通便。但不是對所有人都有好處，有些人早晨空腹喝淡鹽水不但對身體沒有好處，反而會增加體內水鈉瀦留，加重腎臟負擔，升高血壓。
有觀點認為早上空腹喝淡鹽水有利於潤腸通便、排毒養顏，有利於身體健康。對於低血壓或便秘等患者來說，早晨空腹喝適量淡鹽水有助於預防低血壓和促進排便。但對於高血壓及腎臟疾病的患者來說，鹽分的過多攝入會影響體內的電解質平衡，增加腎臟負擔，同時也會引起細胞滲透壓改變，導致機體細胞脫水及鉀離子的流失，早上攝入淡鹽水可能會進一步提高血鈉濃度，從而導致口渴、多飲，進而可能導致水鈉瀦留，引起水腫。
對於本身就患有高血壓、心腦血管疾病和腎功能異常者，早上飲淡鹽水可能會加重病情，導致心腦血管損害。
17樓：陽陽小答主
我覺得空腹喝鹽水對身體好，這種說法是比較不可信的，因為這個也要根據個人的體質而言，如果自己的身體根本不適應空腹喝鹽水的話，就會造成腸胃的不適而影響到身體的健康的。
18樓：雪蓮微微
一般人早晨空腹喝一杯淡鹽水，是沒有好處的。清晨起床，喝杯白開水，是有好處的，可以補充水分。人在睡眠中，呼吸排汗排尿生理活動繼續，可能會出現脫水的情況，飲水可迅速補充缺水的情況。
淡鹽水主要是加大了鹽的入量，對低血壓的病人可以考慮，高血壓的病人是不適宜的。
19樓：喵喵休閒娛樂
很多時候淡鹽水對我們的身體都有幫助，在胃酸胃痛時喝一杯熱的淡鹽水可以緩解疼痛。咽喉發炎時也可以吃淡鹽水來消腫。
每天早上空腹喝鹽開水有什麼好處？
20樓：北域名醫
沒有作用，而且還會引起口乾脫水。
早晨的第一杯水很重要，而溫開水對於排便的效果更好一些。醫學上一般是不提倡早晨喝淡鹽水的，鹽的濃度如果掌握不好，會越喝越渴，帶走身體的水分，反而會導致口乾脫水。
除此之外，空腹喝鹽水有可能會誘發其它症狀，危害健康。早晨血液具有高滲性，血壓也是一天中最高的時候，這時再補充一些鈉離子，尤其對有高血壓和心腦血管疾病的人來說，會導致自身的血壓更高。
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空腹喝鹽開水有什麼好處，空腹喝鹽水有什麼好處
朋友！空腹喝淡鹽開水，是很好的保健措施！好處有 潤腸胃，排宿便，益健康，養容顏，常年喝，奇效顯！俗話說 欲得長生，腸中常清！要想不老，腸中屎少！民以食為天，吃對了渾身是勁，吃錯了渾身是病，你吃對了嗎？願你 健康是福，少病是壽，科學飲食，健康長壽！樓上的是專業的，我是業餘的，不過呢，如果你覺得喝了之後...
空腹喝鹽開水有什麼好處，空腹喝鹽水有什麼好處
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