1樓：孫官競
一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的。
所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。
由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。 牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。
煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。 2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。 二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。求採納
2樓：手機使用者
不好!早晨起來後需要補充能量 一般是來自葡萄糖.你早晨空腹喝奶，會把裡面的蛋白質轉換為糖類，使奶對你沒有什麼益處，只是補充能量而已。
3樓：魘魅
早晨千萬別空腹喝牛奶，對身體不好。最好喝牛奶前先填點別的食物，空腹喝會稀釋胃液引起腹瀉
4樓：邰飆
空腹喝牛奶不好，不吸收，最好吃些東西然後再喝
早晨空腹喝涼茶對身體好不好，早晨空腹喝酸奶對身體好不好
早上空腹可以喝茶 不過是清茶不適宜喝太濃的茶 因為會醉茶 而且傷胃醉茶的滋味十分難受 比醉酒還痛苦 是想吐吐不出 一直隱隱眩暈 夏天喝過夜涼茶，會得胃腸病的，但你說得是王老吉，絕對沒問題的。不好.早上.吃早餐前先喝一碗白開水對身體好 我在書上看到的也說空腹喝茶不好 空腹喝牛奶也不好 早晨空腹喝茶,就...
早晨起來空腹喝苦丁茶水好麼，早晨空腹吃梨好嗎
沒有好處 這個喝多了也沒好處，苦寒傷胃。而且遇到有農藥的 基本都有 染色的，喝了就糟糕了。呵呵。不知道你為什麼要喝那個苦湯子？有那個錢還不如喝點杭白菊。更加養生。呵呵，適合中老年人喝？人年歲越大，胃口就會越差，此時再以苦寒長期攻之，胃必敗。人無胃口，欲長壽，豈不是痴人說夢？請問哪位百歲老人喝苦丁茶？...
早晨起來後喝糖水對身體好不，早上起來空腹喝糖水好嗎
喝白開水最好！糖水還是少喝一點 早上起來空腹喝糖水好嗎?喝水時間，專家建議喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝 睡...