空腹喝酸奶好嗎,早晨空腹喝酸奶好嗎?

時間 2021-06-13 06:03:00

1樓:天天

空腹喝酸奶將導致營養流失,由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質,如果空腹喝酸奶,遇到具有很強酸性的胃液,雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難,能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以,不宜空腹喝酸奶。

2樓:弓春桖

相當不好````````

3樓:練寧稅鵑

也就是說,空腹喝進去的牛奶不能充分酶解,牛奶中的蛋白質只能代替碳水化合物轉變為熱量而消耗,起不到蛋白質構造新組織、修補舊組織的作用。有人還會因此導致腹痛腹瀉的現象。

4樓:劍素琴楚卿

空腹喝有點浪費營養哦

因為酸奶的主要營養在於蛋白質,空腹喝的話,蛋白質被水解為糖,氨基酸,水等。

而且胃液是酸性的,再喝酸奶加大胃的酸度,恐怕對胃不好。

喝酸奶的最佳時期為飯後0.5~1小時內(飯後立即喝酸奶容易發胖).

(以上只是本人對酸奶的瞭解,可能有不足之處,敬請諒解。)

5樓:節景後雁菱

空腹喝酸奶、牛奶、豆漿等高蛋白食品都是不好的,主要原因:人體每日活動所需要熱量(糖類),當攝入熱量不夠時,人體便會分解蛋白質,主要分解成水、熱量與尿素,分解出大量的尿素對腎也會有損害,不但蛋白質沒有吸收,造成營養的浪費,對身體也帶來了不利,所以飲用高蛋白食品必須配主食,如麵包,饅頭等米麵食品。

6樓:谷合英敏巳

如果日常胃中的ph值是1-3,那就不是生物了,你能想象鹽酸或硫酸在放在胃裡會是什麼樣結果嗎?三思而後發啊

其實所謂的空腹不宜喝酸奶,要因人而意。

曾經,我在健康人報上看到一則訊息。就是說胃病分有很多種類,比如:胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。對於胃不好的人群來說,有此胃不好的人空腹喝酸奶更有易於健康。

而且本人就是一個例項·

7樓:長孫秀英婁珍

不好,會稀釋胃液,造成消化不良,還容易腹瀉

但是對一些患有胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等的人,空腹喝酸奶更有易於健康

8樓:辜頤然米俊

不好由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質,如果空腹喝酸奶,遇到具有很強酸性的胃液,雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難,能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以,不宜空腹喝酸奶。

酸奶含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食

,或餐後兩小時再喝,或睡前喝。

9樓:潭昭睢靜婉

不好正確的是在吃完飯後喝

對**好還有助於消化

早晨空腹喝酸奶好嗎?

10樓:雲朵嫣

空腹不宜喝酸奶,建議飯後一小時喝

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