1樓：浦上青楓一寂
空腹喝酸奶會刺激胃部。由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。
所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食 ，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
2樓：光捷
嗯，最好吃點東西再喝吧，比如麵包，餅乾。酸奶也是促進腸胃蠕動的，吃點東西的話就不會對胃有那麼大傷害。還有哦，儘量別喝冰凍的，那樣刺激性更大。
3樓：匿名使用者
最好不要喝！酸奶中含有乳酸菌，空腹喝下會有一段時間乳酸菌大量繁殖，產生大量乳酸，會造成胃酸現象！
4樓：匿名使用者
不能 本身一宿過後人的胃基本空了 你在喝酸奶 正把胃也酸了 胃酸 你就該難受了 早晨不管喝牛奶 酸奶 豆漿都忌諱空腹 但是喝白開水就沒事了
5樓：佼雅韻
千萬不要那麼做。酸奶具有酸性物質。對胃很不好。(空腹)。有一次早上我就是忽然想喝酸奶。結果反胃咯一中午。惱火的很
6樓：乜漾漾
空腹喝比較不好。先吃點麵包饅頭之類的
7樓：陽陽戀娜咆沿
好像沒什麼的吧，忌諱那麼多幹嘛，多累。。。
早上起來可以空腹喝酸奶嗎？
8樓：愛美的兔子無悔
不可以的 早上的胃是很脆弱的
酸奶過於刺激了
吃多了會有胃病
望採納 謝謝
9樓：匿名使用者
首先，酸奶不宜空腹飲用。因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。
其次，酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能，不利於身體健康，因此，每日喝酸奶最好不要超過兩杯。 另外，酸奶不宜加熱飲用。
10樓：昌瓊董惜寒
人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先分解**能量節約蛋白質，此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到**能量的作用。因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。
11樓：斛孤俎光熙
不好，最好別這樣，吃過一些東西之後才和酸奶！這樣好吸收！
酵素能早上空腹喝嗎？
12樓：勿忘心安
空腹可以喝酵素。
早上空腹不能吃的東西（其中沒有酵素）：
1、咖啡
咖啡會刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促進十二指腸蠕動，有效促進消化，所以咖啡宜在飯後飲用，不可在早餐前飲用。
2、牛奶
牛奶的確是不錯的早餐之選，但是不宜空腹飲用。空腹飲奶，牛奶會被快速排出體外，其中的營養物質來不及被人體吸收。
3、香蕉
香蕉對人體有著很好的作用，但如果是在空腹的狀況下吃的話，就會使血液中的含鎂量驟然升高。要知道鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，如果長期在空腹狀態下吃香蕉的話，就會誘發心臟病。
13樓：匿名使用者
這位朋友，所有水果酵素三大功效:排毒、**、調理身體。水果酵素有很多口味，有單一水果和複方綜合水果的，無水發酵的酵素口感是酸甜的，像果汁一樣。
指導意見:
你好，服用方法:早晚取30毫升酵素原液對5倍涼開水，水溫不要超過40度，想**的空腹喝，不要**的飯後半小時喝。因為自制水果酵素沒有新增防腐劑，所以兌水後的酵素請儘快食用。
孝（酵）素液是由多種純天然植物發酵而成，凡是亞健康人群都可以服用，一般人和亞健康的人空腹吃，有利於改善體質，可以幫助我們改善酸性體質、調理我們腸胃的消化吸收不好的情況、排除體內、血液中的毒素、提高人體的免疫力，安全沒有***。
14樓：巴慕竺美曼
生產毒素，吃多了會產生脫氨基反應。酵素本身就是一種蛋白質不能。尤其不能空腹喝，增加身體臟腑的負擔
早晨空腹喝酸奶好不好？
15樓：
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
16樓：縱藹英芷蝶
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌
生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
17樓：蒙牛乳業
不要空腹喝酸奶
不能喝酸奶的理由共有三個：
1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。
2 酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起不適，傷胃。
3 和牛奶不能空腹喝的理由一樣，酸奶蛋白質含量豐富，故而空腹喝蛋白質會變成能量而浪費。
18樓：
早晨不可以空腹喝牛奶,但如果一定要的話,可以選擇喝酸奶.所以早晨喝酸奶還是可以的.
19樓：青綠留書
不好,最好是飯後2小時.酸奶裡面富含乳酸菌,乳酸菌對消化有幫助,你空腹哪來的食物供消化呀,只會讓胃空蠕動,增加胃的負擔,所以不好.
20樓：堂杉繆淑婉
不好，空腹喝酸奶傷內臟！
21樓：媯喬姜白翠
不好，早上最好喝溫開水…
22樓：
大家都說空腹喝牛奶對身體不好
23樓：
不好，刺激胃.容易胃酸。
24樓：
不好,最好吃點早餐.
早上可以空腹喝酸奶嗎？
25樓：重輸
一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬於一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對於一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激症狀，出現腹痛、腹瀉，甚至噁心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以後再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬於一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對於一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激症狀，出現腹痛、腹瀉，甚至噁心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以後再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
26樓：h海之聲江夏店
不要空腹喝酸奶
不能喝酸奶的理由共有三個：
1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。
2 酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起不適，傷胃。
3 和牛奶不能空腹喝的理由一樣，酸奶蛋白質含量豐富，故而空腹喝蛋白質會變成能量而浪費。
27樓：
早上空腹喝酸奶對人體的影響很大，尤其是腸胃不好的人，很有可能會拉肚子。人體消是依靠胃液裡的酸性物質，可是如果早晨在空腹的情況下喝酸奶，很有可能會讓胃液的濃度大增。從而影響你的食慾以及消化系統功能，引起消化不良或者食慾不振。
所以，早上空腹喝酸奶是不可取的。
28樓：庾倚雲仲璠
最好不要空腹喝牛奶，酸奶。吸收消化不會有好的效果，甚至可能拉稀，最好和餅乾，麵包之類的食物一起食用。
29樓：匿名使用者
早晨空腹喝酸奶對人體的健康有非常不好的影響，尤其是疲弱和腸胃不好的人，很容易出現上吐下瀉的症狀。人體的消化能力是和胃液裡面的酸性物質有關，但如果早上喝酸奶，很可能會增加胃酸。胃液的濃度太高的話這會影響食慾和消化功能，導致消化不良或食慾不振。
因此，早晨空著肚子喝酸奶是不明智的做法，絕對不值得提倡。
對於胃部功能不是很強的朋友來說早上喝酸奶也會引起腹瀉等不良反應。如果空腹喝大量的酸奶會使胃超載，導致胃粘膜穿孔，對身體健康非常不利。適宜乳酸菌生長的環境是ph值小於5.
4的時候。當胃為放空的狀態時，胃酸會逐漸的升高，ph值就會低於2，飯後稀釋了胃液，ph值就會上升至3.5。
因此，空腹飲用酸奶正常的乳酸菌群容易被殺死，健康的消化功能會減弱，飯後兩小時飲用酸奶養生效果更好。所以我們最好不要在早上空腹的情況下喝酸奶，而是在晚飯後喝它，不但有養生功效也有很好的**作用。
30樓：旅遊團敦頹
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
早上空腹喝酸奶好不好，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
不要空腹喝酸奶 不能喝酸奶的理由共有三個 1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。2 酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起不適，傷胃。3 和牛奶不能空腹喝的理由一樣，酸奶蛋白質含量豐富，故而...
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