1樓：西紅學姐
可以選擇吃黑木耳，枸杞，桂圓，阿膠，或者是可以選擇吃黑豆，多吃一些有營養的食物，或者是可以吃一些保健品，都可以起到緩解掉髮的作用。
2樓：巨蟹阿斯頓
在生產過後可以吃黑芝麻，黑棗，玉米，大豆，魚湯，這些食物進行緩解，這樣掉頭髮的速度會變慢。
3樓：匿名使用者
可以吃胡蘿蔔，芹菜，香蕉，熟花生，蝦，蛋類，黑大豆，魚類食物。
產後掉頭髮特別厲害，多吃什麼食物可以進行緩解呢？
4樓：殷琬
這種情況下者嫌可以吃一些維生素b來緩解幫助這種現象，多吃一些優質哪亮蛋白，魚類以及雞肉雞蛋都是有一定作用的，而且部分人在生產以後就會進行相應的恢復，一般首緩手是不需要過多的擔心的。
5樓：阿斯達歲的說
多吃黑芝麻，核桃，菠菜，魚肉，蝦，瘦肉這些食物是可以進行緩解的。
產後脫髮嚴重吃什麼好？
6樓：匿名使用者
雄性激素升高會慢慢掉髮，我們從有小孩到產後的這個階段，激素會不停升高的。產後出現嚴重閉祥配掉髮可以用以下3個方面來改善：
1補充鋅：雄性激素過高會讓頭部滲出大量油脂，油脂會堵塞頭髮的生長而引起掉髮，鋅有助於降低雄性激素，平時可以吃些鋅的食物來改善頭髮，例如核桃、黑豆、黑芝麻、地豆、小米等；
2補充維生素b：缺乏維生素b頭皮就會出油多、起痘痘，你也能夠適當吃些維生素b的食物來改善頭髮，豆類、堅果類、宴褲芹菜、瘦肉等，這些食物都有維生素b；曾經我讀大學的那段時間，因為長期睡眠不夠，造成頭髮變黃，慢慢變成m字額，影響我的形象，為了讓頭髮恢復，我試過很多方式，但沒有用。然後上找到了幫助生髮的首姜源生髮水，用了之後，掉髮的地方生出了頭髮，現在頭髮比之前好了很多，這樣的變化使我很快樂，不會那麼焦慮了。
3補充維生素e：維生素e有助於頭髮營養的汲取，促進頭髮加快生長，建議平時食用這方面的食物對頭髮有不少好處，瓜果、蔬菜、豆類之中有大量的維生素e；相信這些經驗也許對你很有幫助，願你夢想成真，我的，謝謝！轎指。
7樓：匿名使用者
吃一些補氣血的食物就可以了啊，桂圓紅棗之類的吧。
產後脫髮的原因？女性產後脫髮是什麼原因引起的？
精神因素，精神因素與頭髮的關係很密切。比如有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大失所望，內心不悅 又如母親從臨產到產後，一直處在緊張狀態，極易疲勞，再親自哺乳 照顧孩子，得不到很好的休息，容易引起脫髮。總之，來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。如果患者為中老...
產後脫髮一般每天掉多少根頭髮，一般人一天掉多少根頭髮是正常？
嘉興萊森植髮諮詢 1 通常一天掉髮70 100根算正常。另外，洗頭髮時如果掉髮量在50根以內也算正常。超過即不正常。2 另一種估算掉髮量的方式，就是拿梳子從額頭梳到後腦勺，梳60秒後觀察掉髮量，如果為10根左右是正常的，超出太多則不正常。人在新陳代謝正常的情況下，平均每天都會脫落數十根頭髮，但很多人...
預防產後脫髮的食物有哪些，新媽媽需要知道
誜丶瑞麗詩 1 維生素高的食物 維生素可以供給毛髮營養，促進毛髮生長，起到防脫固發效果，一般蔬菜和水果都含有豐富的維生素。2 蛋白質 蛋白質可以強健髮絲，使用毛髮健康生長，還有瑩亮順柔效果。蛋白質食物有蛋清 牛奶 核桃 小麥粉 豆類等等。3 鐵 鐵可以生血，補鐵就等於補血，頭髮主要就是靠需要生長的，...