1樓：焦心慈
對於增肥長胖，那你首先第一點要知道自己為什麼偏瘦，當兵首先你要去做體檢，體檢自己身體是否有一些消耗性疾病，所謂的消耗性疾病，就是說甲亢、糖尿病、乙肝肝功能不正常等、
如果檢測身體是健康的，那你偏瘦就要調整你的吸收能力為主，購買一些中藥調節你吸收能力，當你吸收逐步增強，體重肯定是會逐步的增加的。可以去網上說是瘦人金樂。
在網上切忌購買一些所謂的進口產品，***極大，聽他們說是沒毒***，他當然那麼說啦，所以增肥寧願瘦，也不要說買一些激素類的 說日本的 美國的 還有說是澳洲的那些激素類藥物。
2樓：
你去建身房建身，告訴教練你要增肥就是，他會給你安排好的，一個月左右就會增肥5-10公斤，又增肥，對身體又好，真的這個很好的，我試過感覺真的不錯。
3樓：落落
最快的增肥方法無非就是吃增肥藥。雖說是藥三分毒。但是你可以選擇***小的增肥產品。這樣對什麼傷害也小。朋友在服用胖爾肌。效果還不錯。
4樓：如果愛
每天吃完就睡睡完繼續吃 ，而且吃高熱量的。
高分懸賞，本人激素增肥，懂的人進來看一下~~
5樓：網友
估計你是顴骨高，不過要肥的人還真是奇怪呢。
吃快餐店(肯德基，麥當勞，德克士之類之類)的東西，沒有醫院貴而且很享受，24小時吃，裡面的激素很好很強力。
6樓：匿名使用者
簡直同道中人。。我就不明白為什麼沒有增肥的方子。。。老聽人家要**。。。鬱悶。。
救命啊！！！快來人啊！高分懸賞！！！！
7樓：學會o忘記
絕對可以，不過不知道你是否可以堅持下來，運動量不一定要那麼大，稍微減小點都可以，重要的是堅持，早上可以打球後就不用再跑步了，畢竟打籃球兩小時消耗的體力夠大了，還有晚餐不能不吃，吃少點還是可以的，最好就是吃完晚餐兩小時後去小跑半小時，每天堅持，別說一個月，一個星期後你都會覺得體形變化很大，注意，一定要堅持，一個月後肯定會**成功的，最後跟你說緞練別免強，強度可以慢慢加大，否則身體會承受不了的，希望這些可以幫到你，祝你**成功！
8樓：利錦花赩
她表達的大概是：你想要成功，就一定要先努力，讓人生盡量完美。一句話概括：“天助自助者。”
9樓：剛穹板泰初
《繁星》二零。
幸福的花枝。
在命運的神手裡。
尋覓著要付與完全的人。
我想它的意思是。
要求作者寫出對“完全的人”的理解和看法，什麼樣的完全人，才會擁有幸福，當然還有一個詞要注意，“命運”
我想按它的意思就是說，完全的人指的就是那些身體上心理上有著巨大傷害的人，勇敢的活著，而不被困難屈服。。。懂得快樂的做人，最後獲得幸福。
其實命運會給予你什麼，完全是來自你的對生活的態度）
10樓：甫雋餘波濤
不是不救你哦，是我實在看不懂你的題目啊！
哎。。。看來你還是要考自己啊！
11樓：仰春桖
你就寫一篇關於自己努力而改變自己名運的文章吧！也許是這個意思。
12樓：革絢鈄燎
這完全是要看自己的能力撒。
反正還是自己想要好些。
13樓：匿名使用者
你這樣是可以**了，不過你應該吃飯均勻，不吃晚餐會對身體健康造成影響，你應該減少每頓飯的飯量，你如果晚餐不吃，等到第二天早上一定非常餓，早上多吃一點你要做運動作好幾天，所以建議不要不吃任一頓飯，吃過了一定要多走走（別跑剛吃過飯不宜作劇烈運動）。
14樓：匿名使用者
絕對可以，**很簡單 2個字。
毅力 有的人說**多難 就在於沒有毅力。
**成功的都是靠毅力的。
我希望你有。
15樓：匿名使用者
米 98kg不算胖三 你的方法可行的但要注意飲食的攝如量。
16樓：葉飄寒
可以，但晚飯還是要多少吃一些，只要持之以恆，就能減掉多餘的肥肉。
豁出去了，高分懸賞！除了吃肥肉，還有什麼辦法可以胖？我弟弟很瘦，吃什麼也不胖，不運動也不胖，懶也不
17樓：匿名使用者
建議做一個全面的檢查，看看是什麼原因不胖的不運動或過度飲食容易造成營養過剩，這樣不好針對檢查結果，然後有針對性的增肥就行了。
18樓：小小白羊孩兒
首先，怎麼吃都不胖其實是個偽命題！
不胖很大程度上在於不良好的生活習慣。所以要胖起來首先要檢查自己的生活習慣。
1.吃的東西，平時都吃什麼？如果天天都在學校食堂吃要長胖基本不可能的！在就是吃的量了，吃得少當然也不可能長胖的。同時飲食要均衡！
2.飲食習慣的問題，一天三餐都按時吃嗎？這個我是很有體會的，大學開始一段時間，都不怎麼吃早餐，基本不能長肉。後來天天起的早了，自然體重就增加了。
3.就是運動了，雖然題主想要弟弟長胖，也不會想讓他成為一個身上都是贅肉的胖子吧。運動不僅可以平衡熱量，還能改善身體的新陳代謝，同時可以讓身體更好地吸收食物中的營養。
飯量也會增加的哦！
19樓：匿名使用者
跟基因有好大關系，另外跟食量也有關系，他就不是胖的人。所以只能靠吃和鍛鍊，我過年的時候一頓吃2斤涮羊肉，要是他能吃的下很有可能會胖。
20樓：潤潤
胖瘦呢與基因有一定關係，有科學分析，從遠古時候，人類保有能大量吸收並儲存脂肪的基因，保障生命活動，而目前這個基因正在快速退化，而完全退化的人要想增肥變得很困難，不管吃什麼，脂肪累計變得很困難，你弟弟這種情況呢，建議多健身，可以經常吃巧克力，會有一定增加體重的效果，不過不管如何，要取得顯著效果不太可能。
21樓：網友
。。。我吃肉但是不吃肥肉，我幾乎什麼都吃，是個吃貨夜宵這些都不放過，玩電腦嘴巴根本不能停。然後每個月我工資一半都是買零食每天零食至少50-200起。
但是就是吃不胖。。。估計要到30多發福才會把。
22樓：琉璃y京
還是勸他多吃飯，肉食品推薦多用牛肉（既長肉，而且還結實，適用於男生），蔬果正常食用即可，零食什麼的，增肥是可以，不過比較傷身（成長期不建議多食）
23樓：遼寧風尚
天生的體質問題，胃消化食物之後，營養吸收的很少，就算再怎麼吃，他不吸收照樣也是胖不起來。多運動，合理飲食，瘦不是問題。
24樓：匿名使用者
體質問題，有的人吃饅頭就能喝開水，就能體重上升，而個別體質，吃的多吃得好未必體重上升（醫學上說這種現象'就是不吸收，隨著人體器官把大部分營養排除體外'）
25樓：匿名使用者
養成好的生活習慣，多鍛鍊身體，不熬夜！
26樓：明青寒
每天吃3個雞蛋3奶純牛奶。然後去健身房健身。不需要吃肥肉。我弟弟180公分重55公斤。兩個月變成70公斤。
27樓：欣姐霸氣範
你有沒有聽過虛不受補，，再怎麼多吃，沒吃到該吃的東西也是沒用的，先給他多吃點營養的東西，這不是吃肥肉就能解決的問題，健康最重要。
28樓：情感心理疏導
不是吃肥肉就能胖的，第一要睡眠充足。第二生活調理好。就可以了！
29樓：平凡人平凡過
我也是，怎麼都不胖，應該是體質問題，消化系統太活躍，只能多吃了，不過見效不快。
30樓：姣淑
肥從口入，多吃點高熱量食物，夜宵經常吃，這樣就不愁不胖了。
31樓：丁丁
健康就好，過度肥胖，容易患病。
32樓：匿名使用者
吃宵夜和高脂肪食物 當然要營養均衡一點 只吃含高蛋白高脂肪也不一定能胖。
33樓：釋失心木偶
多吃多睡。這些都是肥肉。可以多做做健身的運動。即使瘦也不會看著沒安全感。所以這些可以考慮一下。
34樓：采薇紅
這應該就是天生的體質，只要健健康康的沒啥大問題就好～平時多鍛鍊鍛鍊～
35樓：放手你的世界
個人體質的原因，重在調理，可以去中醫那裡讓醫生開些中藥調理一下。
36樓：珈藍茂彥
可能是脾胃的問題，吃了東西脾胃無法吸收，吃再好的東西也沒有用。這是個人體質原因，可以找好的中醫診斷一下，改善體質。平時多吃些健脾胃的像小米什麼的。
37樓：陌陌索菲亞
脂肪堆積不是一天兩天的問題，首先要確保身體健康，然後吃好喝好多運動，多跑步做仰臥起坐，還有俯臥撐每次不低於30個，每天堅持累到餓了就吃東西像牛肉什麼的要要知道男人長肌肉比長肥肉快。
請人幫算命 懂的來，高分懸賞
38樓：匿名使用者
大哥，看您這也是新時代的人啊，你也相信這個？！
你用腳趾想想也知道啊！
算命要有用，我們上學幹嘛的？！都學算命得了……
39樓：後現代的豬
│廉貪陀孤蜚破 │巨祿臺天三天天 │天擎龍鳳旬 │天天天解八天 │
貞狼羅辰廉碎 │門存輔喜臺貴傷 │相羊池閣空 │同梁刑神座使 │
陷陷陷 │旺廟 │得廟 │旺陷 │
忌 │ 權 │
官府 │博士 │力士 │青龍 │
喪門 83－92 病│貫索 73－82 衰│官符 63－72 帝旺│小耗 53－62 臨官│
歲驛 ★官祿 乙巳│息神 僕役宮 丙午│華蓋 ★遷移 丁未│劫煞 疾厄宮 戊申│
太文陰天天天 │命四化[丁陰同機巨] 年齡23歲 命宮在醜│武七天火天 │
陰曲煞空才壽 │盤類：天盤 木三局 子鬥在醜 身宮在醜│曲殺鉞星虛 │
陷得 │陽曆：2023年02月14日23時生 命主巨門│平旺廟得 │
祿 │農曆：丁卯年12月28日子時生 身主天同│ │
伏兵 │ 小耗 │
晦氣 死│ 大林木 大溪水 壁上土 澗下水 │大耗 43－52 冠帶│
攀鞍 田宅宮 甲辰│ 梟神 偏財 日主 七殺 │災煞 ★財帛 己酉│
——乾造：戊辰 甲寅 庚子 丙子 ├—
天左天 │ 戊梟神 甲偏財 癸傷官 癸傷官 │太文鈴 │
府輔哭 │ 乙正財 丙七殺 │陽昌星 │
得 │ 癸傷官 戊梟神 │陷陷廟 │
大運[09月換運]：
大耗 │ 乙卯 丙辰 丁巳 戊午 己未 庚申 辛酉 │將軍 │
歲建 墓│ 正財 七殺 正官 梟神 正印 比肩 劫財 │龍德 33－42 沐浴│
將星 福德宮 癸卯│ 1994 2004 2014 2024 2034 2044 2054 │天煞 子女宮 庚戌│
天天封截 │紫破寡 │天天紅恩 │右天地地天天天 │
官月誥空 │微軍宿 │機姚鸞光 │弼魁空劫馬福巫 │
廟旺 │廟 │ 旺陷旺平 │
科 │ 病符 │喜神 │飛廉 │奏書 │
病符 絕│弔客 03－12 胎│天德 13－22 養│白虎 23－32 長生│
亡神 父母宮 壬寅│月煞 身★命 癸丑│咸池 兄弟宮 壬子│指背 夫妻宮 辛亥│
請人告訴我怎樣增肥？怎樣增肥？有經歷的人告訴告訴我
心情固然重要，但是，像你所說的看到飯就會反胃，情況不太好，一般人會讓你吃山楂丸 也管用就是慢 希望你還是看看中醫吧，讓中醫幫你調理一下！調整好你的心情讓你的心情變得愉快起來，沒事就多吃點東西，如果養成習慣了估計就好了吧。我不是醫生，對於這方面也不是很懂！但是，你知道麼 心情也是可以影響你的食慾的！你...
腸胃不好的人怎麼樣才能增肥
答我所知 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。三 積極食療和...
體重偏輕需要增肥的人適合什麼運動
瑜伽就像老年人練得太急差不多不算是什麼運動偏瘦的人應該短跑，打羽毛球，運動是消耗能量的，不過增加肌肉。以這種方式慢，優點就是健康。我建議你食量增加，輔助運動進行塑身。這樣才能保持好的身材。輕運動量的比如 乒乓球 羽毛球都是全身都參與的，區域性的運動會使你身體不勻稱！運動增肥 增肥 的真正概念是增加肌...