1樓：青春椰子
用電腦一個小時就運動運動，每天都運動運動跑跑步，通過聽**、旅遊等方式緩解壓力。
2樓：匿名使用者
那是缺少鍛鍊。要多鍛鍊。
3樓：和諧一片天
改善什麼呢。
是改變環境 還是改變自己。
世界上所有煩惱都是因為有我在。
一個人太在意自己的時候會產生煩惱。
關注除了我以外的人。
會讓我容易 尋找到快樂。
建議您先從自己親人開始 關心做起。
下次再提問題時 煩惱轉移。
老公在家吃的少 我擔心他吃不胖 怎麼辦。
老闆最近為了公司 又瘦了 怎麼辦。
同事為了小事 傷了心 我該怎麼勸。等等。
4樓：
工作再忙也要抽空鍛鍊，更何況您有鍛鍊的時間。我和你的情況差不多，這樣的生活習慣下經常感冒，鼻炎也經常犯，後來實在受不了了，狠下心每天早上比舍友早起半小時去跑步，身體狀況明顯改善了，而且每天跑完步心情也好，不會糾結於又要去上班的煩惱了。千萬不要拿自己的健康開玩笑，希望對你有幫助。
5樓：追夢好好
那就擠多運動多鍛鍊，生命在於運動。這麼簡單的道理。
6樓：從未離開
要多運動這樣下去不光感到累 還會影響身體健康的，一定要多注意運動，
7樓：匿名使用者
從你的描述裡就已經能找到答案了，工作壓力太大了，要麼就換一個工作，要麼就給自己放點假或者不要怕累，多運動，能發洩一下。
8樓：匿名使用者
壓力大，心累，要學會放鬆。
9樓：匿名使用者
心胸放寬點就會好點。
感覺自己身體好差，怎麼老是生病？
10樓：花椒科普
多參加點體育活動，身體的抵抗能力自然會增強。
面對過大的壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
不要戳自己身體，樓主不要傷害自己，因為這樣是沒用的。
這說明你身體體質上出現了“問題”。因此，建議你去“中醫”那作一個“體質”檢查，查一下自己是什麼樣的體質（中國人九種體質），然後尋找身體變差的“真正”原因。在準確掌握“身體資訊語言”後，再針對的採購一些有效措施（尤其是自我調整和飲食**），快速提升自我健康。
體重身高年齡告訴我一下給你你分析一下資料。
注意保健身體，多的鍛鍊，清心寡慾一段時間，身體慢慢會好起來的。
說明你的免疫力低下。貧血你的體內缺乏葉酸，推薦你個營養素牌子，安利紐崔萊鐵質葉酸片，它每片提供10毫克鐵和毫克葉酸，純天然植物營養素。紐崔萊松果菊健體片，能迅速提高人體免疫力，在配合紐崔萊的蛋白質粉能改善你的免疫力低下的問題。
紐崔萊營養素都是純天然提取，不新增任何防腐劑和合成色素以及人造香料。
吃地龍，通筋絡。
記得鍛鍊身體。
亞健康需要進行一定的健康管理。國內屬於傳統醫學，可以了解一下預防醫學，從根本上解決問題，需要有一定經濟能力。
多鍛鍊身體，剋制一點自己的慾望。
全身感覺沒力氣，我這是怎麼回事？
11樓：殷琬
可能是由於勞累所致，或者休息不好都可能影響身體感，或者著涼感冒也會感覺渾身無力，具體情況應該去醫院做一系列的檢查，讓醫生診斷。
12樓：樂樂在此呢
可能是生病了，或者是睡眠不足導致的，也有可能是缺乏營養引起的這種情況，才會導致全身沒有力氣。
13樓：番茄味雞腿堡
可能是因為過度疲勞的原因導致的，一定要注意休息，不要做一些高強度的運動。
身體沒勁怎麼回事
14樓：懵懂的女孩
是你身體免疫力下降 或睡眠不足導制的。
15樓：濯語海
長時間這樣的話，建議體檢。
為什麼身體總覺得沒有勁
16樓：網友
一方面可能是天氣原因吧，換季的時候就可能出現這種情況。也可能是工作太累，需要休息，休息不好 也導致渾身不好的原因 平日一定要加強運動 保證良好的睡眠習慣 多吃點維生素c
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。
去做血檢）第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：根據你餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝醣元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。
建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。
建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。
人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
我感覺自己生病了，為什麼我感覺自己生病了
況靖瀅 你是在精神方面生病了，過多的憂愁生病死別。你所擔心的這些都是正常現象，每個人都會經歷的。奉勸你不要總想這些，要積極向上快快樂樂過好每一天。因為你的擔憂解決不了任何問題。只能是給自己及家人帶來煩惱。這是負能量。希望你能看開一些。實在不行，去看心理醫生。幫助你擺脫煩惱。祝你快樂。 仲安杉 你並不...
關心長輩注意身體的話，長輩生病了，對長輩關心說的話
推書人湘雪 1 天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態，爺爺記得注意身體哦！3 忽冷忽熱易感冒，颳風下雨早知道，氣溫驟變不得了，運動健身很重要，添衣保暖莫忘掉，健康人生齊歡笑。爺爺記得注意身體哦！4 氣溫降的真是快，天氣變的真是壞，出門上班多...
狗狗生病了，老是用舌頭舔嘴，這是什麼病
sunshine哪來 狗狗感冒了。狗狗感冒後的症狀 狗是很不耐熱的動物，因為狗不會出汗，也不會因為熱而停止活動 狗的身體不能自我調節溫度，狗也不會自己照顧自己及時補水 狗的汗腺全在舌頭上，所以看到狗吐出舌頭喘氣說明狗很熱，需要喝水降溫或靜下來停止活動 短鼻子的狗比長鼻子狗更怕熱，更不容易散熱。狗正常...