1樓：惠企百科
划手、健身自行車、步行機、跑步機、動感單車等。
1.走步機的好處是跑步時沒有腿腳的衝擊，安全有保障，運動量也比那小很多。步行機是腳踏、握柄，在等動量設計的液壓阻力裝置控制下，可以模擬爬路或樓梯。
自動調速，上下自由，根據自己的條件設計定時，形狀多樣。2.跑步機，這應該是最受認可的健身器材了。
不用說，所有健身房都是標準的，都是有功能的。自然以有氧訓練為主。無論是出汗還是核心訓練前的熱身，跑步機都是不錯的選擇。
跑步機上不需要克服空氣帶來的風阻，腳下的跑步帶自動向後移動，這才是跑步機真正比路跑省力的地方。公路跑不僅需要克服風阻，還需要根據路況的上坡和下坡坑，不時做出調整，實際上對身體的能量消耗更大。
2樓：生活達人小桃子
動感單車。在健身房鍛鍊的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房裡，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車單車的設計很人性化，可以根據每個人自身特點進行細微調節，包括車把、車座、腳蹬、阻力。
划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
amt體適能運動機：與其他的健身方式不同，使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
橢圓機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。
健美車：鍛鍊時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。健步車：
主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
現在跑步機橢圓機和健身車是健身房中比較常見的幾種，這幾種也是對你減脂增肌比較有效地健身器材。
3樓：依舊如此
健身器械有哪些？快來了解一下吧！
4樓：養書萱項
健身器材種類有如下：跑步機，划船機，動感單車，健身車，啞鈴椅，啞鈴，腹肌板，綜合訓練器，平板椅，羅馬椅，龍門架，史密斯機，小飛鳥，大飛鳥等等，健身器材分有氧類與無氧類（力量鍛鍊的器材）
5樓：帳號已登出
健身器材種類很多，有力量器械和有氧器械、家用和商用之分等等，可以了解一下英派斯，不僅有多種有氧、力量型器械，還覆蓋了室外健身、籠式足球等產品，能夠為健身俱樂部、星級酒店、企事業單位等提供一站式的解決方案，滿足各種差異化的需求，在產品組合上擁有較大的優勢。
廣場健身器材有哪些
6樓：潮孤陽
廣場上的常用健身器材有：平步機、橢圓機、太空漫步機、扭腰器、太極柔推器、肩關節訓練器、腰背按摩器、蹬力器、二人盪板、腹肌架、健騎機、臂力訓練器等等。
太空漫步機，切忌擺動幅度過大。太空漫步機是很多人喜歡的，因為它不僅使用簡單好玩，還不費力氣。但太空漫步機在使用的過程中如果擺動幅度過大很容易拉傷腰肌，建議在使用的過程中一般擺動幅度不要超過45度，以免拉傷腰肌。
扭腰器，旋轉幅度莫超180°老年人在練習扭腰器時，廣場健身器材，要注意控制扭動的幅度，速度要慢，動作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險。建議扭動的幅度不要超過180°，頻率應控制在3～4秒完成一次為宜。
雙槓，雙槓由兩條單槓和中間的橫桿組成，多用於力量的鍛鍊。橫槓兩端分別固定在支柱上。單槓可以培養勇敢頑強的意志，對改善人們在不同空間判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。
7樓：天問
1、太極輪：
主要功能：太極輪可以增強髖關節、膝蓋、肩膀、手肘等身體部位的活動能力。
2、蹬力器：
主要功能：蹬力器對下肢肌肉萎縮、屈伸出現障礙、患有關節炎、踝關節扭傷、坐骨神經痛等具有一定的**或者**作用，可以增強人們的下肢力量以及可以提高人們膝蓋、腳踝關節的穩定性。
3、太空漫步器：
主要功能：太空漫步器對人們下肢的活動能力有增強作用，還能使人們的髖關節更加的靈活。
4、雙槓：主要功能：使用雙槓可以提高身體的協調性以及柔韌性，還能使人們在不同空間對方位的判斷能力得到改善。
5、扭腰器：
主要功能：扭腰器可以增強腰部、腹部的肌肉力量，還能改善腰椎、髖關節的靈活性以及柔韌性。對體弱腎虛、腰部出現活動障礙、腰肌勞損、周身疲憊等具有改善作用。
8樓：我叫蕭笑
丨單槓。有戶外健身裝置的小區，基本都會看到單槓或高低槓的身影。對於「凡人」來說，我們玩不了雙臂大回環不要緊，單槓的作用可以說能排在戶外健身器材的前三位。
單槓最常做的動作就是引體向上。
了，引體向上可以說是乙個真正考驗健身實力的動作，別看那些健身房可以擼得一手好鐵的大塊頭，說不定乙個引體都做不了，更不要說雙力臂。
空中漫步、腹部繞槓、腰部繞槓、單臂引體這些大神級的動作了。堅持做一些單槓動作，可以有效鍛鍊到自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，通過單槓練習起來的動作在生活中更實用，比如雙力臂、單力臂的支撐，比如用得上腰腹柔韌性。
的攀爬等。丨雙槓。
除學校或大型戶外健身場所能見到標準的雙槓外，小區裡考慮到安全和場地的因素，更多配置的是雙人雙槓裝置。雙槓的動作和單槓一樣，很多很豐富，日常健身用的最多的就是臂屈伸，標準的臂屈伸以鍛鍊肱三頭肌。
和三角肌為主，而胸肌臂屈伸則是胸大肌。
的最愛。除此之外，雙桿支撐擺動、雙桿前滾分腿翻、雙槓俄挺。
等都是其熱門動作，但一定要量力而為。
丨扭腰機。扭腰機幾乎是小區健身區的標配，最常見的就是三位環式扭腰機，這個看上去只是乙個老年人疏通筋骨的器械其實用好了還是老少皆宜的，主要用來鍛鍊腰部和髖部。
增強腰部肌肉的力量和柔韌性，使用方式也比較簡單，通過雙手固定上身產生的對抗力，使下肢左右轉動。轉腰時，上身應挺直，小腹盡可能繃緊，雙腿直立或微微彎曲皆可，年青力盛的可以嘗試負重扭腰。
漫步機。同樣作為戶外健身區的必備器材，漫步機也少不了，小區常見的一般是二位柱式漫步機和三位柱式漫步機，大多情況下都是老年和幼兒使用較多，其實真正了解了它的功能之後，會發現漫步機其實還是做懸掛平板、提臀吸腹以及登山跑等核心訓練的上佳選擇。
廣場的健身器材有哪些
9樓：全能情感遊戲小幫手
您好，很高興您的問題，廣場上的常用健身器材有：平步機、橢圓機、太空漫步機、扭腰器、太極柔推器、肩關節訓練器、腰背按摩器、蹬力器、二人盪板、腹肌架、健騎機、臂力訓練器等等。希望我的能夠幫助到您，提問。
謝謝你的。不客氣的。
10樓：御芷琪
室外（小區廣場）健身器材型別如下：
1、力量型器械。
一些鍛鍊力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單槓的引體向上、雙槓的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。
2、彈跳型器械。
豎立的高度牌，水平的橫樑都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。
3、靈敏型器械。
腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。
4、柔韌型器械。
壓腿架或者站在一排排的欄杆（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節的柔韌性。
5、耐力型器械。
類似於跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。
河北舒康體育用品****成立於2023年08月28日的河北省定州市，是專門生產戶外健身器材、小區健身器材、廣場健身器材、移動桌球桌、戶外小型跑步機等健身器材的廠家。
11樓：網友
一般大一點的廣場上裝的健身器材有：太空漫步機、扭腰器、太極柔推器、肩關節訓練器、腰背按摩器、蹬力器、二人盪板、腹肌架、健騎機、臂力訓練器等。拓展資料：
中國健身器材行業在迅速發展的同時，特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。在消費領域，與歐美等發達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。因此，中國健身器材工業企業必須抓住新的發展形勢，加大科技創新，努力提高產品質量，加強自主研發能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統一的技術安全標準，加強售後服務。
12樓：網友
廣場的健身器材，有很多，主要分幾種吧第一種應該就是鍛鍊肌肉力量的器材，然後比如說單槓雙槓或者這類的，就是鍛鍊肌肉力量拉伸的，這種器材另外一種器材就是這個個，練腿的，然後，比如說那種，自行車，模擬器，或者是這種，嗯，類似的這種，器材吧，還有一種就是這個，啊有點像按摩器。這種器材就是可以放鬆肌肉的。
13樓：滿意
廣場的健身器材。，都是比較廣泛的第一有籃球場。這是大眾體育，大家都喜歡的。
另外有單槓，還有吊環。跑步機。做俯臥撐的器械。
臉背部力量的期間。練仰臥起坐的器。另外有練腳踝這個關節的。
14樓：記錄c生活
這就多了去了，一般來說就是單槓雙槓，還有乙個那種站著，前後擺腿的那種，還有手上拿了一根繩子，一上一下鍛鍊肩周的，還有一種是滾動背部疏通背部經絡的，這個我就喜歡了。
15樓：網友
廣場的健身器材有哪些。網上的健身器材有很多，比如說跑步機。盪鞦韆。
單雙槓。還有揉後背肩的。很多很多對身體有益的健身器材。
國家現在對。民眾特別的照顧，每個地區都有廣場，每個廣場也都有健身器材。是為了讓每個公民都能很好的做到體育鍛煉身體會更健康。
16樓：牽思茵
廣場健身器材有很多種，看看需要哪些，你看是小孩多還是老人比較多，有一般的是。轉一轉轉圈兒的扭腰器還有那個按摩的還有仰臥起坐盪鞦韆什麼的還有滑梯。還有走步的那個。
還有自行車。這些都是比較常見的。一般的情況下。
很少有稀有的稀有的一般都是比較大的公園會可能安裝一些。
17樓：來自天險河膽大的寒蘭
廣場的健身器材有哪些。有太空漫步。單槓。
雙槓。轉盤扭腰器。有高低槓。
還有滾筒。還有鞦韆。還有蹭腿肚子的。
還有蹭後輩的。還有拉肩周的。等等很多還有叫不上名字。
18樓：林炎
廣場上現在比較常見的健身器材的話就是有簡易的跑步機。蹺蹺板。還有乙個鴨腿的包括拿回來抖腿的那個跟。鞦韆似的。
19樓：留下
一般的廣場健身器材有：跑步機、太空椅、扭腰器、肩關節訓練器、腰背按摩器、蹬力器、腹肌架、健騎機、臂力訓練器，羽毛場，桌球場，足球場，啞鈴等。
健身器材價格，健身器材價錢
樓主想要買健身器材啊，其實非常多的人一般都會提問家用健身器材類似的問題，我建議大家看一下愛康健身器材，我知道這個品牌還是挺不錯的，還是挺不錯的。在銷量上是第一的，那質量肯定是 的，第二你要看使用者的評價啦。我就常年使用這種愛康健身器材，深得我心呢。哈哈，就是它練就了我一身的肌肉呢，有機會的話，秀下給...
小區健身器材有哪些？？？小區健身器材都有哪些？
1.雙人步行機 主要鍛鍊增強人體下肢的活動能力，提高髖關節的靈活性。運動時，雙手握住前扶手，保持身體平衡。雙腳踩下踏板，有規律地前後擺動雙腿。注意 踏板底部一般都有漏水孔。當孩子在附近玩耍時，注意不要將手指伸進去，以免傷害孩子。2.肩部 器 鍛鍊上肢關節的靈活性和柔韌性，掌握手部三陽三陰經。增強消化...
室外健身器材如何安裝，室外健身器材安裝要注意什麼？
室外健身器材安裝事項 1 埋入地下的器材立柱，應可靠地固接支承盤或橫向支承 2 室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應該大於或等於400毫米 400毫米，且不應將混凝土地基處置為下小上大的形狀 3 澆注器材地基所使用的混凝土強度應高於c20，且在地基沒有完全凝固前，應有專人監護 4 器...