1樓：妄與梔枯
全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；
區域性性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；
小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
1、啞鈴
啞鈴，英文名dumbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.
4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。
2、壺鈴
用壺鈴進行健身鍛鍊時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、槓鈴訓練的不同之處在於，壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛。
3、彈簧拉力器
拉力器，是一種適合於大眾健身鍛鍊的器械。使用拉力器鍛鍊的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌。
4、握力器
握力器是一種鍛鍊人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不一樣的使用姿勢練習到的相應部位也不一樣。
5、跑步機
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。2023年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。
2樓：浦上青楓一寂
健身房的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種型別：
①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；
②區域性性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；
③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
常見的健身器材的名稱及配圖
3樓：超大西瓜
1.跑步機
跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要器官，心臟的功能正常對其它內臟器官功能有直接的影響。
2.橢圓機
橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結合起來，達到四肢協調、健美體線的目的，其腳踏板的運動利於心肺功能訓練，運動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。
3.動感單車
動感單車是一種通過對不同的速度及阻力的練習，配上健身房內動感十足的**節拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如雨，燃燒你多餘脂肪的運動。
4.蝴蝶機
蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化。由於可採取「橋」式動作 (挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大。不僅中下胸縫，對整個胸縫都有很強的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。
5.史密斯架
史密斯架是的槓鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單侷限於深蹲的訓練，還可以做臥推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二頭肌彎舉等。鍛鍊胸大肌，股四頭肌，股二頭肌，背肌等。
對初學者來說是很重要的一種安全器械。
6.臥推架
臥推架，即輔助完成臥推的器械。臥推主要鍛鍊胸部肌肉和上肢肌肉，有多種變體。自由重量的槓鈴平板臥推能比史密斯機多推出 16% 的重量。
7.划船器
划船器是一種模擬划船運動的器材，對腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強有較好的作用。划船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。每劃一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習效果。
尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，划船器運動可以帶來意想不到的塑身效果。
8.啞鈴凳
啞鈴凳一般上斜、平躺、下斜都可以，這樣可以配合啞鈴做很多練習動作。主要是配合啞鈴做啞鈴推肩、啞鈴臥推、啞鈴划船等等動作比如，仰臥啞鈴臥推、上斜啞鈴臥推、下斜啞鈴臥推等。
9.多功能訓練器
組合訓練，用於運動全身，改善全身關節活動範圍。一般有八大元件：腕關節屈伸訓練器、肩關旋轉訓練器(輪式)、前臂旋轉訓練器、單式牆拉力器、滑輪吊環訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部矯正運動器。
拓展資料：
國健身器材行業在迅速發展的同時，一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業還處在仿製生產階段，產品研發和技術創新能力不足。在消費領域，與歐美等發達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用於健身運動的人均消費還很低。
4樓：cc愛運動
cc愛運動的第4天：分享幾款很常見的健身器材，來看看
5樓：kele寶
a高低槓桿b兒童蹺蹺板c三株兩位漫步機e腰背按摩器f立式雙手支撐g肩關節**期h兩聯腹肌板
b分坐於蹺蹺板兩端的坐板上兩手握把手進行活動
c手握扶手腳踏踏板，兩腳前後走動
6樓：匿名使用者
b分坐於蹺蹺板兩端的坐板上兩手握把手進行活動
c手握扶手腳踏踏板，a兩腳前後走動 ``~~~~!!!
7樓：匿名使用者
這個產品太多了，你可以找專業性的**去了解
8樓：雪花在飄
關於健身房裡的事情
什麼蛋白質粉！多吃幾個雞蛋什麼都補回來了，花冤枉錢沒意思。真要補就去買幾帶嬰兒奶粉，每天喝3次。效果最好了,樓下的真是笨啊，吃雞蛋還只吃蛋清！人體攝入蛋白質的能力是有限的，全面的營養和大量適度的鍛鍊才會有較好的效果。少進食油脂類食品就ok了 那東西最多400元 教練賣的太黑了.當然吃那些東西是最好的...
健身房裡如何鍛鍊不增肌，每天都去健身房如何增肌？
小重量，多次數。儘量多做一些有氧運動，這樣既可以健身，也不會長太多的肌肉。健身房一般有很多專案啊，動感單車，普拉提，都適合女孩子。既 其實女孩子有一點肌肉是很健康的，也好看啊！我每天都健身啊，看過很多堅持健身的女孩子包括我們健身房老闆，身上都有肌肉 但是很好看，大家都很羨慕哦 我想應該是你身上暫時還...
電影《愛的健身房》裡面的韓國健身房怎麼樣
悅仔要資料 一般的韓國健身房大約是300多平的一個健身場地。雖然面積不大，但是卻配備了多種有氧機器 freemotion綜合訓練器 rip 60 5 50kg啞鈴場地裡還安排了深蹲架，這東西可是中國很多商業健身房都不一定有的哦！另外還有一些功能性訓練裝置。除此以外，客戶可以免費飲用咖啡和補劑，冰箱裡...