1樓：豆豆
可能的 每天早上慢跑2小時 下午慢跑2小時，每天堅持控制飲食，堅持到底 加油↖(^ω^)↗
2樓：匿名使用者
一個月減60斤。。有一種情況可以實現，除非你得了噁心腫瘤。。
3樓：匿名使用者
能但是難，一個月你不吃東西貨是一點點，肯定能，一天就吃一個蘋果
三個月減三十斤怎麼減，三個月能減三十斤嗎？
運動 比較健康。三個月能減三十斤嗎？三個月是能成功 30斤的，一般兩個月就能達到這個目標的，你一定要繼續堅持才是正確的。正常情況下三個月減三十斤的可能性很小，除非你採取超常規節食並超負荷鍛鍊等非常手段，但這麼對健康很不利，所以建議你適可而止。大約需要三個月左右。當然這個也是要根據個人身體素質來決定的...
月怎麼減30斤？要健康的方法，三個月怎麼減30斤？要健康的方法。
早餐中餐正常吃，晚餐少吃或不吃，持續3個月，可以瘦15斤左右，我親身經歷。也可以運動，快走或爬樓梯，每次運動前先做舒展，之後運動40分鐘左右再做拉伸，以免傷到肌肉，也可以去練瑜伽，是有氧運動，對瘦腹部很有效果。晚上注意休息，養成早睡早起的好習慣，儘量不要吃油炸 辛辣食品。我春天的時候20天減掉了8斤...
12歲女生怎麼一月減20斤
怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不...