1樓：叢學真
訓練三個月 或者乙個月就可以 有明顯效果。
怎樣可以讓人的記憶力變好。
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
3樓：網友
讓人的大腦得到充分的休息，大腦處於清醒狀態，多補腦。
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝。
3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4. 過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
4樓：wolf我宣你
我感覺我根本沒這東西。
5樓：英泰含片
我們生活在乙個資訊**的時代，每時每刻都有大量新技術知識和資訊問世，作為乙個職場人，考核多不說，還有崗位考試，如果不能快速的學習接受新知識，很快就會被淘汰。可是自從離開學校後，越來越害怕考試，工作壓力本來就大，還得抽時間背理論，關鍵還總記不住，很是讓人著急。
1.認真觀察。
深入了解記憶的工作原理，把握高效的記憶技巧，你才會有意識地、全方位地觀察與你所背誦的材料，所有相關的資訊和細節，從而對記憶材料形成鮮明和深刻的印象。全面的觀察，為資訊的儲存和提取做好了鋪墊。
2.服用英泰含片。
英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
3.邏輯分析。
4.全面理解。
接受對記憶力的訓練，找到理解和觀察世界的視角，學會闡述你的所見所聞，多與他人**和分享見解。觸及一點，不及其餘，不利於資訊的儲存和提取。
5.解決問題。
挑戰傳統的記憶和思維方式，重建學習過程中的思考程式和模式，努力找到有創意的解決問題的辦法，多方面搜尋有用資訊，願意聆聽專家的教誨。
6.構築體系。
對海量資訊進行梳理分析和歸類，努力形成思維導圖，培養結構化思維，從而提高思維速度和學習效率。
7.嘗試管理。
人的大腦和電腦一樣，其工作過程就是對資訊進行儲存和分析，儲存資訊多，提取資訊快，就是高效率的記憶。只有資訊儲存時秩序井然，合理歸檔，才能快速高效地輸出資訊。
怎樣讓記憶力變好
6樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
7樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
8樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
9樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
10樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
11樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
怎樣讓記憶力變好
12樓：之醉卉
記憶力是天生的，別聽那個人瞎說！
13樓：950621逝去的
多讀書，讀好書，讀書好。
14樓：灰色記憶
記憶是天生的！練不出來！
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
16樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
17樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎樣可以讓人的記憶力變好啊？
18樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
如何讓記憶力變好
19樓：匿名使用者
要想增強記憶力，必須從以下幾個方面進行著手的。第一患者必須要加強自己的知識儲備，大量的研究證實，平時學習新知識比較多，學習一些複雜的技能，看書比較多的人，將來記憶力是非常的好的，而且不容易得老年痴呆的。
因此，在青少年時期就多多的學習，多多看書，多看報，不斷地學習新的技能是非常有好處的。第二個方面要增強記憶力，必須要保證勞逸結合，一定要保證充足的睡眠時間，不要因為看書或者是看電視耽誤自己的休息時間的。
第三，體育鍛煉對於增強記憶力也是非常重要的，體育鍛煉可以增加全身的血流量，對於改善大腦的供血也非常有作用，而且很多的體育技能都能夠讓大腦得到非常好的鍛鍊。
20樓：網友
記憶力是可以通過鍛鍊變好。錢鐘書堅持不懈的閱讀記筆記，到老都能背誦出長篇詩歌，甚至只要說出某位詩人的名字就能立刻完整背誦出其代表作品。
養成乙個很好的閱讀習慣，是最簡單讓記憶力慢慢變好的方法，至少記憶力不會明顯減退。
21樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
22樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
23樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
怎麼才能讓記憶力變好
24樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
25樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
26樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關系。
怎樣才能使記憶變好，怎樣可以讓人的記憶力變好。
我想此問題是指學習外語的過程中怎樣記憶東西更快更牢 一般來講人的記憶力有一定的週期,要在符合週期規律的情況來記憶會事半功倍。具體 我們知道年輕人，特別10 16歲是記憶的 年齡，學習起來會很快 記憶的過程中有遺忘的規律，如果當天的我們早晚記憶後，一週內複習，隔三週在複習，這樣的記憶規律是能避免遺忘的...
怎樣讓人脾氣變好，怎樣讓一個人脾氣變好
如何控制自己的脾氣 1 提高修養 培養寬闊的胸懷，良好的心態，正確的思維方法和提高理性控制的能力。對人要寬容大度，將心比心，不斤斤計較。當遇不平之事時，也應該心平氣和，冷靜地 不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。2 意識控制 當憤憤不已的...
怎樣使心情變好，怎麼讓心情變好？
看看窗外景色 多到外面走動走動 看看花草就會好多了 做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的...