1樓:尉遲仁偉溪
看看窗外景色
多到外面走動走動
看看花草就會好多了
2樓:寶淑蘭竭碧
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西,使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的,有酸甜苦辣,有憂有愁,鬱悶寂寞,人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的,忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
3樓:雪淑英鹿棋
有很多種方法可以使心情變好啊
1找一個知己向他傾訴自己的心事,自己難過的事2找自己的愛人安慰你
3樂**待所有事情,不要把事想的太複雜,把他看成非常好解決的事情`這樣就能很好解決了
4聽聽歌,到處玩玩,放鬆心情
5實在難過就用睡覺麻痺自己
6找一個每人的地方大聲的喊,喊出自己心中的不滿7找一個布娃娃等類東西狂揍一頓
8重新尋找開心的事,忘記不開新的`
其他的我想你自己應該可以想到的
怎麼讓心情變好?
4樓:friendly萌萌噠
20種保持心情好的方法(一般人,我不告訴他)
1.寫下幸福--每週寫三件你認為幸福或者幸運的事情。
2.聽**--**可以激發幸福感,這個食物的效果一樣,**還可以讓人放鬆。
3.kiss和擁抱---可以減輕痛苦,釋放快樂激素。
4.找一個信仰--有信仰的人容易快樂,不論是什麼宗教,這樣人生活更有目的性,更有一個超越生命本身的東西支撐自己。
5.多運動--不論跳舞、鍛鍊身體、散步、爬山,流汗的感覺會讓你欣喜。
6.大笑--大笑讓你更容易交到朋友,它還可以讓你釋放壓力,提高免疫力。
7.做好事--為別人開門,給陌生人之路,不論是大還是小,你都會得到快樂。
8.賺錢比朋友圈裡的人多--錢不一定會帶給你垮了,但是如果你賺錢比朋友多,那種滿足感會帶給你快樂。
9.積極上勁--不停的為自己制定新目標,尋找新機會。
10.認同本民族文化---熱愛自己的文化,加強自己與同文化人的聯絡,同樣接受不同文化的差異。
11.回憶美好--記憶是為你提供力量、天賦、熱情、興趣的銀行。
12.樂觀---挺拔的坐姿、走路大步、挺胸抬頭,把自己的語氣變得更加歡快充滿力量,多用歡快的詞,想說問題用挑戰取代。
13.嘗試新東西--想做就做,新的經歷會讓你的生活更加跨廣。
14.把自己的故事告訴其他人---多講自己的不開心的經歷會讓自己對事情多思考幾次,想通了,忘得就快。
15.把工作和家庭分開--瞭解兩者的分界線,不要把工作帶入生活中。
16.現實點--期望越高,帥得越重。丹麥人很現實,很容易對生活滿足,而義大利人則是挑剔且不快樂。
17.優化時間分配--合理利用時間,生活會變得充實。
18.設想美好--我們可以提前感受未來可能發生的快樂。
19.微笑--別無傷害,做吧。
20.美滿的婚姻--如果不能嫁得富貴,那就嫁的快樂吧。
5樓:光影書院
如果你站在一個十字路口,那麼你選擇任何一個方向走下去都會看到風景,怕就怕在你朝著一個方向走了一段路後,又返回來選擇另一個方向。 這樣反反覆覆,多少年過去,你還是一直在這個十字路口轉悠。
6樓:檢帆真友
搞清楚自己因為什麼心情不好,如果因為人,那大可不必,時空都在轉換了,何況是讓你心煩的人。如果因為事,那就更沒必要了,事事如意只是祝福,如果應驗了,那你就是上帝了。呵呵,樂觀、豁達,積極向上充滿陽光的味道,你肯定可以快樂的,只有你願意,快樂是一種心態。。。。
7樓:
獨立小姐,你的名字很好,可能你屬於外表堅強,內心溫柔的女孩?表面上看你好多事情都很要強,所以我認為你偽裝得太厚,自己透不過氣起來,不開心,適當的脫掉偽裝,摘掉面具,用心去體會生活,感悟生活,生活中美好愉悅的事情還是挺多的,心情會好起來的。
8樓:匿名使用者
想讓心情變好的最直接的辦法,就是把讓心情不好的那個原因找出來,合理的解決掉,就會好了。
9樓:伍書萱
心情不好的時候可以離開自己熟悉的地方,到一個陌生的地方看看風景、散散心,瞭解一下別人的風土人情;或者開車在一條大馬路上兜兜風,感受一下來自風的撫摸,會一下子特別放鬆。
10樓:惟嘆相逢晚
學會用**調節自己的心態。**是一個很神奇的東西,優美**旋律可以淨化人的心靈,很容易讓人放鬆心情。煩躁的時候,聽聽**是一個很好的選擇。
11樓:匿名使用者
這個多的很啊,比如去約朋友吃飯啥的,然後聽聽**啥的等等
12樓:幸福山青水綠
1.寫下幸福--每週寫三件你認為幸福或者幸運的事情。
2.聽**--**可以激發幸福感,這個食物的效果一樣,**還可以讓人放鬆。
3.kiss和擁抱---可以減輕痛苦,釋放快樂激素。
4.找一個信仰--有信仰的人容易快樂,不論是什麼宗教,這樣人生活更有目的性,更有一個超越生命本身的東西支撐自己。
5.多運動--不論跳舞、鍛鍊身體、散步、爬山,流汗的感覺會讓你欣喜。
6.大笑--大笑讓你更容易交到朋友,它還可以讓你釋放壓力,提高免疫力。
7.做好事--為別人開門,給陌生人之路,不論是大還是小,你都會得到快樂。
13樓:今生只愛你你一人
做自己喜歡做的事,心情會好些!
14樓:漫凡靈
「光景不待人,須臾發成絲。當年失行樂,老去徒傷悲。」
15樓:我love讀歷史
中國有句古話說得好家家有本難唸的經。所以,你也不用這山望著那山高,羨慕別人。為什麼感到痛苦了,因為你的心態。
只要你保持一個平常心就沒有這麼多痛苦了。告訴自己面朝大海春暖花開,從明天開始做一個充滿正能的人。每個人的一生中都會遭遇到無盡的困難和坎坷,對於有些問題,我們可以憑藉著個人能力把它解決掉,但是好多問題也可能是,絕大多數問題是我們個人能力所無法左右的,這就會給我們造成巨大的心理負擔,如果你的心態調整不好,就會感到痛苦和悲哀,你整個人也可能被困難所打倒,甚至從此一蹶不振,那麼面對困難和坎坷的時候,我們應該怎麼做呢?
關鍵還是看個人的心態,當你保持一顆充滿正能量的心態的時候,用網路語來說就是神馬都是浮雲,所以告訴自己,面朝大海,春暖花開,從明天開始做一個充滿正能量的人。
怎樣才能讓心情變好
16樓:電商傑傑
在很甜蜜的戀愛裡,有一些人是很相愛的,但在戀愛的過程當中,不可能說感情一直是甜蜜的,有的時候也是會為了一點小事兒,雙方發生爭吵,這也是也很正常的了,但如果是很小的矛盾變成了大的矛盾,那麼就會鬧的很厲害,甚至會到了分手的地步。
分手這件事情,大部分都是女方會很難過,如果在戀愛當中男朋友對自己特別的好,分手了肯定會難過,並且不會很快的就忘記了,尤其是像戀愛了好幾年的情侶,突然分手,難受肯定是必然的。而且很長一段時間都是很難讓自己的心情變好的。
所以說,有的人會經歷了一次分手就會變得很憔悴。其實,真正愛過的人,真的分開肯定是會很難受的。不管是什麼原因引起的分手,都不要太傻,更不能去作踐自己。
該吃了吃該喝了喝。千萬不要自己一個人帶著,可以找自己最好的朋友出去逛街,買幾身好看的衣服。
再就是吃點好吃的,吃點甜品,晚上真的難過就跟朋友出去喝酒,盡情的發洩出來,其實也就發會發現離開了他,日子也得照樣過。只不過是缺少了一位平時關心的人罷了!根本沒什麼大不了的,想開一點,不要總覺得沒有了他自己活不下去!
在為他傷心的時候想一想自己的父母,他們也是如此的愛你,為什麼要為一個不值得的人難過!
分手了也一定要好好地去工作,只有忙起來了,才會讓自己忘掉一些難過的事情,只要超過三天不去想,那麼很快你也就會淡然的,只不過是一個時間的問題,在這段時間就吃一些自己喜歡吃的,看一些喜劇。最主要的就是要自己調整好自己的心情,這樣才能夠讓你不會一直沉浸在分手的這件事情上了!
17樓:媯淑琴嚴鵑
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑,世界和你一起笑。當你哭,別人笑著看你哭。何必去哭呢,即使有淚,我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄,放下該放下的,放下了心就寬了。
心累了,就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景,耳朵要多聽些動聽的聲音,最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
18樓:圭**藺嬋
每天一睜眼開始起,你就要對自己說今天是美好的一天
不管昨天發生了什麼事
19樓:嶽寄竹端璧
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。
20樓:令若谷陽嫣
調整心態的具體行動
:1、樂觀。慾望的追求少點
2、精神轉移。攀比的心態少點
3、多做體力運動。心態平衡點
4、擺脫心理壓力、穩定情緒,知足常樂.
5、放鬆,有不愉快的事情要說出來,以免心理疲勞。
6.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己祝願您在生命中獲得
幸福和愉悅,天天快樂。。
。(*^
__^*)……
21樓:展寧其子
誰都會有煩惱,人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象一個影子,時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前,
人也不可能因煩惱而無法生活。因為,生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人,我也是這樣的人。
想得多,煩惱自然就會增多。
我們只是凡人,誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢?
恐怕大多數人都難以做到,畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在,我們唯一能做的就是:善待自己!
對自己的精神負責,對自己的生活負責,對自己的笑容負責。
凡事,只要我們從好的一方面去想,總有想得開的時候,過程可能有些漫長,「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友,人會有煩惱。要怎樣去化解,全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑,相信,你的生活會與眾不同了。
難過時怎樣快速使自己心情變好一點
樓主你好!誰都會有煩惱,不開心,壓抑,累的時候,人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦,因為社會很不公平,活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常...
心情不好時吃糖是不是能使心情變好
愛開箱 一次買了一箱奇奇怪怪的糖果,聽說吃完就能改變我的心情 jing婧 有這種說法。我心情不好,我朋友都會給糖吃。心理作用! 俁銘溟 你試試不就知道了 我覺得吃辣一點的東西會好,因為你會覺得很爽啊 科學說法是這樣的,具體還是看個人情況 我愛戀悲傷 吃巧克力比較有用 會令你產生戀愛般甜蜜感覺 心情不...
心情不好的時候吃什麼能讓心情變好
1.吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒,保持平和 快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5 羥色胺物質的含量。研究發現,抑鬱症患者腦中5 羥色胺的含量就比常人要少。2.吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受汙染,因此,吃之前要經過耐心清洗 先摘掉葉子,...