1樓：我很拽不行嗎
可以，只要你到正規健身房，找好教練，科學合理的鍛鍊，前提是，你要有恆心耐力，吃得苦中苦。
2樓：網友
可以，但是這要一定的意志，要堅持才可以成功的。
3樓：來自高椅古村古靈精怪的辰砂
想要瘦下來，就要堅持每天鍛鍊，堅持持久。 兩個月瘦下來很難。
4樓：網友
兩個月就想瘦下來。
不可能。
5樓：網友
幾乎沒有什麼產品可以讓大象腿瘦成筷子腿的，腿部肥胖是很難減掉的。本人也屬於腿肥型別，試過瘦腿襪，一點作用都沒有。除非你自己科學健康**，讓自己整個體重瘦下來，那麼腿部也會稍微瘦點，但是絕對不可能瘦成筷子腿。
身體健康最重要，只要不是過於肥胖沒必要糾結這個問題。
怎樣能在乙個月從大象腿變成筷子腿
6樓：小公尺健身廣場舞
腿粗肚子大不用愁，二個動作堅持做就能讓它消失。
7樓：淘氣布丁
管住嘴，邁開腿，多運動哦。
怎樣可以把大象腿瘦下來？
8樓：華怡醫美
大象腿要是想瘦下來的話，首先在平時一定要選擇堅持做運動，還可以通過腿部手術來進行瘦腿的，是可以區域性進行抽脂手術的。建議一定要去正規專業的醫院，找經驗豐富的醫生進行確定抽脂方案。
9樓：2分鐘瑜伽
大象腿怎麼瘦？1個動作練起來，燃脂瘦腿。
10樓：匿名使用者
**最有效的方法是吸脂手術，屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。
11樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。詳情點選。
大象腿怎麼快速瘦下來？
12樓：整形醫生王世虎
由於大腿的曲線優美，要求有正常的弧度、曲度。抽吸時要有三維立體概念，對塑形技術要求很高，要求儲存一定的脂肪厚度且厚薄均勻、過渡自然。根據脂肪分布範圍及脂肪的厚度等因素，大腿吸脂(腿部抽脂術)可分一次或兩次抽吸。
關於一次性抽吸量估量小於3000毫公升，有上述畸形者，以一次抽吸塑形為佳，可幸免因兩次抽吸時交界處的增生而造成二次抽吸困難。經常要使用淺層抽吸技術，對此不嫻熟者可導致大腿抽吸過淺而厚薄不均，造成**與肌肉粘連，**表面凹凸不平，失去美感。
大腿吸脂塑形是難度較大的塑形手術之一。手術時，為了正確確定抽吸的範圍層次，應於站立位標記抽吸範圍，並標示重點區，一般及過渡區等。按照便利抽吸及蔭蔽的原則確定針點。
由於大腿吸脂(腿部抽脂術)要求抽吸均勻、精確，過渡自然，塑造大腿優美的曲線，要使用更小的抽吸管抽吸，一般採納直徑為3mm針管。手術時，由於一次性抽吸消毒範圍大，一般在站立位消毒，消毒範圍從臀部至小腿踝關節處，手術台上鋪好消毒巾單後引導客戶爬上手術台，並鋪好消毒巾等。
13樓：網友
大象腿瘦不了，小象腿都瘦不了。別關心象腿了，關心一下自己的腿吧。
1.多進行相關部位鍛鍊，貴在堅持，而不能心血來潮；
2.有大象腿，就有大象的能力；
3.能和大象聯絡上，是你的榮幸。
大象腿怎麼瘦下來
14樓：網友
別總依賴電梯啦，八樓以下的上班族們就多嚐試一下爬樓梯吧。爬樓梯的過程中，可以有效拉伸大腿肌肉，幫助燃燒脂肪。為了達到最佳瘦大腿效果，爬的時候最好採取一步兩個台階的方法，上半身要保持挺直狀態，速度不用過快，不覺得費力就好。
15樓：手撕大魷魚
我是每天睡前按摩腿部的，平時飲食靠雷3就瘦下來了。
16樓：匿名使用者
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿！
小腿粗與遺傳沒有直接關係，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分鐘以上。
另外控制飲食也是很重要的，可以在運動前喝杯雷3來預燃，這樣瘦的會容易。
17樓：萬能神
雙手叉腰，雙腿併攏伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝彎曲到即將碰到地面的程度，保持此姿勢3秒後換另一條腿做。每天可做多次。
每天盡量的不去坐著吧，坐著只會讓自己腿部的脂肪堆積的。
怎麼去堅持**參考《瑾紅廋身筆記》會教給你很多的方法和經驗的。
18樓：網友
用英國溶體瘦多按摩可以。
19樓：網友
減重成功最大的收穫是自己有了自信，身體都非常健康，也輕盈了許多，衣服好買了，喜歡逛街了。很多人看到我都很驚訝。以前我是從小就重，一直持續了四十多年，成年後體重未掉下七十五公斤，直到上一年國慶節無意中看到了（重現輕體）一文，才認真減，剛開始也沒抱有信心自己能減下來，但才乙個星期就掉了五斤才有信心繼續下去，現在早已經達到理想體重，我就簡述一些文裡所說的。
以清淡為主，拒絕油炸食品，吃蔬菜水果，粗纖維類，零食不吃，鹽，調料，澱粉類的少吃，剛開始減的時候我幾乎很少吃主食，減得很快，後期逐漸加點主食窩頭，公尺飯和饅頭，水煮菜。
大象腿怎樣快速的瘦腿
20樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
21樓：廣州曙光揚專家
可以通過做大腿吸脂手術效果應該比較好。一般情況下，大腿塑形先做大腿後、外、內側以及臀下方下垂部分等4個部位，如果大腿特別粗，則約3個月後行大腿前外內、膝關節內側等二次抽吸塑形，第二次塑形範圍稍小一些。
22樓：廣州曙光壺專家
如果你想要達到瘦小腿的目的，採用切開脂肪該方法安全有效，只是起效慢，需要數月，還有小腿去肌肉，直接將小腿肌肉切除，切口相對大需5釐公尺左右切口。
如何瘦大象腿？
23樓：小鐘養生
給大家分享乙個動作，經常做可以疏通胃經，去除腿部脂肪。
24樓：大寧
徒手瘦腿特輯堅持兩周，你的祖傳大象腿就不見了。
想要瘦腿大約要多久能將大象腿瘦下來?
25樓：商墨徹毋辰
女性的大腿脂肪和小腹一樣，最容易堆積起來。
對於久坐的人群尤其如此。
想要瘦大腿自然就不那麼容易了。
加強運動，如高抬腿、健美操、配合相關針對性的機械小腿脂肪堆積相對困難些。
如果是肌肉。
就建議做有氧運動，不要做大運動量的。
對於腿部多進行拍打、按摩促進血液迴圈。
大象腿怎麼瘦成筷子腿**
26樓：匿名使用者
跳繩（每分鐘控制在120—140下）
飯後走路半小時。
空中單車剪刀腿。
27樓：小公尺健身廣場舞
大象腿不用愁，三個動作堅持練，瘦成筷子腿指日可待。
如何在兩個月內瘦腿，怎麼在兩個月內瘦腿
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