抑鬱症的書籍推薦
1樓：情感煩惱問答
抑鬱症的書籍推薦有《可見的黑暗》、《來日方長》、《普拉斯日記》。
1、《可見的黑暗》。
1985 年，60 歲的威廉·斯泰倫戒除了酒精依賴，隨後陷入嚴重的抑鬱。選擇自殺卻奇蹟倖存後，他詳述了抑鬱症這頭野獸逼近時的恐懼、壓迫與劇痛。
面對近在咫尺的死神，人的脆弱與掙扎在斯泰倫充滿洞察力而毫無晦飾的文字間盡顯。即使沒有相似經歷的讀者，都能感觸到其間的震顫與黑暗。
2、《來日方長》。
哲學家阿爾都塞，患有躁狂性抑鬱症，長年依賴精神分析，並幾度入院**。1980 年，錯亂的他勒死妻子埃萊娜，卻「不予起訴」，被判進入精神病院。
**期間，阿爾都塞撰寫了這部自傳，由殺妻悲劇出發，從精神分析的角度回顧了自己癲狂而充滿創造力的一生，是一部從內部記錄瘋狂的傑作。
3、《普拉斯日記》。
死亡是一門藝術，我尤擅此道。」這是普拉斯最知名的詩句，也是她人生的真實寫照。從 8 歲得知父親死訊的時候起，普拉斯就被死亡吸引，而後多次嘗試自戕，並不斷吟唱死亡，直至 31 歲時自殺身亡。
這部日記，記錄了女詩人生命最後的 12 年，密布高度緊張的掙扎與壓抑，既有日常的痛苦，也有文學上的自我苛責。更為可貴的是，這部日記也記錄下普拉斯面對心獸的勇氣與不斷的努力。
抑鬱症的書籍推薦
2樓：
摘要。1. 《終身成長》這是一本由美國心理學家卡羅爾·德韋克所寫的關於思維模式力量的書。
書中有兩種思維模式，固定型與成長型。而固定型思維是絕大多數抑鬱症戰友的思維模式，它讓我們自暴自棄，認為自己沒救。書中表明，我們獲得的成長並不是能力和天賦決定的，更受我們在追求目標過程中展現的思維模式的影響。
而對於我們來說，抑鬱症的**就是讓自己有足夠多的非消極行為和思維。所以，放在第乙個推薦。
抑鬱症的書籍推薦。
1. 《終身成長》這是一本由美國心理學家卡羅爾·德韋克所寫的關於思維模式力量的書。書中有兩種思維模式，固定型與成長型。
而固定型思維是絕大多數抑鬱症戰友的思維模式，它讓我們自暴自棄，認為自己沒救。書中表明，我們獲得的成長並不是能力和天賦決定的，更受我們在追求目標過程中展現的思維模式的影響。而對於我們來說，抑鬱症的**就是讓自己有足夠多的非消極行為和思維。
所以，放在第乙個推薦。
2. 《遙遠的救世主》
看懂的人稱之為神作，看不懂的人說它是垃圾。電視劇集《天道》由本書改編而成，但電視劇集中刪減過多，所以更建議大家看原版書。書中針對【強勢文化】和【弱勢文化】的**，極致深刻。
在此引用女主芮小丹的一句話：「如果我的能力只能讓我貧困潦倒，那貧困潦倒就是我的價值。只要不是我覺到悟到的，你給不了我。
給了我也拿不住，只有我自己覺到悟到，才有可能做到。能做到的才是我的。」
抗抑鬱的書有哪些，抑鬱症方面的書籍推薦
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抑鬱症的心理治療方法有哪些，抑鬱症怎麼心理治療
一 精神分析術 弗洛伊德在20世紀初建立了這個理論 童年期傷創經驗導致壓抑本能衝動或情感，是成年後焦慮的根源。二 支援性心理 師以各種語言或非語言的方式營造一種溫暖安全 適合溝通的氛圍。師採取的策略包括鼓勵 保證 忠告 加強現實感 建議說服等較積極的做法，以期在短期內達到協助個案度過難關，恢復生活常...
心理諮詢是否抑鬱症！心理諮詢，我是否有抑鬱症
第。一 你沒什麼事可做，比如工作和學習。第。二 你有點輕微強迫症，不嚴重，病症你可以查一下網上的資料。第。三 吵架是人類的正常行為，只是你太善良了，你的道德觀和修養告訴你不可以，所以你往往覺得有內疚感。第。三 你沒有憂鬱症，憂鬱症病人不會吵架的，他們對什麼都不感興趣，大部分憂鬱症病人是現實與夢想出現...