1樓：網友
木瓜，有助於以後的發育。
2樓：機巨集盛
要女孩吃比較清淡的食物，不要吃油膩，但是我。油膩的食物，這是女孩子最不喜歡的。
吃什麼對女孩好?
3樓：網友
蔬菜和水果，要補身體就用老母雞燉板栗，把板栗燉到一碰即化的程度。
4樓：
籠統的說就是多吃蔬菜和水果，適當補充豆類，肉類食物。水果的話也要看你的體質，有的水果是寒性，身體虛寒的人不適宜多吃、、、
女孩子喝豆奶比牛奶好噢~~~
5樓：陽陽花朵
早上起床一杯水，每天三顆棗。
6樓：匿名使用者
水果，奶製品，少吃辛辣食品，冷飲也不宜~~
7樓：說點區塊兒
看你補什麼 多吃果蔬最好。
女生吃什麼比較好
8樓：匿名使用者
香甜的紅薯最讓**連，也許你不一定每天吃，但是紅薯裡含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素b6，不僅能防止衰老、預防動脈硬化，還是抗癌能手，日常飲食講究酸鹼搭配，健康人ph值要達到左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要和鹼性食物搭配在一起吃，蔬菜中捲心菜、芹菜、胡蘿蔔等就是鹼性食品，可以多吃一些。
除了上面提到的幾種蔬菜，蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜也要記得多吃哦。
九種水果香甜可口。
一說到營養就會提到水果，可關於水果的營養價值眾說紛紜，人們真是不知道究竟吃哪種水果好了，不過，入榜的九種權威水果倒不可不信。
頭號水果就是木瓜，雖然富含維生素c的橘子、柑子也入選了，但是木瓜裡的維生素c卻遠遠多於橘子的含量，而且木瓜還有助於消化人們體內難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。��肉甜汁美的士多啤梨不但汁水充足，對人體健康還有極大好處，尤其愛美的女孩可要多吃點，因為士多啤梨可以讓你的膚色變得紅潤，還能減輕腹瀉。有意思的是，士多啤梨還能鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉。
而且，士多啤梨葉片和根還可用來泡茶，真可謂「渾身是寶」。�
此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜這幾種香甜多汁的水果也躋身最佳食品之列。
葷菜吃出名堂。
葷菜雖然脂肪含量比較大，但卻是日常飲食中不可或缺的，所以要吃出點名堂來，葷菜也能給身體均衡營養。
進榜的最佳肉食當數鵝肉、鴨肉和雞肉，張嘉芷教授介紹說，鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳**」，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。��
養腦巧吃零食。
現在用腦過度的人非常多，吃什麼最能養腦是這些人最關心的問題，這不，榜上就評出了最佳護腦的食品，還有不少可以當零食吃呢，快來試試吧。��
蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜都有補腦作用。此外，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類零食對腦子也很有好處。
o(∩_o~希望對你有幫助……
女孩痛經吃什麼產品好，女孩痛經吃什麼食物好？
你好，經期一定要注意保暖，尤其腿和腳，不要吃生冷辛辣食物，注意外生 殖 器的清潔 經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感 染。多吃些具有補 血功能的食物，如紅棗 蓮子 川貝等，平時注意休息，避免熬夜勞累。應該先多喝熱水，煮點紅糖水喝，注意保暖。1 含鐵高的食物 在來月經的時候我們會將體內的毒素和髒東西所...
吃什麼食物對寶寶視力發育好，吃什麼食物對孩子的視力有好處。
各種維生素對寶寶的視力發育影響不同。當維生素a缺乏時，會引起夜盲，還可能導致視神經損害，嚴重缺乏時會引起淚腺萎縮，淚液分泌減少，發生眼睛乾燥 角膜水腫 混濁 即小兒角膜軟化症 乃至角膜穿孔失明。維生素b1在醣代謝中起著重要作用，一切神經組織都要消耗糖，視神經組織也是一樣，當體內維生素b1缺乏或不足時...
乳房疼痛吃什麼食物好，吃什麼食物對乳腺好
一 乳腺增生乳房疼痛 中醫認為本病多因肝氣鬱結 痰凝血淤所致。食療原則 疏肝理氣，清熱散結，調衝任。常用食療舉例 1.玉米絲瓜絡羹 玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花 水澱粉 冰糖調勻服用，每週兩次。2.海帶生菜煲 海帶100克，生菜100克，姜 蔥...