1樓：百態生活小帥
增強小孩抵抗力從以下幾方面重視。1.進行適當體育鍛煉，加強陽光浴，溫水浴，促進肌肉骨胳體力，有氧鍛鍊可以提高肺活量。
2.加強營養，兒童是生長發育的關鍵時期，除了正常新陳代謝外，還需要為生長發育儲備能量，所以要加強蛋白質的攝入，特別是廋肉，雞蛋，牛奶等，也要補充蔬菜水果。3.
要有充足的睡眠和休息，年齡越小，睡眠時間越長，新生兒休息在20個小時以上。6個月以內的需要16-20小時，1歲以後需要15個小時左右，學齡前兒童一般都在10~12個小時，學齡兒童也要保證9小時的睡眠。4.
要加強環境衛生，及時進行預防接種。家長不吸菸，不隨地吐痰，勤洗澡，勤刷牙。按時預防接種，是提高兒童對相應感染性疾病免疫力的最佳方法。
2樓：智利在路上
小孩子感容易感冒，主要是因為抵抗力較差的原因導致的。可以通過食療來進行改善感冒的情況，例如可以用蘿蔔蔥白湯，蘿蔔1個，蔥白六根，生蔥15克，用水三碗，先將蘿蔔煮熟，再放蔥白將煮剩一碗湯，連渣一起服用，平時也可以多吃含有豐富的維生素c的水果，可以增強體質、免疫力。小孩子容易感冒不適合去人多的地方，這樣容易感染，可以多跑步來增強體質，注意營養的搭配，可以喝牛奶，多吃肉類。
3樓：網友
寶寶體質差易感冒是有辦法解決的，首先我們要弄清楚寶寶體質差容易感冒的原因是什麼，有些寶寶是因為缺乏微量元素導致的，這時需要給寶寶及時補充微量元素，也有些寶寶天生體質差，可以讓寶寶吃一些增強免疫力的藥，必要時可以注射流感疫苗來預防感冒，平時要讓寶寶多參加一些戶外活動，這樣可以增強抵抗力。總之，寶寶一旦出現體質差易感冒的情況時，我們要及時調理。平時要養成良好的飲食習慣，讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多補充營養，保證每天喝一杯牛奶，不要讓寶寶吃零食，要讓寶寶營養均衡，從小養成不挑食的良好習慣。
4樓：透亮還如意的典範
營養要均衡'平時要增加戶外活動'牛奶雞蛋堅持吃'慢慢有抵抗力感冒也會減少'平時室內空調不易調太高'去室外溫差太很容易受涼'出門要戴口罩和帽子抵擋風寒。
5樓：小榮榮妮妮
我覺得小孩子抵抗力差，身體弱，多吃點肉和蔬菜，喝牛奶，應該可以改善吧。
6樓：網友
多做運動，合理飲食，蔬菜瓜果都可以。
7樓：看著魂蹦跑小號
小孩子抵抗力差，挺不容易感冒發燒的，多吃點營養的東西讓孩子增強免疫力就行了。
8樓：帳號已登出
小孩抵抗力低特別感冒，吃什麼可以改善告訴你，最好不要自己做決定去醫院做個全面的體檢，根據體檢報告對小孩做專業的補充。
小孩愛感冒吃什麼增加抵抗力
9樓：
摘要。小孩愛感冒可以吃富含維生素的食物增加抵抗力，此外還可通過服用葡萄糖酸鋅和保和丸等增加免疫力。1.
富含維生素食物小孩子經常感冒，飲食上可以多食用新鮮蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，如蘋果、獼猴桃、葡萄、西紅柿、山楂、橘子等。2.葡萄糖酸鋅小孩經常感冒若伴隨發育不良、食慾不振等，通常是由於缺鋅引起。
可服用葡萄糖酸鋅，補充鋅元素，提高免疫力。3.保和丸若孩子經常感冒是由於腸道積熱引起，會伴隨有消化不良的一系列症狀，如口臭、大便乾結等。
可服用保和丸調理脾胃，感冒的情況也會有所好轉。
小孩愛感冒可以吃富含維生素的食物增加抵抗力，此外還可通過服用葡萄糖酸鋅和保和丸等增加免疫力。1.富含維生素食物小孩子經常感冒，飲前肆食上可以多食用新鮮蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，如蘋果、獼猴桃、葡萄、西紅柿、山楂、橘子等。
2.葡萄糖酸鋅小孩經常感冒若伴隨發育不良、食慾不振等，通常是由於缺鋅引起。可服用葡萄糖酸鋅，補充鋅元素，提高免疫力。
3.保和丸若孩子經常感冒是由於腸慧頌轎道積熱引起，會伴隨有消櫻跡化不良的一系列症狀，如口臭、大便乾結等。可服用保和丸調理脾胃，感冒的情況也會有所好轉。
親還有不明白的地方可以繼續提問。
孩子老是感冒，免疫力低吃什麼好呢？哪些食品能增強抵抗力？
10樓：創作者
引言：很多家庭當中父母都非常關心孩子的身體健康問題，經常會在日常生活中給孩子吃非常多的營養價值高的食物，想要來補充孩子體內的維生素和蛋白質，提高孩子的免疫力和抵抗力。即便如此還是有很多的父母都反映自己家的孩子會經常因為抵抗力較差和免疫力低的問題，會經常導致孩子感冒和生病。
因此就會讓很多的父母而感到煩惱和焦慮，不知道該給孩子吃什麼，才能讓孩子的抵抗力變強。那麼下面讓我們來具體聊一聊可以通過吃哪些食品提高免疫力。
很多父母在給孩子補充營養的時候，非常熱衷於給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，但是卻忽略了一些蛋白質和其他營養的攝入，因為經常的吃一些新鮮的蔬菜水果，對於孩子體內的營養是達不到**的，也會使孩子體質變差，從而免疫力低下。這個時候可以給孩子吃一些肉類食品，例如可以在冬季的時候給孩子喝一些雞湯或者說是羊湯，對孩子在冬天的時候有驅寒暖身的效果，這些都可以預防孩子在冬天感冒。
在父母給孩子燉雞湯的時候可以加一些香菇在裡面，因為香菇是營養價值非常高的食物，裡面有豐富的蘑菇核糖核酸，可以對孩子體內的毒素進行清除，同時可以提高孩子的新陳代謝速度加快血液迴圈這樣也可以預防感冒，讓孩子增加抵抗力，避免流感和病毒的侵入。在給孩子燉羊湯的時候可以加一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔有豐富的維生素a可以緩解很多因呼吸道而感染的感冒。
綜上所述，我們可以得知孩子的免疫力較差是可以通過日常生活中的飲食調理，為孩子補充營養維生素，從而增加孩子的抵抗力和免疫力，同時也要注意讓孩子少吃一些垃圾食品和零食，這樣效果更為顯著。
11樓：梧桐老師為你解答
兒童經常感冒，說明孩子免疫力比較低。這是我們可以通過以下方法來提高孩子的免疫力。一、加強運動鍛鍊。
運動鍛鍊可以加快孩子的新陳代謝，在促進孩子生長發育的同時，也提高孩子的機體免疫力。二、保持足夠的睡眠時間，人體在睡眠期間能產生一種保護性物質，不僅能夠使人體進入睡眠狀態，而且還可以增強機體的免疫力。
12樓：西紅學姐
可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以選擇多吃一些粗糧，提高身體的抵抗力和免疫力，還可以吃鈣片，補充各種營養物質。比如說有蘋果，香蕉，橘子，梨，獼猴桃，哈密瓜，水蜜桃，土豆，茄子，番茄，黃瓜，雞蛋，動物的肝臟，牛肉，羊肉，牛奶等等。
13樓：阿斯達歲的說
可以多吃一些紅棗，蘑菇，香菇，木耳之類的食物。牛肉，羊肉，瘦肉這些食品能夠增強抵抗力。
14樓：微風的暖星
一些提高免疫力的東西。雞蛋，牛奶，黃豆，羊肉，豆腐，腐竹，西蘭花這些食品都可以。
15樓：春季的風啊
多吃一些蔬菜和水果。葡萄，香蕉，西紅柿，黃瓜，生菜，紫菜，魚肉，蝦肉，牛奶，雞蛋。
16樓：貧笑
孩子免疫力比較低。這是我們可以通過以下方法來提高孩子的免疫力。一、加強運動鍛鍊。運動鍛鍊可以加快孩子的新陳代謝，在促進孩子生長發育。
17樓：百家爭鳴不分先後
提高免疫力的食物有很多，可以吃木耳，胡蘿蔔，香菇，多用太子參蒸瘦肉湯給他喝也可以增強體質的。
18樓：網友
孩子老是感冒，免疫力低，最好是到醫院做全面的檢查，之後再進行食補或藥補。
19樓：回頭就解脫
儘量不要吃藥，多吃水果，補充維生素，多喝白開水。。。
孩子冬天總是感冒，抵抗力太弱了，多吃點什麼能增強體質？
20樓：包易戎
抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物**，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使孩子的免疫力差的，可以補鋅。。孩子免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。
21樓：梧桐老師為你解答
小孩經常感冒往往伴隨著身體瘦弱的問題，時間長了還會影響到生長發育，而**小孩經常感冒就要從增強抵抗力入手，平時要多吃一些營養豐富、能提高身體免疫力的食物，比如雞湯、西紅柿、香菇、西蘭花、胡蘿蔔、低脂酸奶等都是應該多吃的食物。
22樓：紀燻
冬天孩子總是感冒，抗抵抗能力差。你可以根據天氣適當的給他穿暖和點。如果身體好的情況下，可以多給他吃點牛羊肉湯。
還有就是多去運動。比如說週末，週六去打籃球等一系列體育運動都是可以增強體質的。
23樓：汝融
冬天多給孩子吃豆類食物，牛羊肉，雞鴨魚，蝦類食物，還有香菇，猴頭，銀耳，海帶，紫菜，海產品，有微量元素，如磷和碘，這些都有助於孩子增加抵抗力，增加體質。
24樓：仝存
孩子冬天老是感冒，抵抗力太弱，多吃點什麼樓風牆體制首先要多運動加快孩子新陳代謝，促進孩子發育的同時，也提高孩子的免疫力保持足夠的睡眠補充微量元素鋅促進人體免疫力增值多給孩子吃一些補鋅的食物，生蠔，瘦肉等，這樣就可以提高孩子的免疫力。
25樓：佛繫心中留
孩子冬天總愛感冒，體質太差，抵抗力也太弱，首先，要在飲食上調節均衡，要有良好的飲食習慣，作息要有規律，要增加營養，食物種類要多樣化，要多吃含有鐵鋅維生素的食物。
另外要讓孩子增強體育鍛煉，多運動就可以增強體質，以上這些要都能做到，孩子慢慢的也就好了。
謝謝邀請，佛系，2021年11月25號。
26樓：老驥
家長的注意力從「吃」轉移到「運動」上來就對了。
現在的孩子基本在營養上有問題，問題是沒有合理的讓孩子動起來，不要天氣剛轉冷時就加厚厚的衣服，要漸漸地回衣服，直到讓孩子自己說有點冷了後，再加衣服。
在天冷時，帶著孩子到大自然中做做深呼吸，讓新鮮的冷空氣剌激呼吸系統，把肺功能加強，然後多曬太陽，多走路，讓他有點累，然後就會認真吃飯，吃的東西只要每次都能認真吃飽就好。
27樓：網友
寶寶三歲怎麼吃，吃什麼可以增強免疫力，重在養成良好的飲食習慣，以及作息規律。首先飲食要跟上，加強營養：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質，維生素，鐵和鋅的食物。
加強鍛鍊，運動可以增強體力，調整免疫力的功能。多帶孩子戶外活動。 平常要注意增加水的攝入量，勤洗手，合理穿衣等。
生活規律，養成正常的生活習慣，減少熬夜 。要讓孩子保持愉快的心情，也有助於維持正常的免疫力。不隨意使用抗生素，因為抗生素的不當使用，會降低人體的免疫功能。
28樓：一位閒人
孩子生病家長都非常著急，所以平時要通過食療的方法提高孩子身體免疫力預防疾病，也可以選擇多多鍛鍊身體的方法來改善身體狀況，可以每週給兒童吃一些含鈣豐富的食物，適當吃一些骨頭湯或者海帶湯能夠避免身體免疫力低下的現象，在一定程度上增強體質，一日三餐最好應該葷素搭配，多吃應季蔬菜和水果可以增強人體免疫力，也可以選擇室外打籃球或者桌球來增強體質，兒童增強體質，應該牢記以下4個飲食規則。
29樓：我的小哲哲
蔬菜：比如西蘭花、黃瓜、木耳等新鮮的蔬菜。
水果：比如蘋果、香蕉、火龍果等應季的水果。
肉類：比如雞肉、魚肉、鴨肉。
小孩抵抗力差能吃燕窩嗎
熊熊二當家 這並不一定能起到太大的作用的,小孩子不要盲目進補,還是應該從平時的飲食與生活方面著手的.提高免疫力 在注意飲食的同時應該加強戶外活動，積極預防感冒。蔬菜 水果中含有豐富的維生素 礦物質及膳食纖維，且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜 水果中所含有抗氧化物，...
女人吃什麼增強抵抗力，女性吃什麼增強抵抗力
大致有三類 1 顏色鮮豔的水果和蔬菜。有顏色的蔬果如酸漿果 金桔 西紅柿 菠菜等都富含抗氧化物。這種抗氧化物能夠保持機體免疫細胞不受不良因素的侵襲，並且能夠加強白細胞扼殺外來微生物的能力，同時這些食物中還含有大量的維生素c，對抵抗流感有很大的作用，並且能夠使患者迅速的 2 含優質蛋白質的食物。免疫系...
小孩容易感冒能口服白蛋白增加抵抗力嗎如題 謝謝了
你好，不能。因為白蛋白是用人血經科學加工提取的一種生物製劑，主要用於出血性疾病引起的失血性休克或大面積燒傷的 以增加血漿滲透壓，維持有效血容量。有時亦作為癌症病人晚期的支援 白蛋白是健康人血漿中含量最多的蛋白質，在肝細胞內合成，合成後進入血液迴圈而分佈到周身血液及體液中。正常人肝細胞對白蛋白的合成與...